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Iniciando... · Consciência em Conversa

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  SPEAKER_00: Olá, tudo bem?
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  SPEAKER_00: Aqui, Alexandre Portoleto.
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  SPEAKER_00: Este é o primeiro episódio do nosso podcast.
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  SPEAKER_00: Então,
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  SPEAKER_00: estou iniciando agora,
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  SPEAKER_00: vamos falar aqui sobre alguns pensamentos voltados para a da psicologia,
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  SPEAKER_00: neurociências,
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  SPEAKER_00: aí algumas ramificações,
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  como a programação neurolinguística e aquela curiosidade de
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  todos sobre hipnose.
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  SPEAKER_00: Você sabe disso.
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  SPEAKER_00: Hipnose, todo mundo tem a sua curiosidade desse nome tão hipnótico.
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  SPEAKER_00: Então, aqui,
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  SPEAKER_00: Nós vamos falar sobre isso, também vou conversar com algumas pessoas.
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  SPEAKER_00: O objetivo do podcast é estar conversando,
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  SPEAKER_00: trazendo para vocês algumas novidades nesses assuntos.
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  SPEAKER_00: Tem coisas que eu posso gravar através de vídeos,
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  SPEAKER_00: mas o podcast vem aparecendo de uma maneira muito forte,
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  SPEAKER_00: porque você pode escutar quando e onde você quiser.
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  SPEAKER_00: A ideia aqui principal é poder compartilhar com vocês alguns anos
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  falando sobre esses assuntos,
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  ministrando cursos e atendendo também as pessoas.
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  Espero muito que você consiga aproveitar isso daí e que leve de
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  alguma maneira algo
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  SPEAKER_00: que mude a sua vida,
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  SPEAKER_00: para melhor,
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  SPEAKER_00: é claro.
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  SPEAKER_00: Mas para a gente começar, algumas dicas rápidas.
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  SPEAKER_00: Olha só,
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  SPEAKER_00: vivemos num mundo,
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  SPEAKER_00: principalmente nesse último ano e agora,
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  SPEAKER_00: estamos vivendo assim numa grande revolução no planeta Terra.
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  SPEAKER_00: Todos sabemos que não está sendo tão fácil, não é verdade?
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  SPEAKER_00: Passamos por esses momentos com muitas,
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  SPEAKER_00: vamos chamar assim,
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  SPEAKER_00: perrengues de você estar confinado,
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  SPEAKER_00: não poder sair,
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  não poder se relacionar com outras pessoas e parece que tudo
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  isso a gente não
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  SPEAKER_00: estava muito bem acostumado.
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  SPEAKER_00: Bom, eu também não estava acostumado.
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  SPEAKER_00: Então aí vem a necessidade da flexibilidade comportamental.
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  Tudo está mudando e a mudança no começo não é uma coisa assim
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  tão fácil,
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  você sabe disso?
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  SPEAKER_00: Dispensa energia,
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  SPEAKER_00: a gente tem que começar tudo de novo,
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  SPEAKER_00: mas a dica é nesse momento,
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  SPEAKER_00: seja flexível.
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  SPEAKER_00: Seja flexível e esteja aberto a mudanças.
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  SPEAKER_00: Assim, você não sofre tanto.
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  SPEAKER_00: Se você fica muito exigente naquilo que tem que ser,
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  SPEAKER_00: se você fala tem que ser assim,
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  SPEAKER_00: talvez a escolha não é uma escolha tão adequada,
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  SPEAKER_00: principalmente para esse momento.
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  SPEAKER_00: Então, hashtag fica a dica.
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  SPEAKER_00: Por que não, nesse momento, treinar um pouco mais a sua flexibilidade?
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  SPEAKER_00: Flexibilidade,
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  SPEAKER_00: nesse momento,
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  SPEAKER_00: não é você aceitar tudo o que está passando e,
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  SPEAKER_00: ok,
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  SPEAKER_00: vamos fazer isso,
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  SPEAKER_00: não é isso que eu estou dizendo.
