Разрешите себе быть собой

Кристаллизатор · Aug 28, 2025 · 36m

Многие из нас живут не своей жизнью, а под давлением «надо» и «должен». Мы носим внутри запреты: «нельзя хотеть слишком многого», «нельзя отдыхать», «нельзя злиться», «нельзя ошибаться». Эти установки из детства и окружения мешают нам реализовать потенциал, создают чувство вины, стыда и внутренней тяжести.

В этом выпуске подкаста мы разбираем, как превратить внутренние запреты в разрешения, опереться на свои ценности и начать жить по-настоящему свободно. Вы узнаете:

что такое техника «Разрешение себе» и как её применять в жизни;

как составить «Список разрешений» и превратить его в источник…