Latest / ごはんとみそしる / #328 みんなも１度はやったことがあるムドラの効果

Transcript

#328 みんなも１度はやったことがあるムドラの効果 · ごはんとみそしる

• 0:01
  ご飯 と 味噌汁。 アーユル ヴェーダ の ある 暮らし。
• 0:08
  今日 は アーユル ヴェーダ アドバイザー の 土井 京子 です。
• 0:12
  ええ 今日 の お 話 は です ね 。 夢 ど ら の 話 をしよ う と思いま す。
• 0:17
  昨 日は で すね。エネ ル ギー の 流 れ の お話をち ょ っと出 させていた だ
• 0:21
  いた んです け れど も、 好む ドラ っ て いうのはエ ネ ルギ ー の流 れと 深 く 関わ りが あ るもの にな っ
• 0:28
  てく る ん で す ね。で私 はアーユ ル ヴ ェ ーダ を 学ぶ までは ムド らっ て い
• 0:35
  う 言葉を知 ら なか った ん で すけ ど、 meddra を見 た こと は 何度も 何度 もあっ て、 そ れぐらい日
• 0:41
  常に 溶け 込んで い るも のだったんですね。 出向 ドラ と は 何かって 言う と 、で す ね、 あのだ
• 0:49
  い ぶつ さ まがやっ て る 手 の 形であっ たり とか、 観 音 像が ね。よく
• 0:54
  い ろ ん な 形の手を 形作 っ てい る と思 うん です け ど 、あ れが 向ド ラ なん です ね 。好む
• 1:01
  ドラ を 思 い 出 した 時に 、皿に 関連 して 思 いだ して ピ ンと き たこ と がです ね炎 炎ノ 消防隊 っ
• 1:09
  てい う 、ア ニメ があ るん ですけど 、 見たこと あります か ？すっ
• 1:12
  ごい 面白 くて 私大 好 き なんで す けど、 う ちのね 、姪 っ子 も大 好き な、 アニ メな ん
• 1:19
  ですけど、ええこのねえ炎炎ノ章。 膨 体 の 主人公 である 森羅 日下部 君って いう子 がいる
• 1:25
  ん です けれど も 、こ の神 楽 ん がで す ね。も っと 強くなり たいと いう ってす ごい 強い消 防 隊の 体
• 1:33
  調のと こ ろ にね 。 新 門紅 丸 体調の と ころに弟 子 入り をす るっ てい
• 1:38
  う こと が ある んで すけ ど、この ベニ マル 隊長 から 伝授し て も ら う の が手の 形 。ま
• 1:45
  さに 無ド ラ な んです ね 。 で、 アニ メ の中で もで すね。まさ
• 1:49
  に このエネルギ ーをコントロールする。 って いう 意味 で ええ ？ベニマ
• 1:55
  ル隊 長か ら神 楽 に伝 授され てい る 物 になってい て、 そのア ニ メを 見 た時 に はね。
• 2:01
  す で に私はア ーユルヴ ェー ダ勉 強 した後 だっ た の で、omd らだ って思 いながら 見 てい た ん ですね。
• 2:08
  でち な みに です ね 、こ の神 楽ん のむ ド ラ って い うの は ええとくー の エ ネ ルギーとwho の
• 2:17
  エネルギーを コン トロ ール し て いる 。ム ド欄 に なる ので、多 分 ね、これバ ー
• 2:22
  ターを落ち着ける無ドラ。 なん じゃない かなって いう ふう に 思った ん です
• 2:26
  けど 、 私 が持って るね むド ラ事 典 の 中に は、 同じ も のはちょ っと載 ってなか っ たん です けど、 恐
• 2:33
  ら く ね気が 散って し ま うのを 抑え て集中 できる よ うな 無 ドラ になるんじ ゃないか なっ てい う ふう
• 2:39
  に思い ながら 、 アニ メを見てお り まし た 。で で すね 、 今日はで すね 。
• 2:44
  せっ かく な ので 、みなさ んが 良く知 って る絶 対やったこ とあ る だ ろうっ て いう meddraを改
• 2:51
  めて ご 紹介 し よう かなと 思うんですけれども。 これ 多分 やった ことない 人 いない んじゃない かなって
• 2:59
  思う ん ？で す が、 両 方の手の ひ らと手の ひ らを合わ せる 合唱
• 3:04
  で すね 。 これ も 実は 無 ドラ の 一つと言 われ て いる ん です
• 3:09
  ね 。名前も ちゃ ん とあ るん です けど、ア ンジ ェリム ド ラと
• 3:13
  いう 無ド ラ な んで す ね。 で、 これ は どう い う意味 が あ るか とい う と、神との
• 3:19
  統合を 呼び 覚 ます と いう 意 味 があ るん です ね。 で かみ 何 てい う言葉を 出すと、 またちょっ と胡散
• 3:25
  臭いんじ ゃ ないの ？ って 思 われ る方もいると思うんですけど。
• 3:29
  これ ね 、 私 の感 覚 で言 う と、 この 合掌 する こ とによ って 、 自分 のエゴ とい う もの を一旦ち ょっ
• 3:37
