#235 ゲスト回【アーユルヴェーダ セラピスト あやなさん】産後のママに伝えたいセルフケア

ごはんとみそしる · Nov 9, 2021 · 24m

アーユルヴェーダセラピストのあやなさんをお迎えして

産後のママが自分を癒すためにできるセルフケアを教えていただきました。

ママだけでなく、忙しいオフィスワーカーにもおすすめです。

あやなさんInstagramは⇨こちら

イートリートInstagramは⇨こちら

--------------------------

番組へのお便りは⇨こちら

--------------------------

◇ナビゲーター◇

土井今日子

アーユルヴェーダアドバイザー 本業：ものづくりをする小さな会社の役員 ライフワークとしてアーユルヴェーダを学びPodcastを通してアーユルヴェーダの楽しさや心地良さを伝えて日本を元気にするためにささやかな活動をしている

noteブログ⇨Ayurveda Memo

Instagram⇨@lilo.and.kyoko

Twitter⇨＠Kyonchan_ D

Tiktok⇨＠kyokodoi