In 4 Schritten raus aus der Pornosucht

Best Lover - Institut für männliche Sexualität · Sep 20, 2025 · 12m

Wie du Kontrolle zurückgewinnst und deine Sexualität neu entdeckst

In dieser Episode erfährst du:

Ab wann Pornokonsum zur Abhängigkeit wird

Warum Pornosucht im ICD-11 offiziell als Krankheit anerkannt ist

Wie ein Porno-Detox dein Leben verändern kann

Warum ein Trigger-Tagebuch dein Gamechanger wird

Sofort-Hacks für mehr Impulskontrolle

Digitale Tools, die dich vor Rückfällen schützen

Wie du deine Sexualität neu und frei von Pornos erleben kannst

Weiterführende Links:

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