S’aimer pour perdre du poids et arrêter de manger ses émotions : qu’est-ce que l’amour de soi et comment le développer ?

L'art de s'aimer (et de vivre en harmonie avec soi-même) · Feb 3, 2026 · 39m

🎧 Pourquoi vouloir changer ton corps sans t’aimer ne fonctionne pas | L’art de s’aimer #1

Liens utiles :

Quiz Auto-Compassion

Liens Unit Coaching

Et si le problème n’était pas ton alimentation. Ni ton poids. Ni ton manque de volonté.

Mais la relation que tu entretiens avec toi.

Peut-être que tu as tout essayé pour perdre du poids. Mieux manger. Faire du sport. Être plus disciplinée. Tester des méthodes, des programmes, des règles.

Et pourtant… Tu te sens fatiguée. Perdue. Déconnectée de toi. Comme si, à force de vouloir changer ton corps, tu t’étais un peu oubliée en chemin.

Dans ce tout…