Quem está no comando do seu sofrimento?

Dona Ana · Jul 22, 2026 · 1m

Quem está no comando do seu sofrimento?

Quando a vida aperta, nem sempre é o adulto que assume o comando da sua vida.

Às vezes, quem reage é a criança que tem medo de ser abandonada.

Outras vezes, é o adolescente que quer provar que está certo a qualquer custo.

E isso muda completamente a forma como você enxerga a siatuação.

Quando você está dominado pelo medo ou pela raiva, o seu cérebro tende a focar na ameaça. As opções parecem diminuir e qualquer decisão parece urgente.

Mas, quando você consegue se regular emocionalmente, o seu cérebro volta a acessar áreas importantes para planejamento…