#284 PERGUNTA DE CONSULTA CLÍNICA

BMHCast · Jul 23, 2026 · 3m

🎙️💪 Essa é uma das perguntas mais frequentes de médicos ortopedistas e fisioterapeutas. ⚠️ Alterações inadequadas na carga de treino podem aumentar significativamente o risco de lesões. 🎯 Neste episódio, você entenderá por que monitorar e ajustar a carga corretamente é essencial para evoluir com segurança, melhorar o desempenho e preservar sua saúde.

Lembre-se, sempre faça exercícios físicos comum profissional de Educação Física formado, evite lesões e garanta um plano detreino qualificado de acordo as suas necessidades e objetivos.

Um forte abraço,

Prof. Dr. Silvio - Fundador

BMH Body Mind…