Les signes du burn out : quand ton corps sait avant ta tête

Carnet de Bord pour une Nouvelle Vie · Feb 17, 2026 · 32m

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🎁 3 jours pour reprendre le contrôle de ta vie, gérer ton stress, prévenir le burn-out et retrouver un équilibre. Tu te sens épuisée, vidée, au bord du craquage ? Tu as l’impression de ne plus reconnaître la femme que tu es devenue, de fonctionner en pilote automatique ? Et si ton corps essayait simplement de te dire que quelque chose doit changer ?

Dans cet épisode, je t’aide à : repérer les signes avant-coureurs du burn-out, comprendre pourquoi on s’épuise sans s’en rendre compte…