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#743 信じてサポートするだけ · ごはんとみそしる

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  ご飯 と 味噌汁。 アーユル ヴェーダ の ある 暮らし。
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  ユー チューブ の 最新 回 が 配信 さ れました。 今日 は 今 です ね 。仕
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  事 が一段 落 しまし て、 会 社のオフ ィ ス の 方 でね 。
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  収録 をし て いる んです け れども 、 な ん かね 。私の
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  自宅 よ り も 会社 の 方 は 周 り の ね、外の 音がち ょっとう るさ かっ た りとかして。
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  今 ヘリ コ プター が近く を通 っ ていたりとか あ、ヘリ コプ ター通 っ てるっ て言 って も すご いこ う総会に
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  あ ると か じゃないんですよ、あの。 ビル の 四 階 なの で 、結 構 下 を通っ てい る救急
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  車 の 音だった りと か 、 外を歩 いて いる ええ 子供 た ち の声 と かね。そ
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  う い うの が結構入 り込むんじ ゃな い かな と 思う んです け れども 、な んか この仕 事一 段落 した。よく
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  やっ たっていう タ イミン グ で息抜きにポッ ド キャ ス ト がある のが す ごい い やし ですね 。うん、なんか
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  ポッドキ ャストや ってて良 か った な あっ てね。本 当 に最 近 思 い ます ね。
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  最初 の頃 は毎日 配信っていうところで。 結構 気合 を 入れて やってた なって 思う ん です けど
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  、最 近 はも うすっか り 力 が抜け て ね。ゆる ゆる 配 信がで きるよ うにな って。
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  こ の 間も ね、 友人から ちょ っと褒 められ た とい う か、 最近 のご飯 味噌 すごい いい ねっ て いうふ
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  うにゆっ ても ら ったこ とが あっ て 、 あ の過去 回をね聞いて くださ っ て る 皆 さ ん は私 の力
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  が ねいい 具合 に抜 け てきたこ とに お気づき なんじゃ な い でし ょう かね。
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  うん 、 あのこん な 感じで、ゆるゆ る とシー ズ ンスリーに入ったとしても。
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  毎日 配信 を ね して 行きたい と 思って おります。 はい で 今日 は えっ と 最初 に ちょっと お知らせ が
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  あります 。え え、 ユーチュ ー ブの 最 新 回が 配 信されま した。
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  こ うた の漢方レ デ ィオ の早 川浩 大 先生 と 一緒に やっ て いる youtube です ね。
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  え え、京 子 とこうた のア ーユ ル漢 方 ラ ボ最新 回は ス キンケ ア に つ い ての お 話を 二人 でして い
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  るとい うか、な んか ほと ん ど浩大 先生が喋っ てんじゃ ない か なっ て思 うんで す け ど 、な んか 私
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  はね、小林先輩的な。 ポジション で ええ 割と 相槌 を 打ってる こと が 多い
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  なあ なんて 思った ん です けど 、で もそ の相づ ち も ね ね。
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  小林 さんみた い に気のき いた こ と が言 えば い いん です け ど 、私もま だ まだ だなあ なん て思い
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  なが らね え。 収録 し たかいを 見 てい たんで す けれ ども 、 あ
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  の今 回も ね 。浩 大先生が 編集頑張 って くれ てるの で 、えぇ、 皆さん よ
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  か った らそち らもね 、 見ていた だ けれ ばと 思 いま す 。は
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  いでえっとですね、今日の。 ええ 本題 という か 、今 日 は ね お便 り ご紹 介
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  しなが らえ え雑 談 をして いこ うか な と思いま す。 まず 最 初 のお 便り なん ですけ れ ども ええ 洋上ネ
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  ーム ト ムとジェ リー さん からメッセ ージいただきま した ええ 、洋上 ネ ー ムは ね こ う他 の漢方レ デ ィオ
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  のほ うで のええリスナー ネー ムな んです け れど も 、 あの 後は味 噌 ネ ームを ね伺っ てな くて ええ、 洋
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  上ネー ムは 知っ てい るので 、 養 生ネ ー ムで ご紹介させて い ただ きたい んですけれども。
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  え っと ね うんと インスタ の ね 。 の 方 に お便 りくださいまし た。ちょっと
