Latest / This Daring Adventure / There is Nothing Wrong with You

Transcript

There is Nothing Wrong with You · This Daring Adventure

• 0:05
  Welcome
• 0:06
  to
• 0:06
  This
• 0:06
  Daring
• 0:07
  Adventure
• 0:07
  podcast,
• 0:08
  where
• 0:08
  we
• 0:09
  work
• 0:09
  on
• 0:09
  bridging
• 0:10
  the
• 0:10
  gap
• 0:10
  between
• 0:10
  where
• 0:11
  we
• 0:11
  are
• 0:11
  and
• 0:12
  where
• 0:12
  we
• 0:12
  want
• 0:12
  to
• 0:12
  be
• 0:13
  in
• 0:13
  order
• 0:13
  to
• 0:14
  live
• 0:14
  a
• 0:14
  bigger
• 0:15
  and
• 0:15
  bolder
• 0:15
  life.
• 0:16
  In
• 0:16
  this
• 0:17
  podcast,
• 0:17
  we
• 0:18
  will
• 0:18
  provide
• 0:18
  inspiration,
• 0:19
  tips,
• 0:19
  and
• 0:20
  skills
• 0:20
  you
• 0:20
  need
• 0:21
  to
• 0:21
  make
• 0:21
  your
• 0:21
  life
• 0:22
  the
• 0:22
  adventure
• 0:22
  you
• 0:23
  want
• 0:23
  it
• 0:23
  to
• 0:23
  be.
• 0:24
  Here's
• 0:24
  your
• 0:24
  host
• 0:25
  mindset
• 0:26
  mentor,
• 0:26
  and
• 0:27
  life
• 0:27
  coach
• 0:27
  Trista
• 0:28
  Guertin.
• 0:34
  Trista: Hey,
• 0:34
  Trista: everybody.
• 0:34
  Trista: Welcome
• 0:35
  Trista: back
• 0:35
  Trista: to
• 0:36
  Trista: This
• 0:36
  Trista: Daring
• 0:36
  Trista: Adventure.
• 0:37
  Trista: My
• 0:38
  Trista: name
• 0:38
  Trista: is
• 0:38
  Trista: Trista
• 0:38
  Trista: Guertin
• 0:39
  Trista: and
• 0:39
  Trista: I
• 0:39
  Trista: am
• 0:39
  Trista: a
• 0:39
  Trista: master
• 0:40
  Trista: certified
• 0:40
  Trista: coach.
• 0:41
  Trista: This
• 0:41
  Trista: is
• 0:42
  Trista: episode
• 0:42
  Trista: 75.
• 0:45
  Trista: Today,
• 0:45
  Trista: I
• 0:46
  Trista: wanted
• 0:46
  Trista: to
• 0:46
  Trista: talk
• 0:46
  Trista: about
• 0:48
  Trista: the
• 0:48
  Trista: fact
• 0:48
  Trista: that
• 0:50
  Trista: You
• 0:51
  Trista: are
• 0:51
  Trista: okay,
• 0:52
  Trista: you
• 0:53
  Trista: are
• 0:53
  Trista: not
• 0:53
  Trista: doing
• 0:53
  Trista: it
• 0:54
  Trista: wrong,
• 0:54
  Trista: and
• 0:54
  Trista: there
• 0:54
  Trista: is
• 0:55
  Trista: nothing
• 0:55
  Trista: wrong
• 0:55
  Trista: with
• 0:55
  Trista: you.
• 0:57
  Trista: One
• 0:57
  Trista: of
• 0:58
  Trista: the
• 0:58
  Trista: things
• 0:58
  Trista: I've
• 0:58
  Trista: been
• 0:58
  Trista: struck
• 0:59
  Trista: by
• 1:00
  Trista: since
• 1:00
  Trista: I've
• 1:00
  Trista: started
• 1:01
  Trista: my
• 1:01
  Trista: coaching
• 1:01
  Trista: journey,
• 1:02
  Trista: and
• 1:03
  Trista: this
• 1:03
  Trista: is
• 1:04
  Trista: both
• 1:04
  Trista: being
• 1:05
  Trista: coached
• 1:05
  Trista: personally
• 1:06
  Trista: and
• 1:07
  Trista: being
• 1:07
  Trista: a
• 1:07
  Trista: coach.
