Wie uns Stress krank macht

Besser leben · Jun 13, 2024 · 36m

Jede und jeder ist einmal gestresst - und das ist auch nicht immer schlecht für uns. Doch was passiert, wenn der Stress zum Dauerzustand wird?

Stress ist ein Überlebensmodus. Er setzt in uns ungeahnte Kräfte frei, um in lebensbedrohlichen oder schwierigen Situationen zu kämpfen oder zu fliehen. Während vor tausenden Jahren der Tod durch ein gefährliches Tier noch ein realer Stressor war, so sind es heute vor allem Alltagssituationen, die uns stressen. Auf kurze Sicht hat Stress daher auch gute Seiten und wir können dadurch maximal leistungsfähig sein. Doch viele Menschen gelangen heutzutage…