#178 Vom Gefühl nicht gut genug zu sein 👩 💔 | Psychologin Jennifer Subke

Fühlen anstatt Funktionieren! Dein Psychologiepodcast · May 8, 2026 · 21m

Zack kommt wieder eine Kritik oder du hast einen scheinbaren Fehler gemacht und kommst wieder enden Kreislauf, dass du merkst dieses Gefühl der Unzulänglichkeit und Minderwertigkeit steigt in dir nach oben. Du spürst wie dein Kopf angeht und dich schützen möchte. Wie dein Solar Plexus brennt und du das Gefühl hast deine Kehle geht zu. Gleichzeitig merkst du den Impuls du müsstest etwas tun. Es gerade biegen. Dir Vorwürfe machen. Oder dein Fehlverhalten ausgleichen. Gleichzeitig spürst du, dass es sich nur um Schutzstrategien handelt dein Selbstwert wieder auszugleichen. Dich wieder wertvoll…