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#1870 別世界からの視点 · ごはんとみそしる

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  ご 飯 と 味 噌 汁 ア ー ユ ル ヴ ェ ー ダ の あ る 暮 ら し こ ん に ち は。
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  え え、 今 日 は 今、 日 曜 日 の 午 前 中 に 収 録 を し て お り ま す が、 昨 日 の 疲 労 感 を
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  引 き ず り な が ら 一日 を ス タ ー ト さ せ て お り ま す が。
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  え え、 い つ も 通 り ね、 朝 早 く 起 き て え え、 朝 の ル ー テ ィ ン は し て い た ん で す
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  け れ ど も。 え え、 こ ん な 日 は ね、 多 分 夜 は 全 く 使
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  い 物 に な ら な い ぐ ら い グ デ ー ト し ち ゃ う と 思 う の で、 早 め に 収 録 し よ う か
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  な と 思 っ て ね。 一 番 や ら な き ゃ い け な い こ と を 先 に
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  や ろ う と 思 っ て、 今、 収 録 を ス タ ー ト さ せ ま し た。
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  昨 日 は ね、 諏 訪 に 行 っ て、 あ の 呼 吸 の あ の 水 中 で の リ ラ ク ゼ ー シ ョ ン の ワ
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  ー ク シ ョ ッ プ ね、 あ ゆ み ち ゃ ん が 開 催 し て く れ た の で 行 っ て き た ん で す け
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  ど、 ま あ そ ち ら ご 紹 介 し。 で、 聞 い て く れ た あ ゆ み ち ゃ ん か ら コ
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  メ ン ト い た だ い た の で、 そ ち ら を ご 紹 介 し な が ら。
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  今 日 の お 話 は そ う で す ね。 う ん、 自 分 の 苦 手 な こ と と か。
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  う ん、 自 分 が 本 当 に 自 由 に な る た め に は み た い な、 そ ん な お 話 を し よ う か な
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  と 思 っ て ま す。 え え、 ゴ ハ ミ ソ ネ ー ム チ ャ ン ゴ ハ の あ
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  ゆ み か ら で す。 え え、 先 日 は 呼 吸 リ ラ ク ゼ ー シ ョ ン ワ
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  ー ク シ ョ ッ プ へ の ご 参 加 あ り が と う ご ざ い ま し た。
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  ど ん な 感 想 を 言 っ て く れ る の か ワ ク ワ ク し な が ら 聞 い て い た ら、 ま さ か 最
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  後 に 自 分 の 声 が 出 て き て び っ く り し ま し た。
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  笑 い や っ て く れ る よ ね 笑 い え え、 何 か ら 何 ま で あ り が と う。
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  怖 さ は 残 し て い て い い 受 け 流 す そ の イ メ ー ジ か ら あ あ、 考 え を 発 展 さ せ な
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  い と い う と こ ろ に も 希 望 を 感 じ て く れ た よ う で よ か っ た。
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  何 よ り 水 が 怖 い と 言 っ て い た 京 ち ゃ ん が わ あ、 気 持 ち い い と 言 っ て く れ た
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  時 の 顔 が 輝 い て い た の で。 私 は そ こ に と て も 感 動 し ま し た。
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  諏 訪 の 自 然 や 空 気 の す が す が し さ も え え、 皆 様 喜 ん で く だ さ っ た の で、 思
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  い 切 っ て コ ー ス を 開 催 し て よ か っ た で す。
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  こ れ か ら も あ あ、 こ れ か ら も っ と 精 度 が 上 げ ら れ る よ う に 頑 張 り ま す。
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  呼 吸 が 変 わ れ ば 人 生 が 変 わ る。 こ れ が キ ー ワ ー ド は い、 あ ゆ み ち ゃ
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  ん、 あ り が と う ご ざ い ま す。 呼 吸 が 変 わ れ ば 人 生 が 変 わ る。
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  本 当 そ う な ん で す よ ね。 あ の 息 の 仕 方 は 生 き 方 そ の も の。
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  だ と 思 う の で、 今 ど ん な 呼 吸 を し て い る か と い う こ と で、 今 こ の 瞬 間 を ね、
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  ど ん な 風 に 生 き て い る か っ て い う こ と の ね、 映 し 鏡 の よ う な 感 じ で ね。
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  せ か せ か と。 え え、 呼 吸 が 浅 く な っ て、 え え、 早 く な
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  っ た り と か し て い な い だ ろ う か、 リ ラ ッ ク ス で き て い る だ ろ う か、 優 し い 呼
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  吸 が で き て い る だ ろ う か っ て い う こ と は ね、 普 段 か ら 私 も 注 目 し て い る と
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  こ ろ で は あ る ん で す け ど、 水 の 中 に 入 る と ね、 よ り そ れ が え え。
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  は っ き り わ か る っ て い う の か な。 う ん。