• 1:08
  Trista: Going
• 1:08
  Trista: through
• 1:09
  Trista: the
• 1:09
  Trista: entire
• 1:10
  Trista: certification
• 1:10
  Trista: program,
• 1:12
  Trista: and
• 1:12
  Trista: the
• 1:13
  Trista: subsequent
• 1:13
  Trista: training,
• 1:14
  Trista: Programs
• 1:14
  Trista: that
• 1:15
  Trista: I've
• 1:15
  Trista: gone
• 1:15
  Trista: through
• 1:15
  Trista: being
• 1:16
  Trista: a
• 1:16
  Trista: part
• 1:16
  Trista: of
• 1:16
  Trista: group
• 1:16
  Trista: coaching
• 1:17
  Trista: programs
• 1:19
  Trista: and
• 1:19
  Trista: coaching
• 1:19
  Trista: women
• 1:20
  Trista: one
• 1:20
  Trista: to
• 1:20
  Trista: one.
• 1:21
  Trista: I'm
• 1:21
  Trista: from,
• 1:22
  Trista: just
• 1:22
  Trista: myself.
• 1:24
  Trista: One
• 1:24
  Trista: of
• 1:24
  Trista: the
• 1:24
  Trista: things
• 1:25
  Trista: that
• 1:25
  Trista: I've
• 1:25
  Trista: seen
• 1:25
  Trista: consistently
• 1:27
  Trista: that
• 1:27
  Trista: comes
• 1:28
  Trista: up
• 1:28
  Trista: for
• 1:28
  Trista: women
• 1:29
  Trista: is
• 1:30
  Trista: the
• 1:30
  Trista: idea
• 1:31
  Trista: that
• 1:32
  Trista: they're
• 1:32
  Trista: doing
• 1:32
  Trista: it
• 1:33
  Trista: wrong.
• 1:33
  Trista: Whatever
• 1:34
  Trista: it
• 1:34
  Trista: is,
• 1:35
  Trista: can
• 1:35
  Trista: be
• 1:35
  Trista: work,
• 1:36
  Trista: can
• 1:36
  Trista: be
• 1:36
  Trista: relationships,
• 1:37
  Trista: it
• 1:37
  Trista: could
• 1:37
  Trista: be
• 1:37
  Trista: parenting
• 1:40
  Trista: or
• 1:40
  Trista: that
• 1:41
  Trista: there
• 1:41
  Trista: is
• 1:42
  Trista: something
• 1:42
  Trista: wrong
• 1:43
  Trista: with
• 1:43
  Trista: them.
• 1:44
  Trista: Somehow
• 1:45
  Trista: they're
• 1:45
  Trista: not
• 1:46
  Trista: good
• 1:46
  Trista: enough.
• 1:47
  Trista: They're
• 1:47
  Trista: not
• 1:47
  Trista: able
• 1:48
  Trista: to
• 1:48
  Trista: do
• 1:48
  Trista: it,
• 1:49
  Trista: or
• 1:50
  Trista: it
• 1:50
  Trista: could
• 1:50
  Trista: be
• 1:50
  Trista: both
• 1:51
  Trista: they're
• 1:51
  Trista: doing
• 1:51
  Trista: it
• 1:51
  Trista: wrong
• 1:52
  Trista: and
• 1:52
  Trista: there's
• 1:52
  Trista: something
• 1:52
  Trista: wrong
• 1:53
  Trista: with
• 1:53
  Trista: them
• 1:54
  Trista: and
• 1:54
  Trista: typically
• 1:55
  Trista: they
• 1:55
  Trista: blame
• 1:56
  Trista: themselves.
• 1:58
  Trista: And
• 1:59
  Trista: as
• 2:00
  Trista: I
• 2:00
  Trista: said,
• 2:00
  Trista: it
• 2:00
  Trista: really
• 2:00
  Trista: struck
• 2:01
  Trista: me
• 2:01
  Trista: because
• 2:01
  Trista: this
• 2:01
  Trista: was
• 2:02
  Trista: happening
• 2:02
  Trista: consistently.
• 2:02
  Trista: In
• 2:03
  Trista: all
• 2:03
  Trista: of
• 2:03
  Trista: the
• 2:03
  Trista: coaching
• 2:04
  Trista: containers
• 2:05
  Trista: that
• 2:06
  Trista: I
• 2:06
  Trista: was
• 2:06
  Trista: in.
• 2:08
  Trista: And
• 2:09
  Trista: what
• 2:09
  Trista: I
• 2:09
  Trista: just
• 2:10
  Trista: decided
• 2:10
  Trista: one
• 2:11
  Trista: day
• 2:11
  Trista: was
• 2:11
  Trista: that
• 2:11
  Trista: this
• 2:11
  Trista: can't
• 2:11
  Trista: be
• 2:12
  Trista: right.
