Combien de temps pour soigner ta tendinite ?
TENDON RÉVOLUTION
La Clinique du Tendon
Combien de temps de repos doit-on laisser entre deux séances qui sollicitent le tendon ? Combien entre deux séries ?
Ou encore combien de temps faut-il pour guérir une tendinopathie ?
Le temps est au centre de nos intérêts.
C’est une ressource limitée, il est donc logique que nous voulions l’optimiser au maximum.
Je vais répondre à toutes ces questions et te dire exactement ce que tu dois faire de ton temps pour obtenir des tendons sains, sans douleur et performant.
Dans cet épisode, nous allons plonger dans le temps.
Pas pour le remonter, bien que…
The skinny
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