Votre corps change au milieu de la vie. Voici ce qu'il faut surveiller.

The Queen Reset with Aja Diack · Sep 17, 2026 · 13m

Le sommeil change. Le cycle change. La chaleur, la fatigue, le brouillard mental, plus rien ne semble suivre les anciennes règles, et il est facile de transformer ces changements en verdict sur soi-même. Dans cet épisode de The Queen Reset, la coach certifiée en santé holistique Aja Diack donne un moyen concret de distinguer ce qui est courant au milieu de la vie de ce qui mérite un appel à votre professionnel de santé, une méthode simple en trois niveaux pour observer votre corps (remarquer, repérer le schéma, décider du soutien nécessaire), et un modèle de suivi sur sept jours à commencer…