Stress verstehen statt bekämpfen – warum dein Nervensystem eine entscheidende Rolle spielt - DBG #073

Du Bist Genug - der Podcast · Jul 7, 2026 · 47m

Warum fällt es uns so schwer, einfach mal abzuschalten?

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Stress oft viel tiefer entsteht, als wir glauben.

Du erfährst, warum klassische Entspannungstechniken häufig nur kurzfristig helfen, welche Rolle dein Nervensystem dabei spielt und weshalb dein Körper manchmal noch auf Alarm schaltet, obwohl objektiv längst alles in Ordnung ist.

Wenn du dich häufig angespannt fühlst, schlecht abschalten kannst oder das Gefühl hast, ständig funktionieren zu müssen, dann ist diese Folge genau für dich.

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Wenn du tiefer in das Thema einsteigen und…