#46 Ängste auflösen, Selbstwert aufbauen und Sicherheit finden - Deep Talk mit Jana K. | Psychologin Jennifer Subke

Fühlen anstatt Funktionieren! Dein Psychologiepodcast · Jul 3, 2023 · 22m

Jana und ich sprechen heute über die Themen Ängste auflösen, Selbstwert aufbauen und Sicherheit finden. Jana hat als Kind bereits von ihren Eltern immer das Feedback bekommen, das alles richtig sein muss. Sie hatte wenig Spielraum sich selbst entfalten zu können und sie selbst zu sein. Nach und nach haben sich verschiedenen Ängste gezeigt, welche sich dann immer weiter ausgeweitet haben. Begonnen hat dies mit der Angst in der Öffentlichkeit nicht auf die Toilette zu können. Darauf basierend hat sich ihr Leben immer weiter verengt: Sie konnte keine langen Autofahrten mehr machen oder mit…