• 2:13
  Trista: That
• 2:13
  Trista: we
• 2:14
  Trista: all
• 2:14
  Trista: can't
• 2:14
  Trista: be
• 2:14
  Trista: wrong.
• 2:16
  Trista: if
• 2:16
  Trista: we're
• 2:16
  Trista: all
• 2:16
  Trista: thinking
• 2:17
  Trista: the
• 2:17
  Trista: same
• 2:17
  Trista: way,
• 2:17
  Trista: then
• 2:18
  Trista: it
• 2:18
  Trista: has
• 2:18
  Trista: something
• 2:19
  Trista: to
• 2:19
  Trista: do
• 2:19
  Trista: with
• 2:19
  Trista: us.
• 2:21
  Trista: Not
• 2:21
  Trista: inherently
• 2:22
  Trista: that
• 2:22
  Trista: we
• 2:22
  Trista: are,
• 2:23
  Trista: wrong
• 2:24
  Trista: or
• 2:24
  Trista: that
• 2:24
  Trista: there
• 2:24
  Trista: is
• 2:25
  Trista: some,
• 2:25
  Trista: that
• 2:25
  Trista: we're
• 2:25
  Trista: doing
• 2:26
  Trista: something
• 2:26
  Trista: wrong,
• 2:27
  Trista: but
• 2:28
  Trista: that
• 2:29
  Trista: there
• 2:30
  Trista: is
• 2:30
  Trista: something
• 2:31
  Trista: out
• 2:32
  Trista: there
• 2:32
  Trista: that
• 2:34
  Trista: is
• 2:34
  Trista: causing
• 2:34
  Trista: us
• 2:35
  Trista: to
• 2:35
  Trista: think
• 2:35
  Trista: and
• 2:35
  Trista: feel
• 2:36
  Trista: this
• 2:36
  Trista: way
• 2:37
  Trista: and
• 2:39
  Trista: what
• 2:39
  Trista: I've
• 2:39
  Trista: discovered
• 2:40
  Trista: is
• 2:42
  Trista: Yes,
• 2:42
  Trista: I
• 2:42
  Trista: mean
• 2:43
  Trista: there
• 2:43
  Trista: are
• 2:43
  Trista: explanations
• 2:44
  Trista: for
• 2:44
  Trista: this.
• 2:45
  Trista: The
• 2:46
  Trista: first
• 2:46
  Trista: is
• 2:48
  Trista: And
• 2:48
  Trista: you
• 2:48
  Trista: look
• 2:48
  Trista: probably
• 2:49
  Trista: at
• 2:49
  Trista: traditional
• 2:49
  Trista: therapy,
• 2:50
  Trista: they
• 2:50
  Trista: will
• 2:50
  Trista: look
• 2:50
  Trista: at
• 2:51
  Trista: your
• 2:51
  Trista: family
• 2:51
  Trista: of
• 2:51
  Trista: origin,
• 2:52
  Trista: how
• 2:53
  Trista: you
• 2:53
  Trista: grew
• 2:53
  Trista: up,
• 2:53
  Trista: your
• 2:53
  Trista: parents
• 2:54
  Trista: the
• 2:55
  Trista: environment
• 2:55
  Trista: that
• 2:55
  Trista: you
• 2:56
  Trista: grew
• 2:56
  Trista: up
• 2:56
  Trista: in,
• 2:57
  Trista: and,
• 2:58
  Trista: obviously,
• 2:59
  Trista: when
• 3:00
  Trista: we
• 3:00
  Trista: are
• 3:01
  Trista: young,
• 3:01
  Trista: when
• 3:02
  Trista: we
• 3:02
  Trista: are
• 3:02
  Trista: babies,
• 3:02
  Trista: when
• 3:02
  Trista: we
• 3:02
  Trista: are
• 3:03
  Trista: children,
• 3:04
  Trista: our
• 3:04
  Trista: brains
• 3:05
  Trista: are
• 3:05
  Trista: very
• 3:05
  Trista: impressionable,
• 3:06
  Trista: we're
• 3:06
  Trista: picking
• 3:07
  Trista: up
• 3:07
  Trista: a
• 3:07
  Trista: lot
• 3:07
  Trista: of
• 3:07
  Trista: information,
• 3:08
  Trista: we
• 3:08
  Trista: just
• 3:09
  Trista: take
• 3:09
  Trista: it
• 3:09
  Trista: all
• 3:09
  Trista: in.
