Một chữ để cơ thể nhớ

Thiền có lời dẫn — Yoga An Viên · Oct 28, 2026 · 6m

Ngồi hay nằm đều được, miễn là cơ thể có chỗ tựa. Để tay nằm yên, chân nằm yên. Khép mắt lại. Hít vào qua mũi. Thở ra qua miệng, chậm, như m 📖 Đọc lời dẫn và nghe kèm nhạc nền: https://yogaway.vn/thien/loi-dan/mot-chu-de-co-the-nho-396dca7c-a05f-40d4-970d-b3f3783a5c0c?utm_source=podcast&utm_medium=audio&utm_campaign=thien_co_loi_dan 📱 App YogaWay (hẹn giờ tắt, 200+ bài thiền): Android https://play.google.com/store/apps/details?id=com.htkycong.homecoach&referrer=utm_source%3Dyogaway.vn%26utm_medium%3Dweb · iPhone https://apps.apple.com/app/yogaway/id6791661786 🧘 Tập yoga cùng huấn luyện viên…