#10 Folge 2: SELBSTVERLETZUNG & SUCHT - Dein Weg aus dem Schmerz

Anonym Suchthilfe – KI-gestützte Selbsthilfe · Jun 28, 2025 · 25m · transcript

[HINWEIS: Diese Episode thematisiert intensiv Selbstverletzung und psychischen Schmerz.]

Heute sprechen wir über ein Thema, das oft im Verborgenen stattfindet. Wenn Selbstverletzung von einer Bewältigungsstrategie zu einem Zwang wird, der das Leben kontrolliert.

Das erwartet dich in dieser Folge:

🧠 Der Sucht-Mechanismus: Warum Selbstverletzung süchtig machen kann (Endorphine & Co.).🛠️ Der Skill-Koffer: Konkrete Werkzeuge aus der DBT, die im Notfall helfen.❤️ Für Freunde & Familie: Wie du helfen kannst, ohne es schlimmer zu machen.💪 Der Weg zur Heilung: Warum professionelle Hilfe der mutigste…