05 | La verdadera cara de la compasión
En este episodio de Inquieta hablo con Cecilia Paredes, psicoterapeuta individual y de pareja, sobre qué es realmente la compasión y la autocompasión, y por qué tantas veces se confunden con lástima, debilidad o con “dejarnos pasar todo”, cuando en realidad implican algo mucho más profundo: valentía, sabiduría y cuidado.
Hablamos de autocrítica, perfeccionismo, vergüenza, límites, vulnerabilidad y de cómo muchas veces vivimos tratándonos como un juez interno en lugar de como un verdadero apoyo. También exploramos la diferencia entre cuidar y rescatar, entre ser amable contigo y evitar lo que…
The skinny
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