Achtsamkeit in bewegten Zeiten – Eine Meditation für Erdung, Herz & innere Stabilität
Wie Du Dich sammelst, wenn die Welt sich schneller dreht als Du greifen kannst.
Die Zeit fühlt sich schnell an. Vielleicht schneller als je zuvor.
Veränderung. Unsicherheit. Informationsflut. Und irgendwo darin: Du.
In dieser Meditationsfolge lade ich Dich ein, für einige Minuten aus dem Tempo auszusteigen – ohne aus Deinem Leben auszusteigen.
Diese Achtsamkeitsmeditation schenkt Dir:
– Erdung über Deine Füße und den Kontakt zur Erde – Verbindung über Deine Hände und Dein Energiesystem – Sammlung über Deinen Atem – Rückkehr in Deinen Herzraum – Innere Stabilität in einer äußeren…
The skinny
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