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  し た ねご 感想 なん ですけ れ ども 、あの 花 粉 症のね 。
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  万能 薬と して瞑 想がい いよ って い う配 信 をし た会 なんで す け れど もね え え、 今日の配信 聞き ま
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  した。 瞑想は 万能 薬 という ことを覚 え ておきた いと 思
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  います。お金が かか らな い っ ていい ですよ ね。
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  私自 身 、た まに瞑想するのですが。 気分 が 落ち着く とか よく 眠 れる 格好 。そのま
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  ま 寝ちゃ うとい う効 果 は感じ ていまし た が、花 粉症 にも 効 果が あると い う のはびっ くり で すね 。でも
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  考 えると わ か る気が しま す 。瞑 想で 自 律神経が 整っ たりし て 、身体 中を 整 えるこ
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  と で、 花 粉症 や ほ かの 不調 に も良 い影 響 があるっ て 事で し ょうか ？瞑
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  想は 万 能薬 古 くか ら の知識 は本 当に 素 晴らし い ですね。ため息出ちゃいます。
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  陽子 さん いつも ありがとう という ね 。こん なえ え 、お 便 りをいただ い たん ですけ れ
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  ども、トムトジ ェリ ーさ ん瞑想 し てて寝 ちゃ うこ と ある ん です ね。あの
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  アーユル ヴェ ー ダで はね、 瞑 想して て寝ちゃ うと か っ てい うの は 、 あ の睡 眠 の質が悪 いか 、も
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  しくは 睡眠 不 足かってい うね 。 そういったこ とが 考え られ ます ので、も し 睡眠不足
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  でし たら ね 、ゆっ くり寝 る時間 を作 って い た だいたり とか、 あとはねちゃんと寝てるけど。
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  あの 瞑想 の 途中 で 寝 ちゃう とか ね 。例え ば電 車 に乗っ て 座った ら 寝ちゃ うと か ね。そうい
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  っ た 方は あの 睡 眠 の 質があ まり良く な いのかな って いうと こ ろが ある ので 、 え え 夜はね、リ ラッ
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  クス し て睡 眠をと るよう に され ると、いい んじゃな いかなっ て 思いますね。あの。
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  お 便り 読んでて ね 、う ん、 本 当 にね 。そ う、 な んで すよ 。
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  自律 神経 が整 うっ てい う こと だけ でそう。 あ のそ もそ も ね 。自 律
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  神経 が 私た ちの 健康を 維持 し てくれ て いる と言って も 過言 じ ゃな いと 思うんで す けど、 そのた
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  めに 呼吸 法した りと か 瞑想 したりとか ね ええ、リ ラ ックスし まし ょう ね とか っていうこ と がよ く言 わ
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  れて る んで す よね。 なので 、私た ちの体 って も っ と信じ てあげ てい い
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  んだ なってすごく思うんですよね。 うん 、 体 はちゃん と元 気 に なろうっ て ね整 えよ
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  う整 えようっ ていつ も動い てくれて るか ら 私 達 がす るこ とえ え。例
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  えば 食 事を とる とか 睡 眠を 取るとか って い う のは 、その頑 張ってく れ てる え、 整 えよ うとして く
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  れ てる体を サポ ートす るよう な 気 持 ちで 、 体が 必 要 なこと をねや って あげ る って こと が大事な
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  んじゃな いかなっ て 思い ます ね うん、ト ムと ジェリーさ ん、ありが とう ござ い ます。
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  あ のも しよ けれ ばね 。また あ の ご 飯味 噌 ネ ーム もね、頂けると嬉しいです。
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  はい ええ 続いて の お 便り ご 紹介 したい と 思います 。
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  後 は味 噌ネー ムあ いさん。 え 孝子 さん 今日 は 先日 、 私 はせっか ち でアーユ
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  ルヴェー ダに も興 味 はあ りま せ ん が、聞いてい ま すと 失 礼なコメ ン トを した もの で す。
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  笑さ て、興 味 はな いと 言い つつ 、か こか いか ら毎 朝毎 朝 ご飯味 噌 を楽しみに聞い て いま したら あ ら
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  不 思議 なんと先 日、 アマ ゾンさんから ネ ティポ ッ トが我が家 に 届き まし た 。笑
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  え えそ の上 、ヨ ガの体 験予約ま でと っ てし ま った自分がここにおります。
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  早速 鼻 うがい を 試して おり ますが 、ま だコ ツ を 掴 め ず出 るべ きとこ ろでな いとこ ろか らタラタ ラ