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  SPEAKER_00: Quando eu digo flexibilidade,
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  SPEAKER_00: principalmente neste momento,
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  SPEAKER_00: é você,
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  SPEAKER_00: antes de mais nada,
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  SPEAKER_00: aceite a situação como ela é e procure,
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  SPEAKER_00: a partir disso,
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  SPEAKER_00: fazer novas escolhas.
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  SPEAKER_00: Veja, eu sei que está sendo um pouco difícil sair agora de casa.
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  SPEAKER_00: Eu sei, não é fácil.
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  SPEAKER_00: Mas que tal você, em casa, buscar novas formas de sair da sua casa?
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  SPEAKER_00: Você pode sair através de bons filmes, de boas leituras...
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  SPEAKER_00: Eu venho de uma, vamos chamar assim, da famosa geração, de ler.
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  SPEAKER_00: Então toda vez que eu estou lendo, eu estou fora da minha casa.
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  SPEAKER_00: Eu estou buscando novos mundos e novos horizontes.
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  SPEAKER_00: Se eu estou assistindo um filme, eu estou fora da minha casa.
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  SPEAKER_00: Conversando com os meus familiares, fora da minha casa.
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  Então se você tem aquela vontade louca de sair de casa e fazer
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  o que você fazia,
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  SPEAKER_00: por que você não promove esse tipo de mudança primeiro?
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  SPEAKER_00: sai um pouco do seu modo habitual de ficar em casa,
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  SPEAKER_00: já é um bom começo,
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  SPEAKER_00: talvez não resolva tudo,
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  SPEAKER_00: mas consegue mudar alguma coisa nesse momento,
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  SPEAKER_00: agora para finalizar,
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  SPEAKER_00: eu acho que a coisa mais importante,
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  SPEAKER_00: coloque então essa mudança em trâmites positivos,
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  SPEAKER_00: pensamentos voltados para aquilo que você quer,
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  SPEAKER_00: não para aquilo que você não quer,
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  SPEAKER_00: então vamos parar um pouquinho,
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  de ver,
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  escutar e consumir coisas que não estão agregando em nada na
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  sua vida.
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  SPEAKER_00: Estou falando de coisas negativas,
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  SPEAKER_00: porque se você ficar aí muito focado nesse lado negativo,
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  SPEAKER_00: muito nesta desgraça que todo dia tem uma,
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  SPEAKER_00: e você sabe disso,
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  SPEAKER_00: talvez isso não esteja favorecendo a aceitação desse momento como lhe é.
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  SPEAKER_00: Não estou falando para você negar o que estamos passando,
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  SPEAKER_00: Estou falando para você voltar o seu pensamento para aquilo que é bom,
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  SPEAKER_00: para aquilo que é melhor.
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  Veja,
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  estamos em casa,
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  como é bom ficar em casa com as pessoas que nós amamos.
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  SPEAKER_00: Olhe para isso.
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  SPEAKER_00: Quando você ligar a televisão,
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  SPEAKER_00: ao invés de ficar consumindo só coisas negativas,
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  SPEAKER_00: eu sei,
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  SPEAKER_00: todo dia a mesma coisa,
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  SPEAKER_00: comece a voltar a atenção para uma coisa positiva.
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  SPEAKER_00: Procure fazer coisas novas.
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  SPEAKER_00: Ah,
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  SPEAKER_00: então,
• 5:02
  SPEAKER_00: e finalizando,
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  SPEAKER_00: que já deu o nosso tempo,
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  SPEAKER_00: uma dica de filme para você pensar sobre isso.
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  SPEAKER_00: Um filme antigo, muito antigo, mas que vale a pena sempre revê-lo.
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  SPEAKER_00: O filme, em português, está traduzido como Feitiço do Tempo.
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  SPEAKER_00: Feitiço do Tempo é um filme tão assim que vamos chamar de bobinho,
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  SPEAKER_00: meio sessão da tarde,
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  SPEAKER_00: mas é com Bill Murray,
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  SPEAKER_00: é com o Andy McDonald,
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  SPEAKER_00: que,
• 5:28
  SPEAKER_00: na verdade,
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  SPEAKER_00: fala a história de um repórter que fica preso no mesmo dia,
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  SPEAKER_00: e todo dia que ele acorda é o mesmo dia.
