#16 - La musculation en triathlon, c'est surcôté ?

Opentri | Le podcast · Nov 27, 2025 · 46m · transcript

Faut-il VRAIMENT faire de la muscu quand on est triathlète amateur ?

Le travail de force est à la mode. Mais est-ce vraiment utile quand on nage, roule, court déjà 6 à 12h par semaine ?

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EN RÉSUMÉ

Dans cet épisode du Talk, on fait le point sans langue de bois :

Ce que dit vraiment la science sur la musculation en triathlon

Pourquoi les pros passent tous à la salle… et pourquoi ce n’est pas forcément une bonne idée de les copier

Les alternatives simples pour développer force et efficacité, sans sacrifier…