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  水 が落ち てき て、と ても 人 様に 見せら れ る姿 では あり ま せ ん。笑
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  しかし 、ず っ と 反 対の鼻 に抜 け る感触 は気 持 ちよく 朝起 きて 、 まず最初のち ょっと し た楽しみにな
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  っていま す。しつ こ い よ うで す が、私は 本 当にせ っ か ち で止ま
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  ると死んじ ゃ うんじ ゃない かというく らい 動き 回っ てい る 人間 なので すが、少し疲れており。
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  ゆっくり と 深い 呼吸 が したい です 。 五 は味 噌 の お 話 と京 子さ ん の 声 はそ の手伝
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  い をし てくれ る 気 がしていま す。 今 日もありが とうござい ます 。
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  明日 の 休みは バ ター を 買 いに 行 こうと思って い ます 。笑は
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  い 、こ んなお便りいた だき まし た。 ええ40さ んありがと うござ いま す。この 間
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  ねえ 、 インスタ の え っ と コメ ント の方 にね、アイ さ んから メ ッセ ー ジを頂い て、愛さ ん はアーユ ルヴ
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  ェーダに興 味 な いけ ど、なん とな く後 は味 噌聞い て るっ ていうことだったんですけど。
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  ちょっと ね 。 お便 り ご紹 介す る の遅 くな っちゃっ ていただい てか
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  ら何 日 か経っ てい るの で、き っ と愛 さ んは もう 手 元に買 って きたバ タ ーで作 っ た ぎが あるんじゃ
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  ないでし ょ う かね え えぎ作 ってみま し たか ？どう で し たかね 。す ごく
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  おい し い で す よね 。 作りたて の議 員 って 本当 に 甘い 香 り がして 、私
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  も大 好き なん です け ど、も う 何日 か した らね 満月 に なるので、 満 月の タ イ ミ ング でま た
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  ぎを作 ろう か なと 思って いるんですけれども。 あの 鼻 うがい の ネティポット も 届きました という こと
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  で 、なん かすご く楽しん でいらっしゃ る様 子 が伝わっ てき て、す ご く 私 は嬉 しい です。
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  なんで だろう なん でう れしい だ ろう。 私みん ながいる ベイダー楽 し ん でて 私ね あれ か な
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  。 自分が お話 し てるこ と がみ ん な にいい形で 伝わ っ
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  て るこ と が嬉 し い んで すかね 。う ん 、 なん か結 構私ね、このえ え ポ ッ ド キャス
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  トのね。お話しててテーマ。 決めて 話 そう と 思った 時 に 、なん か自 分 で 気
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  が付かな いう ち に ね、横 滑 りしちゃ って 言いたか った こ とが 言えなか った こと とか 、結 構 ある んで
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  すよね。 それ でもあの リ スナー の 皆さ んが そこからも のす ご
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  いい い 気付 きを得ていら っ し ゃるんだ なあ って い う こと がね 。た
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  だある ので 、 な んかこ の私 が 横 滑り したの は 必然だっ たの かな っ て思うこ とも あ った りする
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  んですけれども。 うん 、なん かあ いさ ん もえ えアーユ ルヴェー ダ
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  に興味な い と言 いつ つ ね 。鼻う が いと ヨ ガと ええ こ れ 鍵を 作る のか もう作 った
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  のか なん ですけ れ ども 、 本当 にあの楽 しん で実践実 践っ てい う ことがち ょっ と硬 い です ね。あ
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  の 楽し み の一 つ としてね 。いろ いろ 試してみて い ただい て 鼻う が いも本 当に やって
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  み て 気 持ちよさ がわか って 続け るっ てあ の 一 番 理想 的な 形で すよね 。う
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  ん 。 とて も 素敵なお便 りをありが とう ございま す 。
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  あのこれ か ら も ね、いろいろと気がついた。 こと とか ネティポット が 届いた ような ね ええ 不可解
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  な 現象 が あり ましたら 、ぜ ひま たあ の ご報 告いた だけ る と 嬉し いで す。
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  はい、あり がとうござ いま す。 は いえ っ と 今日 は お 便り を ご紹介 し な が
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  らお話 をさせてい た だい たんで す けれ ども、 あ のさっ き ね横滑りし ちゃ う っていう 話し まし た け