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  SPEAKER_00: Ok,
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  SPEAKER_00: parece que é o dia 2 de fevereiro,
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  SPEAKER_00: se eu não me engano,
• 5:39
  SPEAKER_00: mas é o mesmo dia,
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  SPEAKER_00: conhecido como o Dia da Marmota.
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  SPEAKER_00: E todo dia é aquela mesma história,
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  até que ele resolve sair desse feitiço do tempo e começa a
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  produzir coisas novas.
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  SPEAKER_00: Produzir, pegar naquele dia e fazer coisas voltadas para o positivo.
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  SPEAKER_00: Assim ele consegue quebrar o feitiço do tempo.
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  SPEAKER_00: Então, assista esse filme novamente com essa visão.
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  SPEAKER_00: Tenho certeza que vai te ajudar muito nesse momento.
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  SPEAKER_00: E, por favor, continue aqui acompanhando os nossos podcasts.
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  SPEAKER_00: Não sei há quanto tempo eu vou trazer isso,
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  SPEAKER_00: mas enquanto estou aqui conversando com você,
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  SPEAKER_00: talvez você possa enxergar outras coisas.
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  E assim a gente crescer muito como ser humano e como toda essa
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  humanidade que a
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  SPEAKER_00: gente tanto precisa.
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  SPEAKER_00: Um grande abraço para você e até a próxima.
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  SPEAKER_00: Tchau.
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  Sabe aquela sensação de que você entrou no elevador e de
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  repente você colocou lá
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  SPEAKER_00: vigésimo andar e fechou as portas?
• 6:47
  De repente o elevador começa a subir para o vigésimo andar e
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  você percebe que você
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  SPEAKER_00: não está no elevador.
• 6:54
  SPEAKER_00: Você percebe que seus pensamentos estão em outro lugar.
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  SPEAKER_00: Você já teve essa sensação?
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  SPEAKER_00: Ou ainda, um outro exemplo.
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  SPEAKER_00: Você começa a dirigir seu carro por uma autoestrada e,
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  SPEAKER_00: de repente,
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  SPEAKER_00: você perde a noção de que você está dentro do carro.
• 7:10
  SPEAKER_00: Você começa a pensar em outras coisas.
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  Você começa a pensar no que você vai fazer quando chegar no
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  destino ou em qualquer outra coisa.
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  SPEAKER_00: E você não toma nenhuma multa, por incrível que pareça.
• 7:23
  SPEAKER_00: Chegando no destino, você se pergunta, como é que eu cheguei aqui?
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  SPEAKER_00: Você já teve essa sensação?
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  SPEAKER_00: Então,
• 7:30
  SPEAKER_00: parece que essa sensação é muito conhecida entre nós,
• 7:33
  SPEAKER_00: porque é uma sensação de estar em transe.
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  SPEAKER_00: Exatamente isso.
• 7:39
  SPEAKER_00: Em transe.
• 7:41
  SPEAKER_00: Muito parecido com o transe hipnótico.
• 7:43
  SPEAKER_00: Estar em transe é uma qualidade humana.
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  SPEAKER_00: Se você parar para pensar, estamos constantemente em transe.
• 7:52
  Entrando no elevador,
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  estando dirigindo ou ainda conversando com uma pessoa.
• 7:58
  SPEAKER_00: A pessoa que está na nossa frente,
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  SPEAKER_00: enquanto ela vai falando sobre aquilo que ela está fazendo,
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  SPEAKER_00: o que ela fez,
• 8:04
  SPEAKER_00: enfim,
• 8:04
  SPEAKER_00: qualquer coisa,
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  SPEAKER_00: parece que você perde a noção daquela pessoa que está na sua frente.
• 8:10
  SPEAKER_00: Por quê?
• 8:11
  Seu pensamento vai para um outro lugar,
• 8:13
  vai para o lugar onde aquela pessoa está te levando.