  と置い とい て 、神聖 な 気持 ちに な る本 当 の自分 に帰 って く ること が できると 、そ う い う 感 覚
• 3:44
  が armed ら だな と 。私は実感 を して い ます 。
• 3:49
  で、こ れは で す ね 。ア イ ル べーダ 的な 言 い方をす るとで すね。
• 3:53
  ヴァー タ ピ ッタカバー とい う 体の エ ネル ギ ー同社を全 ての同 社を 落 ち着 けて くれ る効
• 4:01
  果があるものなんですね。 で 後納 と して は です ね 。五
• 4:06
  感 を内 側 に向け るこ と によっ て、 精 神を沈 めてスト レ スを 軽減 する 効 果が あ ると 言 う
• 4:13
  風に言わ れて い るん で す ね。で 、そ れに 関連 し て血圧 を下げ ると い う効 果が
• 4:19
  あるので 、 ちょっと ね。 イライ ラして カッとな っ て しまった 時に ちょ っと 合
• 4:23
  唱 して見る とか、 そ う いうつ か い方 も でき る と思 う んで す ね。あ と
• 4:28
  は で すね 。 肩甲骨 の間の コリ を ほぐ すという効果があると。
• 4:33
  いう 風 に も 言われて いる ん です けど 、多 分、 こ れ はね 、合 唱し た時 の あ の 手の形であ った りと
• 4:41
  か 、 あ の 肘のね一で あっ たりとか、 そ うい った形 か ら 肩 甲骨の間が リラ ック スす るので、ま あそ う
• 4:49
  いっ た 意味 もある のかな と い う と こ ろと 、胸 の前 で 合掌す るこ と に よ っ て、 こ の胸
• 4:55
  の前 に意 識が 集 中す るの で、血 流を 良く して く れる っ てい う 効 果も ある ん です ね と言 う感
• 5:03
  じでですね、好むドラには。 いろんな 効果 効能 が あったり して 、たか が 手 の
• 5:09
  形な んで すけれ ど も、 実 際にや って み ると 感 覚と して感 じる こ とがで きる面 白い も のだ なあな
• 5:18
  ん てね 。思い な が ら 私もね 。い つも
• 5:21
  瞑想 す ると きに ええ 好 むドラを 取り 入れ たり とか し てい るん ですけど、ち ょ っとした お まじ な いとし
• 5:28
  てね 。 覚え て お くと 、 日常の中で もね 役に 立 って
• 5:32
  いくことが ある ん じゃな いか な と思っ て 、 今 日はこ んなお話をさせていただきました。
• 5:38
  今日 も 聞いて 頂き まして 、ありがと うございます。 ご飯 と 味噌汁。
• 0:03
  アーユル ヴェーダ の ある 暮らし。 今日 は アーユル ヴェーダ アドバイザー の 土井 京子
• 0:11
  です。 ええ 今日 の お 話 は です ね 。
• 0:14
  夢 ど ら の 話 をしよ う と思いま す。 昨 日は で すね。エネ
• 0:18
  ル ギー の 流 れ の お話をち ょ っと出 させていた だ いた んです け れど も、 好む ドラ っ て いうのはエ ネ
• 0:25
  ルギ ー の流 れと 深 く 関わ りが あ るもの にな っ てく る ん で す ね。で私
• 0:31
  はアーユ ル ヴ ェ ーダ を 学ぶ までは ムド らっ て い う 言葉を知 ら なか った ん で すけ ど、 meddra
• 0:38
  を見 た こと は 何度も 何度 もあっ て、 そ れぐらい日 常に 溶け 込んで い るも のだったんですね。
• 0:45
  出向 ドラ と は 何かって 言う と 、で す ね、 あのだ い ぶつ さ まがやっ て る 手 の 形であっ たり とか、
• 0:52
  観 音 像が ね。よく い ろ ん な 形の手を 形作 っ てい る と思 うん です
• 0:57
  け ど 、あ れが 向ド ラ なん です ね 。好む ドラ を 思 い 出 した 時に 、皿に 関連 して 思 いだ
• 1:05
  して ピ ンと き たこ と がです ね炎 炎ノ 消防隊 っ てい う 、ア ニメ があ るん ですけど 、 見たこと
• 1:11
  あります か ？すっ ごい 面白 くて 私大 好 き なんで す けど、 う ちのね
• 1:16
  、姪 っ子 も大 好き な、 アニ メな ん ですけど、ええこのねえ炎炎ノ章。
• 1:20
  膨 体 の 主人公 である 森羅 日下部 君って いう子 がいる ん です けれど も 、こ の神 楽 ん がで す ね。も
• 1:28
  っと 強くなり た いと言 ってす ごい 強い消 防 隊の 体 調のと こ ろ にね 。
• 1:35
  新 門紅 丸 体調の と ころに弟 子 入り をす るっ てい う こと が ある んで すけ ど、この ベニ マル 隊長 から
• 1:42
  伝授し て も ら う の が手の 形 まさ に無 ドラ な ん ですね 。
• 1:47
  で 、ア ニメ の 中でも です ね。まさに こ のエネルギー をコントロールする。
• 1:52