• 3:10
  Trista: We
• 3:10
  Trista: don't
• 3:11
  Trista: have
• 3:11
  Trista: the
• 3:11
  Trista: capacity
• 3:12
  Trista: to.
• 3:13
  Trista: To
• 3:13
  Trista: analyze
• 3:14
  Trista: it
• 3:14
  Trista: or
• 3:14
  Trista: process
• 3:15
  Trista: it
• 3:16
  Trista: in
• 3:16
  Trista: a
• 3:16
  Trista: way
• 3:17
  Trista: that
• 3:18
  Trista: we
• 3:18
  Trista: do
• 3:18
  Trista: once
• 3:18
  Trista: we're
• 3:19
  Trista: older
• 3:19
  Trista: and
• 3:19
  Trista: once
• 3:20
  Trista: our
• 3:20
  Trista: brains
• 3:20
  Trista: have
• 3:20
  Trista: matured.
• 3:22
  Trista: our
• 3:22
  Trista: brain
• 3:22
  Trista: just
• 3:22
  Trista: tries
• 3:23
  Trista: to
• 3:24
  Trista: do
• 3:24
  Trista: the
• 3:24
  Trista: best
• 3:24
  Trista: that
• 3:25
  Trista: it
• 3:25
  Trista: can.
• 3:26
  Trista: And
• 3:26
  Trista: it
• 3:27
  Trista: will
• 3:27
  Trista: come
• 3:27
  Trista: up
• 3:28
  Trista: with
• 3:28
  Trista: certain
• 3:28
  Trista: ideas,
• 3:29
  Trista: it
• 3:30
  Trista: will
• 3:31
  Trista: create
• 3:32
  Trista: certain
• 3:32
  Trista: beliefs
• 3:34
  Trista: and
• 3:34
  Trista: it
• 3:34
  Trista: makes
• 3:34
  Trista: an
• 3:35
  Trista: impression
• 3:35
  Trista: on
• 3:35
  Trista: us.
• 3:37
  Trista: The
• 3:37
  Trista: second
• 3:38
  Trista: is
• 3:39
  Trista: that
• 3:39
  Trista: it
• 3:40
  Trista: is
• 3:41
  Trista: To
• 3:41
  Trista: do
• 3:41
  Trista: with
• 3:41
  Trista: the
• 3:42
  Trista: way
• 3:42
  Trista: our
• 3:42
  Trista: brain
• 3:43
  Trista: is,
• 3:44
  Trista: we
• 3:45
  Trista: have
• 3:45
  Trista: a
• 3:46
  Trista: brain
• 3:47
  Trista: that
• 3:47
  Trista: has
• 3:48
  Trista: a
• 3:48
  Trista: primitive
• 3:49
  Trista: part,
• 3:50
  Trista: which
• 3:50
  Trista: has
• 3:51
  Trista: kept
• 3:51
  Trista: us
• 3:51
  Trista: alive
• 3:53
  Trista: for
• 3:54
  Trista: thousands
• 3:54
  Trista: of
• 3:54
  Trista: years
• 3:55
  Trista: as,
• 3:55
  Trista: evolving
• 3:56
  Trista: as
• 3:56
  Trista: a
• 3:56
  Trista: species
• 3:56
  Trista: for
• 3:56
  Trista: thousands
• 3:57
  Trista: of
• 3:57
  Trista: years.
• 3:58
  Trista: It
• 3:58
  Trista: likes
• 3:59
  Trista: to
• 4:00
  Trista: seek
• 4:00
  Trista: pleasure,
• 4:01
  Trista: avoid
• 4:01
  Trista: pain
• 4:02
  Trista: and
• 4:02
  Trista: be
• 4:02
  Trista: as
• 4:03
  Trista: efficient
• 4:03
  Trista: as
• 4:03
  Trista: possible.
• 4:04
  Trista: part
• 4:05
  Trista: of
• 4:05
  Trista: that
• 4:05
  Trista: programming
• 4:06
  Trista: is
• 4:06
  Trista: to
• 4:06
  Trista: use
• 4:06
  Trista: fear
• 4:07
  Trista: and
• 4:07
  Trista: doubt
• 4:08
  Trista: as
• 4:09
  Trista: a
• 4:09
  Trista: way
• 4:09
  Trista: to
• 4:09
  Trista: protect
• 4:10
  Trista: us.
