Nạp lại năng lượng tại bàn

Thiền có lời dẫn — Yoga An Viên · Oct 28, 2026 · 5m

Ngay tại chỗ bạn đang ngồi, hãy đẩy ghế lùi ra một chút khỏi bàn. Đặt hai bàn chân phẳng trên sàn, rộng bằng hông. Cảm nhận gót chân và các 📖 Đọc lời dẫn và nghe kèm nhạc nền: https://yogaway.vn/thien/loi-dan/nap-lai-nang-luong-tai-ban-f8f11be7-35c4-47e2-9d5a-aa7a41b0e585?utm_source=podcast&utm_medium=audio&utm_campaign=thien_co_loi_dan 📱 App YogaWay (hẹn giờ tắt, 200+ bài thiền): Android https://play.google.com/store/apps/details?id=com.htkycong.homecoach&referrer=utm_source%3Dyogaway.vn%26utm_medium%3Dweb · iPhone https://apps.apple.com/app/yogaway/id6791661786 🧘 Tập yoga cùng huấn luyện…