#23 - Abnehmen ohne Jojo Effekt: Warum dein Nervensystem der Schlüssel ist

Breathe & Balance - Wissenschaftliche Wege für mehr Lebensqualität · Feb 20, 2025 · 19m

Dein vegetatives Nervensystem ist ganz eng mit deiner Ernährung verknüpft. Warum das so ist und was Stress und Cortisol mit erfolgreichem und dauerhaftem Abnehmen zu tun haben, hörst du in dieser Folge.

Ein stabiler Blutzuckerspiegel spielt dabei eine wichtige Rolle und ich verrate dir eine clevere nervensystemfreundliche Art, wie du dein Gewicht reduzieren kannst und fitter wirst.

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Wenn du Fragen, Anmerkungen oder Themenwünsche hast, schreib mir an hallo@self-care-coach.comDu willst…