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  ご ま か し が き か な い 世 界 に な っ て く る の で ね、 な ん か 究 極 の 世 界 だ な っ て
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  思 い な が ら ね。 ワ ー ク シ ョ ッ プ に 参 加 し て た ん で す
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  け れ ど も、 今 日 ね、 こ う な ゆ み ち ゃ ん の お 便 り か ら う ん、 お 話 し し た い な っ
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  て 思 っ た こ と が ね。 そ う、 私 ね、 こ の プ ー ル で う い。
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  で、 そ う、 も う ぷ か ー っ て 浮 く だ け の 時 間 が あ っ た ん で す け ど、 そ れ が す ご
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  い 気 持 ち よ か っ た し。 な ん か 今 ま で あ の ね、 何 年 ぶ り か わ か
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  ら な い ぐ ら い 水 プ ー ル に ね、 入 る っ て い う こ と を し た ん で す け ど、 何 年 ぶ
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  り、 何 十 年 ぶ り か わ か ん な い ん で す け ど、 そ れ ぐ ら い プ ー ル に 入 る と か っ て
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  い う こ と ね。 あ の 水 着 を 着 て 水 の 中 に 入 る っ て い
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  う こ と が、 私 に と っ て も の す ご い 億 劫 な ん で す よ。
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  あ の、 ま ず 水 着 を 着 る の に ね。 あ の ピ チ ピ チ だ か ら 着 る だ け で 体 力
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  消 耗 す る じ ゃ な い で す か。 そ ん ぐ ら い ヘ タ レ な ん で す け ど、 私 は
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  ね、 着 る だ け で 体 力 消 耗 す る し、 脱 ぐ 時 も も っ と バ チ バ チ に 張 り 付 い て る
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  か ら 大 変 だ し、 な ん か ち ょ っ と 途 中 で ト イ レ 行 き た く な っ た り と か し て も
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  面 倒 く さ い し、 な ん か 面 倒 な こ と が 多 い と か。
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  う ん、 疲 れ る と か よ く な い 部 分。 が、 私 の イ メ ー ジ の 中 で ね、 大 き い ん
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  で す よ ね。 で、 あ あ、 だ か ら 水 に 入 る っ て い う こ
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  と 自 体 の 中 に。 う ん、 そ れ を 超 え る。
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  そ れ を し て で も 入 り た い っ て い う 喜 び を 感 じ た こ と が な か っ た ん で す よ
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  ね、 今 ま で ね。 だ け ど、 今 回 の ワ ー ク シ ョ ッ プ 参 加 し
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  て み て。 え え、 そ れ を 超 え る ぐ ら い。
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  う ん。 そ の 大 変 な 思 い を し て で も 水 の 中 で
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  し か 体 験 で き な い 浮 遊 感 み た い な こ と。
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  重 力 か ら 解 き 放 た れ る み た い な 体 験 が で き た こ と。
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  そ れ を ね、 感 じ た 瞬 間 が ま さ に あ ゆ み ち ゃ ん に わ あ、 気 持 ち い い っ て い う
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  ね。 そ う い う コ メ ン ト を し た 時 の 私 だ っ
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  た か ら。 こ れ っ て 本 当 に も う、 深 い 部 分 か ら の
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  新 し い 世 界 に 触 れ た っ て い う ね。 喜 び。
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  が 溢 れ て た ん だ と 思 う ん で す よ ね。 う ん で、 え え、 私 の 中 で。
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  ま あ、 水 が 怖 い っ て い う の は ね、 ま あ、 怖 い と い う の は ね、 私 は 特 に 具 体 的 に
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  言 う と、 川 が 怖 い っ て い う ね、 と こ ろ、 川 と 海 ね、 川 と 海 が 怖 い で、 海 も 見 て
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  る だ け だ っ た ら 全 然 怖 く な い ん で す よ。
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  で、 浅 瀬 に ね、 足 を 踏 み 入 れ て い る 時 と か、 全 然 怖 く な い ん で す よ。
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  だ け ど、 ひ と た び 潜 る っ て こ と す る と。
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  な ん か す ご く 自 分 の 自 由 が 奪 わ れ た 感 じ が し た り と か。
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  川 も 一 緒 で。 川 に う ん、 浅 瀬 は 大 丈 夫 な ん で す け
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  ど、 見 て る の も 好 き な ん だ け ど、 実 際 入 っ て み て、 そ こ に ね、 ま あ 泳 ぐ と か
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  ね、 使 っ て み る と か っ て い う こ と を す る と、 や っ ぱ り 流 れ が 速 か っ た り と
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  か、 す ご く 冷 た か っ た り と か し て。 え え、 普 段 で き て い る こ と が で き な く
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  な る っ て い う こ と？ ま あ、 自 由 を 奪 わ れ た よ う な 感 じ っ て
