¿Qué le está haciendo a tu cuerpo enfocarte solo en cosas negativas?

Punto Cero: El Despertar de tu Mente · May 7, 2026 · 13m

¿Sabías que enfocarte constantemente en lo negativo no solo afecta tu estado de ánimo? Lo está haciendo en tus células.

En este episodio te cuento dos historias reales, qué descubrió el Dr. Martin Seligman sobre los cerebros programados para ver solo obstáculos, y por qué la Premio Nobel de Medicina Elizabeth Blackburn demostró que el pesimismo crónico envejece tu cuerpo a nivel celular.

Pero también te voy a contar algo igual de importante: que el cerebro que aprendió a ver solo lo negativo también puede reprogramarse para encontrar posibilidad. Porque la lente con la que decides ver tu…