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  SPEAKER_00: Esta pessoa está te hipnotizando.
• 8:20
  SPEAKER_00: Não é legal?
• 8:21
  SPEAKER_00: Não é bacana?
• 8:21
  Aí você vai falar assim,
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  poxa Alexandre,
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  será que alguém consegue me hipnotizar?
• 8:27
  SPEAKER_00: Porque eu acho que eu não sou hipnotizável.
• 8:30
  SPEAKER_00: Desculpa, você como ser humano está sempre em transe.
• 8:34
  A questão aqui não é se você vai entrar no transe ou não vai
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  entrar no transe.
• 8:38
  SPEAKER_00: A questão aqui é em qual transe você está nesse momento.
• 8:42
  SPEAKER_00: Pois bem, à medida em que eu falo com você nesse podcast, adivinha...
• 8:47
  Você está em transe,
• 8:49
  exatamente,
• 8:50
  porque você está formulando seus pensamentos.
• 8:54
  SPEAKER_00: Tudo isso que eu estou falando com você agora força você a pensar.
• 8:59
  SPEAKER_00: O ato de pensar é um ato de estar em transe.
• 9:02
  SPEAKER_00: Então, gente, vamos pensar assim.
• 9:05
  SPEAKER_00: Nós, seres humanos, não temos a possibilidade de sair desse transe.
• 9:10
  SPEAKER_00: Bom, a não ser que você bata as botas, mas não é a questão aqui.
• 9:15
  SPEAKER_00: Estar em transe é uma qualidade humana.
• 9:18
  SPEAKER_00: Sempre estamos num transe.
• 9:20
  SPEAKER_00: Claro que difere um pouquinho do transe hipnótico,
• 9:23
  SPEAKER_00: porque o transe hipnótico está voltado mais para conscientemente ou até
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  SPEAKER_00: inconscientemente te levar para um determinado local.
• 9:33
  SPEAKER_00: É aí que vem o advento da hipnose,
• 9:36
  SPEAKER_00: mas a gente não vai falar muito disso agora,
• 9:38
  SPEAKER_00: vamos falar nos próximos episódios de podcast.
• 9:42
  SPEAKER_00: A questão aqui é falar para você sobre o transe em si.
• 9:47
  SPEAKER_00: Então, vamos lá.
• 9:49
  Se você notar,
• 9:49
  assim como eu,
• 9:51
  olhando o meu dia,
• 9:52
  eu vou pensar que eu estou em transe
• 9:55
  SPEAKER_00: Eu acho que todos os momentos.
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  SPEAKER_00: Eu estou dando um curso, por exemplo.
• 9:59
  SPEAKER_00: Por falar nisso, hoje eu estou dando um curso aqui em São Paulo.
• 10:02
  SPEAKER_00: Estou dando um curso.
• 10:03
  SPEAKER_00: E a plateia que está na minha frente,
• 10:05
  SPEAKER_00: à medida que eu falo com ela,
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  SPEAKER_00: eu estou colocando essa plateia em transe.
• 10:10
  Eu também,
• 10:11
  obviamente,
• 10:12
  estou num transe,
• 10:13
  porque eu estou formulando meus pensamentos.
• 10:16
  SPEAKER_00: Então não tem como escapar disso?
• 10:18
  SPEAKER_00: Eu acho que não tem.
• 10:20
  SPEAKER_00: A única forma de você escapar do transe hipnótico,
• 10:23
  SPEAKER_00: melhor,
• 10:23
  SPEAKER_00: do transe,
• 10:24
  SPEAKER_00: de qualquer transe,
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  SPEAKER_00: é você começar a tomar consciência.
• 10:28
  SPEAKER_00: Tomando consciência, você quebra esse transe.
• 10:32
  Tomando consciência é perceber,
• 10:35
  espera um pouco,
• 10:35
  o que é que eu estou pensando nesse momento?
• 10:38
  SPEAKER_00: O que é que esse pensamento está me levando?
• 10:41
  SPEAKER_00: Para onde ele está me levando?
