Warum du dich nie gut genug fühlst – und 4 Strategien, wie du das veränderst!

Realtalk für deine Seele · Jul 1, 2025 · 28m

Fühlst du dich manchmal, als müsstest du ständig mehr leisten, besser sein, schöner wirken – und es reicht trotzdem nie? In dieser Folge tauchen wir tief in das Gefühl ein, „nicht gut genug" zu sein. Ein Gefühl, das viele von uns wie ein Schatten begleitet – mal leise, mal laut.

Wir schauen uns an:

Woher Selbstzweifel wirklich kommen – und warum sie kein Fehler, sondern ein uralter Schutzmechanismus sind.

Welche Rolle unsere Kindheit, Bindung und gesellschaftlichen Ideale spielen.

Warum soziale Medien unsere Selbstwahrnehmung verzerren – und wie Vergleiche dein Selbstwertgefühl langsam…