Ep.262【从芯里挖宝】被得失心绑架！三招让你松绑对成败的执着

朱芯仪说心理话_podcast · Sep 23, 2024 · 39m

你的心情会被什么事情影响呢？

你会因为做好一件事，像是得到好成绩、好业绩、好多关注和掌声，而感觉到短暂的快乐吗？

但是同时，你也会因为做不好一件事，像是得到糟糕的成绩、业绩、稀少的关注和掌声，而感到失落甚至久久不能释怀吗？

像这样单纯让结果的好坏，来控制我们心情的好坏，真的好危险！

那要用怎么样的眼光来看待事情，才能带给我们健康而且有帮助的经验呢？

跟着我的三个心法，让你用更开阔的角度来看待事情所有的面向，不再被得失心操控！

延伸收听：

好女人的情场攻略by路队长

Ep.147｜爱的通关密语！你的【爱之语】是什么? feat.朱芯仪咨商心理师

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本集重点：

1.落榜也不灰心！

2.三招对抗得失心

3.拓宽

4.拔高

5.往前走

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