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  い う と こ ろ に 怖 さ を 感 じ て い た ん で す ね。
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  で、 昨 日 は プ ー ル の 中 で で ゴ ー グ ル を し て、 ゴ ー グ ル す る 時 に、 鼻 も ね 覆 わ
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  れ る か ら 鼻 呼 吸 も で き な く な る ん で す よ。
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  で、 そ れ が 私 の 中 で そ の 閉 所 恐 怖 症 み た い な と こ ろ と リ ン ク し て、 こ れ ま た
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  な ん か 自 由 が 奪 わ れ た よ う な 感 じ に し て。
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  そ こ に 対 し て え え 恐 怖 感 と か 嫌 悪 感 っ て い う ん で す か ね、 抵 抗 感 が 生 ま れ
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  て い る。 る っ て い う の を す ご い 感 じ た ん で す
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  よ ね。 で、 私 は 電 車 に 乗 っ て る 時 に、 ト ン ネ
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  ル の 中 で 電 車 が 立 ち 往 生 し た 時 に も、 同 じ よ う な 感 覚 を 感 じ る ん で す ね。
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  な ん か す ご く。 う ん、 自 分 の 世 界 を 小 さ く さ れ た み た
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  い な。 そ こ も や っ ぱ り 自 由 を 奪 わ れ た 感 じ。
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  自 分 で は ど う に も な ら な い。 う ん。
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  な ん で す か ね。 が ん じ が ら め の 状 態 と い う か。
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  ま あ、 そ う い う と こ ろ が 共 通 し て る な っ て 思 っ た ん で す よ ね。
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  で、 え え、 ま あ、 物 事 に お い て、 実 生 活 の 中 で も 人 間 関 係 と か ね、 仕 事 と か に
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  お い て も 自 分 を 妨 げ る も の と か、 自 分 に と っ て 都 合 が 良 く な い 出 来 事 が 起
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  こ っ た り、 な ん か ト ラ ブ ル が 起 こ っ た り、 ハ プ ニ ン グ が 起 こ っ た り と か。
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  え え、 自 分 に と っ て ウ ェ ル カ ム じ ゃ な い こ と が 起 こ っ た 時 に ど う し た ら い
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  い か っ て い う 対 処 法 っ て い う の は？ え え、 ま ず は じ っ と 立 ち 止 ま っ て よ く
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  見 る っ て い う こ と。 そ れ が 一 番 大 事 な こ と だ よ っ て 言 わ
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  れ て い る ん で す け ど ね。 こ の ヴ ェ ー ダ の 学 び を し て き た 中 で
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  ね。 で、 ま さ に そ れ を 昨 日 は 水 の 中 で や っ
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  て み た 感 じ。 あ え て 自 分 が あ ん ま り ウ ェ ル カ ム じ
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  ゃ な い 状 況 な ん だ よ な っ て わ か っ て る け ど、 そ れ や っ て み て ど う か な っ て
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  い う こ と を。 う ん、 立 ち 止 ま っ て よ く 見 て み る と、
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  確 か に こ れ は こ の 状 況、 こ の 状 態 は あ ん ま り 好 き で は な い か も し れ な い う
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  ん、 だ け ど、 た だ そ れ だ け の こ と で、 う ん、 本 当 に 私 の 自 由 は 奪 わ れ て い る か
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  っ て 言 っ た ら 奪 わ れ て な い ん で す よ ね。
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  た だ た だ ゴ ー グ ル し て ま す。 鼻 呼 吸 で き ま せ ん。
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  で、 シ ュ ノ ー ケ ル つ け て た ら ね。 あ、 口 で 呼 吸 は で き て い る し、 手 を 動
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  か す こ と も で き て い る し、 足 動 か し た り と か、 ふ わ ふ わ 浮 い て 気 持 ち い い な
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  っ て こ と を 感 じ る こ と も で き る。 だ か ら 嫌 な と こ ろ に 意 識 向 け て た ら、
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  そ れ は そ れ は 嫌 な 気 持 ち で い る ん だ け ど。
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  嫌 な と こ ろ が あ っ た と し て も、 な ん か 自 由 に で き る と こ た く さ ん あ る し、 気
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  持 ち が い い こ と も た く さ ん あ る し っ て い う、 い い と こ ろ に 目 を 向 け て い く
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  こ と に よ っ て、 う ん、 な ん か そ の 状 況 っ て い う の は 大 き く 変 わ る ん だ な っ
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  て い う こ と が ね、 な ん か わ か っ た ん で す よ ね。
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  だ か ら、 あ あ、 そ れ は も う、 す べ て に お い て ね、 同 じ こ と が 言 え る と 思 う ん で