• 4:11
  Trista: And
• 4:12
  Trista: so
• 4:13
  Trista: it
• 4:13
  Trista: will
• 4:13
  Trista: default
• 4:14
  Trista: to
• 4:14
  Trista: the
• 4:14
  Trista: negative,
• 4:15
  Trista: it
• 4:15
  Trista: will
• 4:15
  Trista: look
• 4:15
  Trista: for
• 4:15
  Trista: problems,
• 4:16
  Trista: and
• 4:17
  Trista: a
• 4:17
  Trista: lot
• 4:17
  Trista: of
• 4:18
  Trista: times
• 4:18
  Trista: that
• 4:20
  Trista: is
• 4:20
  Trista: directed
• 4:21
  Trista: directly
• 4:21
  Trista: at
• 4:21
  Trista: ourselves,
• 4:22
  Trista: it's
• 4:22
  Trista: directly
• 4:22
  Trista: at
• 4:23
  Trista: ourselves.
• 4:24
  Trista: so
• 4:25
  Trista: we
• 4:25
  Trista: will
• 4:25
  Trista: criticize
• 4:26
  Trista: ourselves,
• 4:26
  Trista: we'll
• 4:26
  Trista: be
• 4:27
  Trista: quite
• 4:27
  Trista: hard
• 4:27
  Trista: on
• 4:27
  Trista: ourselves.
• 4:28
  Trista: We
• 4:29
  Trista: internalize
• 4:31
  Trista: all
• 4:31
  Trista: of
• 4:31
  Trista: the
• 4:31
  Trista: issues
• 4:32
  Trista: and
• 4:32
  Trista: just
• 4:33
  Trista: believe
• 4:33
  Trista: that
• 4:34
  Trista: there's
• 4:35
  Trista: something
• 4:35
  Trista: wrong
• 4:35
  Trista: with
• 4:36
  Trista: us.
• 4:36
  Trista: We're
• 4:36
  Trista: not
• 4:36
  Trista: doing
• 4:37
  Trista: it
• 4:37
  Trista: right.
• 4:38
  Trista: And
• 4:38
  Trista: we
• 4:39
  Trista: also
• 4:39
  Trista: catastrophize
• 4:40
  Trista: everything
• 4:41
  Trista: thinking
• 4:42
  Trista: that
• 4:43
  Trista: there's
• 4:44
  Trista: no
• 4:44
  Trista: hope
• 4:44
  Trista: for
• 4:45
  Trista: us,
• 4:45
  Trista: that
• 4:46
  Trista: we
• 4:46
  Trista: can't
• 4:47
  Trista: fix
• 4:47
  Trista: this
• 4:48
  Trista: and
• 4:48
  Trista: that
• 4:49
  Trista: there
• 4:50
  Trista: is
• 4:50
  Trista: just
• 4:51
  Trista: something
• 4:51
  Trista: inherently
• 4:52
  Trista: wrong
• 4:53
  Trista: with
• 4:53
  Trista: us.
• 4:55
  Trista: then
• 4:55
  Trista: the
• 4:55
  Trista: third,
• 4:56
  Trista: what
• 4:56
  Trista: I've
• 4:56
  Trista: been
• 4:57
  Trista: learning
• 4:57
  Trista: is,
• 4:58
  Trista: and
• 4:59
  Trista: I
• 4:59
  Trista: will
• 4:59
  Trista: put
• 4:59
  Trista: the
• 4:59
  Trista: book
• 5:00
  Trista: in
• 5:00
  Trista: the
• 5:00
  Trista: show
• 5:00
  Trista: notes,
• 5:00
  Trista: but
• 5:00
  Trista: it's
• 5:01
  Trista: Take
• 5:01
  Trista: Back
• 5:01
  Trista: Your
• 5:01
  Trista: Brain
• 5:01
  Trista: by
• 5:02
  Trista: Kara
• 5:02
  Trista: Lowenthal,
• 5:04
  Trista: that
• 5:05
  Trista: we
• 5:06
  Trista: are
• 5:06
  Trista: also
• 5:07
  Trista: socialized
• 5:09
  Trista: this
• 5:09
  Trista: way.
• 5:10
  Trista: the
• 5:10
  Trista: messaging
• 5:11
  Trista: that
• 5:11
  Trista: we
• 5:12
  Trista: receive
• 5:13
  Trista: from
• 5:15
  Trista: social
• 5:15
  Trista: media,
• 5:16
  Trista: from
• 5:17
  Trista: school,
• 5:18
  Trista: from
• 5:19
  Trista: books
• 5:19
  Trista: and
• 5:20
  Trista: movies
• 5:21
  Trista: and
• 5:21
  Trista: TV,
• 5:23
  Trista: and
• 5:24
  Trista: It's
• 5:26
  Trista: religion,
• 5:27
  Trista: culture.
