Социальная гибернация: почему осенью нет сил на общение и хочется отменить всех друзей

ВГЛУБЬ | Подкаст о мышлении, человеке и устройстве мира · Sep 15, 2026 · 3m

Почему осенью обостряется хроническая усталость, пропадает мотивация и появляется непреодолимое желание отменить все пятничные планы? В новом выпуске микро-подкаста «ВГЛУБЬ» мы разбираем феномен, который ученые называют социальная гибернация. Поговорим о том, почему дефицит солнца и осенняя хандра напрямую влияют на наши социальные навыки, и как эмоциональное выгорание заставляет нас закрываться в себе.

Внутри выпуска:

🔹 Выгорание и упадок сил. Почему к концу недели социальная батарейка садится в ноль, а нервная система начинает воспринимать обычные разговоры, встречи и дежурные улыбки как…