தகவல் அறிவோம்...மன அழுத்தத்தில் இருந்து விடுபட உண்ண வேண்டியவை
இரவில் தூங்க செல்வதற்கு முன்பு பால் பருகுவதும் நல்லது. மன அழுத்தத்தில் இருக்கும்போது பெர்ரி வகை பழங்களை உட்கொள்ளலாம்.இன்றைய காலகட்டத்தில் மன அழுத்தம் தவிர்க்க முடியாத தொற்று வியாதியாக பலரையும் ஆட்கொண்டிருக்கிறது.மேலும் இதுபோன்ற தகவல் தகவல்களை அறிய மாலைமலர் podcast -ஐ கேளுங்கள்
The skinny
The skinny isn't ready yet — notes appear once the transcript is processed.