  って いう 意味 で ええ ？ベニマ ル隊 長か ら神 楽 に伝 授され てい る 物 になってい
• 1:58
  て、 そのア ニ メを 見 た時 に はね。 す で に私はア ーユルヴ ェー ダ勉 強 した後 だっ た の
• 2:06
  で、omd らだ って思 いながら 見 てい た ん ですね。 でち な みに です ね 、こ の神 楽ん のむ ド ラ って
• 2:12
  い うの は ええとくー の エ ネ ルギーとwho の エネルギーを コン トロ ール し て いる 。ム
• 2:19
  ド欄 に なる ので、多 分 ね、これバ ー ターを落ち着ける無ドラ。
• 2:24
  なん じゃない かなって いう ふう に 思った ん です けど 、 私 が持って るね むド ラ事 典 の 中に は、
• 2:30
  同じ も のはちょ っと載 ってなか っ たん です けど、 恐 ら く ね気が 散って し ま うのを 抑え て集中 できる
• 2:37
  ような ム ー ドら になるんじ ゃないか なっ てい う ふう に思い な が ら 、 あみ 目を見てお り まし た 。で
• 2:42
  で すね 、 今日はで すね 。 せっ かく な ので 、みなさ んが 良く知 って る絶
• 2:49
  対やったこ とあ る だ ろうっ て いう meddraを改 めて ご 紹介 し よう かなと 思うんですけれども。
• 2:56
  これ 多分 やった ことない 人 いない んじゃない かなって 思う ん ？で
• 2:59
  す が、 両 方の手の ひ らと手の ひ らを合わ せる 合唱 で すね 。
• 3:05
  これ も 実は 無 ドラ の 一つと言 われ て いる ん です ね 。名前も
• 3:10
  ちゃ ん とあ るん です けど、ア ンジ ェリム ド ラと いう 無ド ラ な んで す ね。 で、
• 3:15
  これ は どう い う意味 が あ るか とい う と、神との 統合を 呼び 覚 ます と いう 意 味 があ るん です ね。
• 3:23
  で かみ 何 てい う言葉を 出すと、 またちょっ と胡散 臭いんじ ゃ ないの ？
• 3:26
  って 思 われ る方もいると思うんですけど。 これ ね 、 私 の感 覚 で言 う と、 この 合掌 する こ
• 3:33
  とによ って 、 自分 のエゴ とい う もの を一旦ち ょっ と置い とい て 、神聖 な 気持 ちに な る本 当 の自分
• 3:42
  に帰 って く ること が できると 、そ う い う 感 覚 が armed ら だな と 。私は実感
• 3:47
  を して い ます 。 で、こ れは で す ね 。ア
• 3:51
  イ ル べーダ 的な 言 い方をす るとで すね。 ヴァー タ ピ ッタカバー とい う 体の エ ネル ギ
• 3:58
  ー同社を全 ての同 社を 落 ち着けてくれる効果がある。 そう 、な んで す ね 。で、
• 4:03
  こ のう と して は です ね 。五 感 を内側 に向 け ること によ っ て、精 神を沈め て
• 4:09
  スト レス を軽 減 する 効 果が あ る と言う風 に言 わ れて い る んです ね。
• 4:15
  で、 それ に 関連し て血圧 を下 げ ると いう 効果があ る ので、ち ょっ とね。
• 4:20
  イライ ラしてカ ッ と なってし まっ た時 にち ょ っ と合唱し て見る と か 、そう い うつ か い方 も でき
• 4:26
  る と思 う んです ね 。 あ とは で すね、 肩甲骨 の間 の コリ
• 4:31
  をほぐすという効果があると。 いう 風 に も 言われて いる ん です けど 、多 分、 こ
• 4:36
  れ はね 、合 唱し た時 の あ の 手の形であ った りと か 、 あ の 肘のね一で あっ たりとか、 そ うい った形
• 4:44
  か ら 肩 甲骨の間が リラ ック スす るので、ま あそ う いっ た 意味 もある のかな と い う と こ ろと
• 4:52
  、胸 の前 で 合掌す るこ と に よ っ て、 こ の胸 の前 に意 識が 集 中す るの で、血 流を 良く して く
• 5:00
  れる っ てい う 効 果も ある ん です ね と言 う感 じでですね、好むドラには。
• 5:06
  いろんな 効果 効能 が あったり して 、たか が 手 の 形な んで すけれ ど も、 実 際にや って み ると 感
• 5:15
  覚と して感 じる こ とがで きる面 白い も のだ なあな ん てね 。思い
• 5:19
  な が ら 私もね 。い つも 瞑想 す ると きに ええ 好 むドラを 取り 入れ たり とか
• 5:25
  し てい るん ですけど、ち ょ っとした お まじ な いとし てね 。
• 5:29
  覚え て お くと 、 日常の中で もね 役に 立 って いくことが ある ん じゃな いか な と思っ て 、 今
• 5:35
  日はこ んなお話をさせていただきました。 今日 も 聞いて 頂き まして 、ありがと うございます。