Vivre dans le contentement, avec SAMTOSHA niyama du yoga

SAGESSE DU YOGA Isabelle Bacquenois Auteure Yogini · Jan 28, 2026 · 7m

Samtosha, c'est l'un des niyama du yoga, c'est à dire un guide de vie, code de conduite, qui m'a tellement aidée au cours de ma vie que j'en parle beaucoup dans mon livre.

Bref, ici je t'explique en quoi il consiste et surtout comment il nous permet de transformer les souffrances & épreuves de la vie, en marches pour avancer, en enseignements pour évoluer.

Surtout je te donne une petite pratique toute simple qui t'y aidera. A toi de jouer !

Si tu connais pas les yama / niyama du yoga, je prépare un audio qui arrive bientôt : abonne toi pour ne rien rater :)

Bonne écoute, et je te mets les…