• 5:28
  Trista: We
• 5:29
  Trista: receive
• 5:29
  Trista: these
• 5:30
  Trista: messages,
• 5:30
  Trista: particularly
• 5:31
  Trista: as
• 5:32
  Trista: women,
• 5:33
  Trista: that
• 5:34
  Trista: we
• 5:34
  Trista: need
• 5:34
  Trista: to
• 5:34
  Trista: measure
• 5:34
  Trista: up
• 5:35
  Trista: to
• 5:36
  Trista: a
• 5:36
  Trista: certain
• 5:36
  Trista: standard.
• 5:36
  Trista: We
• 5:37
  Trista: need
• 5:37
  Trista: to
• 5:37
  Trista: be
• 5:37
  Trista: a
• 5:37
  Trista: certain
• 5:38
  Trista: way,
• 5:39
  Trista: whether
• 5:39
  Trista: it's
• 5:39
  Trista: our
• 5:40
  Trista: weight
• 5:40
  Trista: or
• 5:41
  Trista: our
• 5:41
  Trista: clothing
• 5:42
  Trista: size
• 5:42
  Trista: or
• 5:43
  Trista: the
• 5:43
  Trista: color
• 5:43
  Trista: of
• 5:43
  Trista: our
• 5:43
  Trista: hair
• 5:44
  Trista: or
• 5:45
  Trista: our
• 5:45
  Trista: age.
• 5:47
  Trista: We
• 5:47
  Trista: get
• 5:48
  Trista: a
• 5:48
  Trista: lot
• 5:48
  Trista: of
• 5:48
  Trista: messaging
• 5:49
  Trista: that
• 5:50
  Trista: we
• 5:50
  Trista: aren't
• 5:51
  Trista: good
• 5:51
  Trista: enough
• 5:51
  Trista: the
• 5:51
  Trista: way
• 5:52
  Trista: we
• 5:52
  Trista: are,
• 5:52
  Trista: that
• 5:52
  Trista: we
• 5:53
  Trista: are
• 5:53
  Trista: probably
• 5:53
  Trista: doing
• 5:54
  Trista: it
• 5:54
  Trista: wrong
• 5:55
  Trista: and
• 5:55
  Trista: that
• 5:55
  Trista: we
• 5:55
  Trista: need
• 5:56
  Trista: to
• 5:56
  Trista: be
• 5:56
  Trista: doing
• 5:56
  Trista: things
• 5:56
  Trista: differently
• 5:57
  Trista: than
• 5:57
  Trista: we
• 5:57
  Trista: are,
• 5:58
  Trista: that
• 5:58
  Trista: somehow
• 5:58
  Trista: we
• 5:59
  Trista: are
• 5:59
  Trista: not
• 5:59
  Trista: acceptable
• 6:00
  Trista: just
• 6:00
  Trista: as
• 6:00
  Trista: we
• 6:00
  Trista: are.
• 6:02
  Trista: And
• 6:03
  Trista: so
• 6:03
  Trista: we
• 6:05
  Trista: see
• 6:06
  Trista: this,
• 6:06
  Trista: we
• 6:06
  Trista: receive
• 6:07
  Trista: these
• 6:07
  Trista: messages
• 6:07
  Trista: all
• 6:08
  Trista: the
• 6:08
  Trista: time.
• 6:09
  Trista: I
• 6:10
  Trista: think
• 6:10
  Trista: there
• 6:10
  Trista: is
• 6:11
  Trista: a
• 6:11
  Trista: certain
• 6:11
  Trista: consciousness
• 6:12
  Trista: now
• 6:12
  Trista: about
• 6:13
  Trista: it.
• 6:13
  Trista: You
• 6:13
  Trista: do
• 6:14
  Trista: see
• 6:14
  Trista: that
• 6:14
  Trista: things
• 6:16
  Trista: in
• 6:16
  Trista: the
• 6:17
  Trista: mainstream
• 6:18
  Trista: media.
