#20 Folge 11: Der Fels in der Brandung: Ein Mind-Hack für Angehörige im Krisen-Modus

Anonym Suchthilfe – KI-gestützte Selbsthilfe · Oct 9, 2025 · 21m · transcript

[HINWEIS: Diese Folge ist eine praktische Anleitung für Angehörige von Suchtkranken.]

Reißt dich das Chaos deines süchtigen Partners emotional immer wieder mit? In dieser Folge unserer "MIND-HACKS FÜR ANGEHÖRIGE"-Serie lernst du, zum unerschütterlichen Fels in seiner Brandung zu werden.

Das erwartet dich in dieser Folge:🧠 Die Wissenschaft der emotionalen Ansteckung (Polyvagal-Theorie).🛡️ Dein Rüstzeug für den Sturm: Wir kombinieren proaktive Visualisierung (The Secret) mit reaktiven Notfall-Ankern (NLP).🛠️ Eine konkrete Schritt-für-Schritt-Anleitung, um deinen persönlichen "Ruhe-Anker" zu…