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  す よ ね。 何 か あ あ。
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  日 々 の 中 で ハ プ ニ ン グ ト ラ ブ ル、 嫌 な 人 間 関 係 と か ね、 あ、 人 間 関 係 の 中 で
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  嫌 だ な っ て 思 う こ と が 発 生 し た り と か っ て い う こ と が あ っ た 時 に は、 ま
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  あ、 起 き て い る 事 実 に 対 し て ジ ャ ッ ジ を せ ず に、 ま あ、 ジ ャ ッ ジ し た と し て
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  も、 自 分 に と っ て 嫌 だ な っ て 思 う こ と が あ っ た と し て も、 ま あ そ れ は そ れ
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  で、 こ れ は 嫌 な ん だ な っ て い う こ と を、 ま あ と り あ え ず。
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  確 認 は す る け れ ど も、 そ こ だ け に フ ォ ー カ ス す る ん じ ゃ な く て、 そ こ に 引 っ
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  張 ら れ る ん じ ゃ な く て、 だ け ど、 そ れ が す べ て で は な い よ ね っ て 思 え る か
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  ど う か っ て い う と こ ろ で、 だ い ぶ そ の 状 況 っ て い う の は 変 わ っ て く る し、 自
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  分 に と っ て じ ゃ あ ど う し た ら い い の か な っ て い う 道 が ね、 見 え て く る ん じ
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  ゃ な い か な な ん て こ と も ね。 感 じ ま し た ね。
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  う ん。 だ か ら 苦 手 な こ と が あ っ て も い い し、
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  怖 い こ と が あ っ て も も ち ろ ん い い し。 何 か ね、 ト ラ ブ ル ハ プ ニ ン グ に 巻 き 込
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  ま れ た 時 に 対 処 で き な い よ う な 自 分 が 出 て く る か も し れ な い け ど、 冷 静 に
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  立 ち 止 ま っ て、 じ っ く り そ の 状 況 を 確 認 す る っ て い う こ と で、 悪 い と こ ろ ば
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  っ か り に フ ォ ー カ ス し な い で 何 が で き る の か な っ て い う、 あ る も の に 目 を
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  向 け て い く っ て い う こ と が で き る と ね。
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  う ん、 だ い ぶ。 な ん か 変 わ っ て く る こ と が あ る よ な
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  っ て い う こ と ね。 改 め て 一日 経 っ て、 そ ん な こ と も ね、 う
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  ん、 ふ と 思 っ た り し ま し た。 な ん か、 い つ も と 違 う 状 況 に 置 か れ る
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  と ね、 そ こ か ら の 体 験 の 学 び っ て い う の は、 本 当 に 違 う 角 度 か ら 見 る こ と に
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  な る か ら。 そ れ が い つ も 考 え て い る こ と と つ な
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  が っ た 時 に。 う ん、 そ う ね、 別 の 角 度 か ら 同 じ こ と
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  を 見 て い る。 っ て い う と こ ろ で、 中 心 部 分 が わ か る
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  か ら、 そ れ が 心 理 の 部 分 な ん だ な っ て い う こ と に ね、 気 が つ い て い っ た り す
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  る か ら、 い ろ ん な 体 験 を し て み る っ て い う の は、 や っ ぱ り す ご い 大 事 な こ と
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  で す ね。 は い。
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  改 め て ワ ー ク シ ョ ッ プ を 開 催 し て く れ た あ ゆ み ち ゃ ん、 あ り が と う ご ざ い
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  ま し た。 あ と ね、 ご 参 加 あ の さ れ て い た 皆 さ ん
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  も ね、 あ の ポ ッ ド キ ャ ス ト、 こ の。 え え、 ご は み そ も ね、 聞 い て ま す っ て
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  皆 さ ん 言 っ て く れ て、 と て も 嬉 し か っ た で す。
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  な ん か 皆 さ ん と 一 緒 に ね、 学 び の 時 間、 体 験 の 時 間 を 得 ら れ た こ と が ね、
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  や っ ぱ り そ れ も 一 期 一 会 で ね、 そ の 時 の あ の、 こ の タ イ ミ ン グ だ か ら こ そ 出
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  会 え た 人 た ち だ と 思 う の で、 え え、 素 晴 ら し い 時 間 を ね、 一 緒 に 過 ご せ て 嬉
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  し か っ た で す。 あ り が と う ご ざ い ま し た。
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  は い、 と い う こ と で、 今 日 は 昨 日 の ね。 え え、 い つ も や ら な い 体 験 か ら の 学 び
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  を お 話 し し ま し た。 そ れ で は 皆 さ ん、 今 日 も 良 い 一日 を お
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  過 ご し く だ さ い。 今 日 も 聞 い て 頂 き ま し て あ り が と う
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  ご ざ い ま す。