• 6:19
  Trista: And
• 6:20
  Trista: in
• 6:20
  Trista: social
• 6:20
  Trista: media
• 6:21
  Trista: are
• 6:22
  Trista: starting
• 6:22
  Trista: to
• 6:22
  Trista: shift
• 6:23
  Trista: slightly,
• 6:24
  Trista: questioning
• 6:25
  Trista: some
• 6:25
  Trista: of
• 6:25
  Trista: these
• 6:25
  Trista: standards
• 6:26
  Trista: and
• 6:26
  Trista: these
• 6:26
  Trista: ideas
• 6:27
  Trista: and
• 6:28
  Trista: This
• 6:29
  Trista: need
• 6:29
  Trista: for
• 6:29
  Trista: us
• 6:30
  Trista: to
• 6:30
  Trista: conform,
• 6:32
  Trista: but
• 6:34
  Trista: we
• 6:34
  Trista: were
• 6:34
  Trista: raised
• 6:35
  Trista: like
• 6:35
  Trista: this
• 6:35
  Trista: when
• 6:35
  Trista: they
• 6:35
  Trista: think
• 6:36
  Trista: that
• 6:36
  Trista: like
• 6:36
  Trista: probably,
• 6:37
  Trista: you'd
• 6:37
  Trista: be
• 6:37
  Trista: horrified
• 6:37
  Trista: to
• 6:38
  Trista: watch
• 6:38
  Trista: some
• 6:38
  Trista: of
• 6:38
  Trista: the
• 6:38
  Trista: TV
• 6:39
  Trista: shows
• 6:39
  Trista: that
• 6:39
  Trista: I
• 6:39
  Trista: grew
• 6:40
  Trista: up
• 6:40
  Trista: watching.
• 6:42
  Trista: I
• 6:42
  Trista: watched
• 6:42
  Trista: hours
• 6:43
  Trista: and
• 6:43
  Trista: hours
• 6:43
  Trista: of
• 6:43
  Trista: TV
• 6:44
  Trista: when
• 6:44
  Trista: I
• 6:44
  Trista: was
• 6:44
  Trista: growing
• 6:44
  Trista: up
• 6:45
  Trista: and
• 6:45
  Trista: all
• 6:46
  Trista: I
• 6:46
  Trista: think
• 6:46
  Trista: of
• 6:46
  Trista: all
• 6:46
  Trista: the
• 6:46
  Trista: fashion
• 6:47
  Trista: magazines
• 6:47
  Trista: and
• 6:48
  Trista: all
• 6:48
  Trista: the
• 6:48
  Trista: beauty
• 6:48
  Trista: magazines
• 6:49
  Trista: that
• 6:49
  Trista: I
• 6:49
  Trista: read
• 6:49
  Trista: growing
• 6:50
  Trista: up,
• 6:51
  Trista: all
• 6:51
  Trista: of
• 6:51
  Trista: that
• 6:52
  Trista: was
• 6:53
  Trista: full
• 6:53
  Trista: of
• 6:53
  Trista: messaging
• 6:55
  Trista: about.
• 6:56
  Trista: How
• 6:57
  Trista: to
• 6:57
  Trista: conform,
• 6:58
  Trista: how
• 6:58
  Trista: to
• 6:58
  Trista: live
• 6:59
  Trista: up
• 6:59
  Trista: to
• 6:59
  Trista: that
• 6:59
  Trista: standard,
• 7:00
  Trista: how
• 7:00
  Trista: to
• 7:00
  Trista: be
• 7:00
  Trista: more
• 7:00
  Trista: beautiful,
• 7:01
  Trista: how
• 7:01
  Trista: to
• 7:01
  Trista: be
• 7:02
  Trista: a
• 7:03
  Trista: better
• 7:04
  Trista: wife,
• 7:05
  Trista: mother,
• 7:06
  Trista: sister,
• 7:07
  Trista: brother,
• 7:08
  Trista: not
• 7:09
  Trista: brother.
• 7:09
  Trista: How
• 7:10
  Trista: to
• 7:12
  Trista: live
• 7:12
  Trista: in
• 7:12
  Trista: the
• 7:12
  Trista: perfect
• 7:13
  Trista: home
• 7:14
  Trista: and
• 7:15
  Trista: have
• 7:15
  Trista: the
• 7:15
  Trista: perfect
• 7:15
  Trista: hair
• 7:16
  Trista: and
• 7:16
  Trista: the
• 7:16
  Trista: perfect
• 7:17
  Trista: size
• 7:17
  Trista: and
• 7:18
  Trista: all
• 7:18
  Trista: of
• 7:18
  Trista: these
• 7:19
  Trista: things.
• 7:19
  Trista: Yeah.
• 7:20
  Trista: which
• 7:20
  Trista: have
• 7:21
  Trista: an
• 7:21
  Trista: impact
• 7:21
  Trista: on
• 7:21
  Trista: us.
