Kurze Meditation am Meer

NORANNI – Inner Peace · Oct 19, 2026 · 6m

❤️ Manchmal braucht es nicht mehr als ein paar Minuten am Wasser, um wieder durchzuatmen.

In dieser kurzen Meditation stehst du in Gedanken am Meer.

Früh am Tag, der Sand unter deinen Füßen ist noch kühl, in der Luft liegt ein Hauch von Salz.

Mit jeder Welle wird dein Atem ein wenig ruhiger. Und wenn dich etwas beschäftigt, nimmt die nächste Welle vielleicht ein kleines Stück davon mit. Vielleicht auch nichts. Du musst nach diesen Minuten nicht plötzlich alles losgelassen haben.

Eine Meditation für die Mittagspause, den Vormittag oder jeden Moment zwischendurch, in dem der Alltag gerade laut…