• 10:43
  SPEAKER_00: E aí eu consigo quebrar o transe.
• 10:46
  SPEAKER_00: Mas desculpa,
• 10:47
  SPEAKER_00: à medida em que você quebra o transe e começa a tomar consciência,
• 10:53
  SPEAKER_00: pensa bem,
• 10:54
  você entra num outro transe para formular o pensamento sobre
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  aquele pensamento que
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  SPEAKER_00: você está tendo.
• 11:02
  SPEAKER_00: Incrível, né?
• 11:03
  Então,
• 11:03
  parece que o ato de pensar faz com que entramos em transe
• 11:08
  frequentemente.
• 11:10
  SPEAKER_00: Agora,
• 11:10
  SPEAKER_00: brincadeiras à parte,
• 11:11
  SPEAKER_00: não estou falando de transe no verbo,
• 11:13
  SPEAKER_00: estou falando de transe no substantivo,
• 11:16
  SPEAKER_00: tá bom?
• 11:17
  SPEAKER_00: Porque transe no verbo é uma outra coisa.
• 11:19
  O transe no substantivo é esse,
• 11:22
  simplesmente,
• 11:22
  o fato de você continuar pensando.
• 11:24
  SPEAKER_00: Por que eu estou trazendo isso nesse podcast hoje?
• 11:28
  SPEAKER_00: Porque é assim, ó, se você não tomar cuidado...
• 11:31
  SPEAKER_00: A sua mente vai te levar para lugares que você não gostaria de ir.
• 11:36
  E existe por aí muita gente levando você para transes não tão
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  legais assim.
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  SPEAKER_00: Quando você assiste uma notícia na TV,
• 11:47
  SPEAKER_00: quando você verifica um Twitter,
• 11:52
  um Facebook ou qualquer coisa que você olha e vem uma notícia
• 11:55
  para você...
• 11:56
  Já notou que o fato de ler essa notícia te coloca em
• 12:00
  pensamentos numa determinada
• 12:02
  SPEAKER_00: direção de um transe?
• 12:04
  SPEAKER_00: E você,
• 12:05
  SPEAKER_00: se continuar pensando sobre isso,
• 12:07
  vai continuar se aprofundando nesse transe até você chegar num
• 12:11
  lugar onde você não
• 12:12
  SPEAKER_00: gostaria de estar?
• 12:14
  SPEAKER_00: Então, gente, por que eu estou falando sobre o transe nesse momento?
• 12:17
  SPEAKER_00: Porque, sim, é necessário escolher qual transe eu gostaria de estar.
• 12:23
  SPEAKER_00: Se nós,
• 12:23
  SPEAKER_00: humanos,
• 12:24
  temos a possibilidade de escolher o pensamento que nós
• 12:27
  colocamos na nossa cabeça,
• 12:29
  SPEAKER_00: então escolha bem.
• 12:30
  Então,
• 12:31
  leve o seu pensamento para lugares desejados,
• 12:34
  não para lugares indesejados.
• 12:37
  SPEAKER_00: Pense naquilo que você quer.
• 12:39
  Leve o seu ato de pensar para lugares bonitos,
• 12:43
  pensando em pessoas legais.
• 12:45
  SPEAKER_00: Enfim, leve seu pensamento na direção boa.
• 12:49
  SPEAKER_00: Porque na direção que não é tão boa, isso está cheio por aí.
• 12:54
  SPEAKER_00: Então, vamos pensar certo?
• 12:57
  SPEAKER_00: Vamos pensar na direção certa?
• 12:59
  SPEAKER_00: Coloque seu transe diário na posição certa,
• 13:03
  SPEAKER_00: na direção certa e você vai perceber que o seu dia ficará muito melhor.
• 13:08
  Isso,
• 13:08
  o seu dia hoje ficará muito melhor se você,
• 13:11
  a partir de agora,
• 13:12
  entrar em transe certo.
• 13:14
  SPEAKER_00: Certo?
• 13:15
  SPEAKER_00: Até a próxima.
• 13:16
  SPEAKER_00: Tchau.