**EXCLUSIVO** Meditación con enfoque en la respiración 🌬️🫁 por Psic. Sofía Hinojos

Queridx yo · Mar 19, 2026 · 4m

En este episodio exploramos una meditación guiada con enfoque en la respiración, una práctica de atención plena que nos invita a regresar al momento presente a través del ritmo natural de inhalar y exhalar. Al llevar la atención a la respiración, cultivamos calma, claridad mental y una sensación de anclaje interno.

Este audio es guiado por Sofía Hinojos, psicóloga de Queridx Yo, quien nos acompaña en esta experiencia de mindfulness y conexión interna.

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