Gác chân lên tường sau ngày dài

Thiền có lời dẫn — Yoga An Viên · Oct 28, 2026 · 5m

Sau một ngày dài, mình sẽ nằm gác chân lên tường. Tư thế này nhẹ nhàng, hầu như ai cũng làm được, và rất hợp với cuối ngày. Tìm một khoảng t 📖 Đọc lời dẫn và nghe kèm nhạc nền: https://yogaway.vn/thien/loi-dan/gac-chan-len-tuong-sau-ngay-dai-7ee39e00-63ca-4863-9c77-fbf0906ae053?utm_source=podcast&utm_medium=audio&utm_campaign=thien_co_loi_dan 📱 App YogaWay (hẹn giờ tắt, 200+ bài thiền): Android https://play.google.com/store/apps/details?id=com.htkycong.homecoach&referrer=utm_source%3Dyogaway.vn%26utm_medium%3Dweb · iPhone https://apps.apple.com/app/yogaway/id6791661786 🧘 Tập yoga cùng huấn…