Mentalità (ep.13): come ritrovare fiducia quando non sei ancora al 100%

Backdoor Podcast · Sep 21, 2026 · 8m · transcript

A inizio stagione può capitare di sentirsi lenti, appesantiti e lontani dal livello di prestazione desiderato. Il corpo sta ancora assimilando il carico degli allenamenti, ma la mente rischia di trasformare questa normale fase di adattamento in frustrazione, perdita di fiducia e continua rincorsa alla prestazione.In questa puntata di *Mentalità*, Gabriele Colombo, mental coach professionista, spiega come affrontare questo momento usando in modo concreto le proprie risorse mentali.Scoprirai:•⁠ ⁠come riconoscere e valorizzare i tuoi punti di forza dopo ogni allenamento;

•⁠ ⁠perché è più utile…