Macrociclo - Mesociclo - Microciclo

Aprende Entrenando Podcast · Jul 1, 2025 · 13m · transcript

Revisa esta Masterclass Gratuita en la que te enseño todo acerca del proceso pedagógico ⁠⁠⁠⁠Masterclass Gratuita⁠⁠⁠

En este episodio, explico de forma sencilla qué son el macrociclo, mesociclo y microciclo, y por qué es fundamental entenderlos si eres entrenador o preparador físico. Insisto en que no se trata solo de saber los conceptos, sino de comprenderlos para poder aplicarlos correctamente en la planificación.

El macrociclo se refiere a toda la temporada (o incluso dos años), mientras que el mesociclo abarca bloques de varias semanas con contenidos relacionados, como el juego de ataque…