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Musica antistress – Dai Linkin Park ai Coldplay, la playlist che calma l’anima · Pillole di Nonsolosuoni.it

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  Speaker 2: Ben ritrovati a questa puntata particolare che nasce con l'idea
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  Speaker 2: di capire quali siano le canzoni migliori antistress. A provare
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  Speaker 2: a rispondere a questo quesito è stato un sondaggio condotto
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  Speaker 2: su mille adulti americani e sulla base di migliaia di
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  Speaker 2: brani contenuti in centinaia di playlist pubbliche legate proprio a stress,
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  Speaker 2: decompressione e regolazione emotiva. Il risultato più rumoroso, almeno per
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  Speaker 2: chi è cresciuto con chitarre compresse e ritornelli urlati come
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  Speaker 2: se fossero una stanza antipanico, riguarda certamente i Linkin Park.
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  Speaker 2: Sono la band che più americani ha dichiarato di scegliere
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  Speaker 2: quando cercano musica contro lo stress, davanti anche ad Adele
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  Speaker 2: e Taylor Swift. La formula è semplice, quasi domestica, cioè
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  Speaker 2: quando la giornata diventa troppo piena molti scelgono una canzone.
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  Speaker 2: Nel report infatti il 35% degli intervistati indica la musica
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  Speaker 2: come primo strumento per gestire lo stress, davanti all'esercizio fisico
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  Speaker 2: fermo al 27% e anche al parlare con amici o
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  Speaker 2: familiari indicato al 9%. Un altro dato pesa ancora di più.
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  Speaker 2: Il 42% degli americani intervistati dice di aver usato la
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  Speaker 2: musica come sostituto di un rapporto e di un supporto
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  Speaker 2: professionale per la salute mentale. E qui occorre certamente un
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  Speaker 2: po' di prudenza perché una playlist certamente può accompagnare o
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  Speaker 2: alleggerire però trasformarla in terapia vera e propria sarebbe un
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  Speaker 2: salto effettivamente importante. Certo il dato racconta bene un elemento,
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  Speaker 2: molte persone ritengono che la musica abbia smesso da tempo
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  Speaker 2: di essere soltanto sottofondo, è diventata insomma una specie di
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  Speaker 2: maniglia emotiva. Il report parla anche di abitudini molto concrete,
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  Speaker 2: per esempio c'è chi cerca brani in base all'umore del
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  Speaker 2: momento e chi si costruisce playlist personali come piccole farmacie
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  Speaker 2: private senza un bugiardino, chi si affida a selezioni già
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  Speaker 2: pronte sulle piattaforme. E dentro questo paesaggio i Linkin Park
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  Speaker 2: funzionano perché stanno in una zona emotiva riconoscibile. La rabbia,
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  Speaker 2: la vulnerabilità, la frustrazione, il senso di pressione e il
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  Speaker 2: bisogno semplicissimo di scaricare. Una musica che sembra dire ad
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  Speaker 2: alta voce quello che molti nel frattempo tengono fermo fra
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  Speaker 2: i denti e la cervicale. Il dato più curioso riguarda
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  Speaker 2: comunque il brano che compare più spesso nella playlist a
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  Speaker 2: tema salute mentale tra quelle analizzate ed è Sparks dei Coldplay.
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  Speaker 2: Certamente è una scelta meno esplosiva, più morbida, quasi da
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  Speaker 2: finestrino un po' pannato. Il sondaggio la collega soprattutto ai
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  Speaker 2: momenti come la guida, gli spostamenti verso il lavoro e
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  Speaker 2: allo svolgimento delle incombenze quotidiane. Quelle situazioni in cui lo
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  Speaker 2: stress quindi ha raramente il volto proprio del trauma e
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  Speaker 2: più spesso invece quello della routine, del traffico, del telefono
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  Speaker 2: che vibra, dell'email che arriva a tardo orario. Per curiosità
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  Speaker 2: la classifica include anche Drake, Taylor Swift e The Weeknd,
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  Speaker 2: ma a noi al momento interessa soprattutto fermarci alla scelta,
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  Speaker 2: all'indicazione un po' più morbida, dunque ai call play, dei
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  Speaker 2: quali ci piaceria ascoltare insieme proprio Sparks come antistress certo,
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  Speaker 2: ma anche e soprattutto per il semplice piacere dell'ascolto.