Was es Frauen bringt, wenn sie nach dem Zyklus leben

Besser leben · Apr 25, 2024 · 26m

Beim "Cycle-Syncing" synchronisieren Frauen Sport, Ernährung und Lifestyle mit ihrer Periode. Ob das funktioniert, ist laut Forschung umstritten

Es ist im Moment eines der Trendthemen in der Frauengesundheit: das sogenannte Cycle-Syncing. Demnach geht es Frauen besser, wenn sie im Einklang mit ihrem Zyklus leben und ihr Sportprogramm, ihre Ernährung und den Lifestyle auf ihre Periode abstimmen. Immerhin kann sich der veränderte Hormonhaushalt zum Beispiel auch auf die Stimmung, den Energielevel und den Appetit auswirken. Gerade populäre Fitness-Apps propagieren deshalb das Cycle-Syncing in…