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  ど、 昨 日の ね他人 を支配したり コ ントロ ー ル しち ゃうお 話で もなんか 言い た かっ たこと言 えてなか っ
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  た な あ って。 後 で気 がついたんですよね。
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  あの 配信 する 前 に 一応 どんな こと 喋 ろう かなって いう こと を 頭 で 考えて で ええ メモ を 取ったり
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  とか は しない ん です けど 、そ の考え たこ と を 言お う と思っ て録 音ボタ ン を押 す んで すけ ど、
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  昨 日 はね 、それあ んまり 言ってな かった なっ て こ とを ね。あ の
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  聞き返 しな がら え え、 今 日 は野 暮 用で電 車に 乗っ た ので 、電車 に乗 り なが ら 自分 の 配信 を聞
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  くと言う あのリス ナーさ んっ てこ んな気 分な ん だっ てこと を感 じ なが ら、自分 の 配信 聞い てたん で
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  すけど 、それで ね、入れ てな かっ たなあっていうことが。 なんか その 他人 を 支配 する とか コントロール する
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  って こと を 最近 感じた きっかけ とか タイミング が あった の が 、なん か例え ばうん とそう だ なえ え
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  と誰 か にプレゼン トと か を差し上げ た 時 に、な んか こう 期待 ど う りの 反応 じゃなか った ときとか って、
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  なんかこ れってや っぱ り 相手 に 相手をコント ロー ルするじ ゃな いけ ど、で もな ん か自 分の思 う とうり
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  に 動いて欲 しかった みたい な。そ ん な気持 ちの裏返しなん？
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  じゃない かな とか ね 、う ん、そ んな ふ うに感 じた こ とがあ っ たん です よね 。う
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  ん 、あと はな んかあ の メ ールを ね、 送っ てえ え 期 待ど う り の返事が 来な か ったとか ね。 そ ういう
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  こと も なん か 勝手 に自 分の こううん 、 理 想みた いなのを 描い て しま って 、 そ れ が 理想どう
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  りになら なか った か らって 言う こ とで 、 なん か勝 手に 自 分で発信 して勝 手に がっか りし て る
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  なあ、なんてことが私は。 なんか 結構 ある ん です 。
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  お恥ずかしなが ら、皆 さ んもそう いうこと ない で す かね。
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  なん か特 にうん 、 そうだな。 プレゼ ン ト あげ た時に ええ喜 んで くれ るか な、どう
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  かな と か ってい う時 に 、なん か 相手が すごく 忙しく て、すご く 喜 んで くれて るん だけど 、な
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  んかそ れどころ じ ゃ なくてみ たい な 時も あ った りと かも するん です よ ね。
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  う ん、な ん かそれ が分から なく てあ、 な んか ちょっと どうだった のか な と かって思 っち
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  ゃうことがねあったりとかも。 たり して。
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  まあ 、そ れがい いと か悪 いとかっ てこ ともな い んで すけ ど、 でも、 なん か結構人 間っ て い
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  うのはそう や って ね 。自 分の理 想 とい うか 、え え、その 時の 起 こっ た こと
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  を素直にええ、受 け 止 めら れな い時 が あ るって い う のは ど こかで ね相 手 に対 して 自 分 の思い
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  どうりに な って くれ たら嬉 し いなあみた いな 。 そういっ た こ と が隠れ てる ん だ よなっ てこ と
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  をね感 じる ことがあっ たの で 、 そう い っ たことも ね 昨日話したかったんです。
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  でも ね 、横すべ りちゃっ てなん か違 う 話 になっちゃっ た んで す よ ね。
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  まあ そ れはそ れで楽し んでい ただけ た ら嬉 し いん ですけ れ ども 、はい とい う こと で 、 今日 は ね、
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  仕 事の 合間を見 てちょ っと息 抜き が てら収 録をさせて 頂き まし た。え
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  え、 洋 上ネーム トム とジェ リ ーさ ん 、そ して愛さん お便りありが とうござ い ま した。こ
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  れから もお付 き 合い いた だけ たら嬉し いです 。は い 、そ れで は 皆さん今 日も良い 一日 を お過ご しく
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  ださい 。今日も聞 いて頂きまして、ありがとうございます。