Comment fonctionne la cohérence cardiaque ?

Maintenant Vous Savez Santé · Aug 13, 2026 · 4m

Il s’agit d’une pratique thérapeutique reconnue scientifiquement et fondée sur une respiration rythmée. La cohérence cardiaque aide notamment à réguler les émotions. On peut utiliser cette méthode dès qu’on en ressent le besoin. Elle agit sur notre système nerveux, en venant l’équilibrer. Mais comment fonctionne notre rythme cardiaque ? A quel moment de la journée peut-on pratiquer la cohérence cardiaque ? Et quels sont les bénéfices ? ⁠Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé"⁠. Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Emilie Drugeon. Première diffusion …