• 7:23
  Trista: it's
• 7:23
  Trista: not
• 7:23
  Trista: by
• 7:24
  Trista: accident
• 7:25
  Trista: that
• 7:26
  Trista: we
• 7:27
  Trista: think
• 7:27
  Trista: we
• 7:27
  Trista: are
• 7:28
  Trista: not
• 7:28
  Trista: good
• 7:28
  Trista: enough,
• 7:29
  Trista: that
• 7:29
  Trista: we
• 7:29
  Trista: are
• 7:29
  Trista: doing
• 7:29
  Trista: something
• 7:30
  Trista: wrong
• 7:31
  Trista: or
• 7:31
  Trista: that
• 7:31
  Trista: there
• 7:31
  Trista: is
• 7:31
  Trista: something
• 7:32
  Trista: wrong
• 7:32
  Trista: with
• 7:32
  Trista: us
• 7:34
  Trista: and
• 7:34
  Trista: that
• 7:34
  Trista: somehow
• 7:35
  Trista: we
• 7:35
  Trista: are
• 7:35
  Trista: to
• 7:35
  Trista: blame.
• 7:39
  Trista: we
• 7:40
  Trista: place
• 7:40
  Trista: a
• 7:40
  Trista: lot
• 7:41
  Trista: of
• 7:41
  Trista: value
• 7:42
  Trista: on
• 7:43
  Trista: what
• 7:43
  Trista: others
• 7:43
  Trista: think
• 7:44
  Trista: of
• 7:44
  Trista: us.
• 7:45
  Trista: Whether
• 7:46
  Trista: people
• 7:47
  Trista: we,
• 7:47
  Trista: we
• 7:47
  Trista: know
• 7:48
  Trista: people
• 7:48
  Trista: that
• 7:48
  Trista: we
• 7:48
  Trista: are
• 7:48
  Trista: in
• 7:49
  Trista: relationships
• 7:49
  Trista: with
• 7:50
  Trista: or
• 7:51
  Trista: just
• 7:51
  Trista: society
• 7:52
  Trista: in
• 7:52
  Trista: general,
• 7:53
  Trista: but
• 7:53
  Trista: we
• 7:54
  Trista: place
• 7:54
  Trista: a
• 7:54
  Trista: lot
• 7:54
  Trista: more
• 7:54
  Trista: value
• 7:55
  Trista: on
• 7:55
  Trista: what
• 7:55
  Trista: they
• 7:55
  Trista: think
• 7:56
  Trista: than
• 7:57
  Trista: on
• 7:57
  Trista: what
• 7:57
  Trista: we
• 7:57
  Trista: think
• 7:58
  Trista: of
• 7:58
  Trista: ourselves.
• 8:01
  Trista: so
• 8:01
  Trista: my
• 8:01
  Trista: message
• 8:02
  Trista: here
• 8:02
  Trista: today
• 8:03
  Trista: is
• 8:03
  Trista: and
• 8:04
  Trista: so
• 8:04
  Trista: the
• 8:04
  Trista: reason
• 8:05
  Trista: why
• 8:05
  Trista: I
• 8:06
  Trista: wanted
• 8:06
  Trista: to
• 8:06
  Trista: do
• 8:07
  Trista: this
• 8:08
  Trista: episode
• 8:08
  Trista: today
• 8:09
  Trista: was
• 8:10
  Trista: to
• 8:12
  Trista: reinforce
• 8:13
  Trista: the
• 8:14
  Trista: message
• 8:14
  Trista: that
• 8:15
  Trista: there
• 8:15
  Trista: is
• 8:15
  Trista: nothing
• 8:15
  Trista: wrong
• 8:16
  Trista: with
• 8:16
  Trista: you
• 8:16
  Trista: and
• 8:17
  Trista: you're
• 8:17
  Trista: not
• 8:17
  Trista: doing
• 8:17
  Trista: it
• 8:17
  Trista: wrong
• 8:19
  Trista: and
• 8:19
  Trista: you're
• 8:19
  Trista: not
• 8:20
  Trista: to
• 8:20
  Trista: blame
• 8:20
  Trista: for
• 8:20
  Trista: anything.
• 8:22
  Trista: The
• 8:22
  Trista: fact
• 8:23
  Trista: is,
• 8:24
  Trista: this
• 8:24
  Trista: is
• 8:24
  Trista: the
• 8:24
  Trista: way
• 8:25
  Trista: we've
• 8:25
  Trista: been
• 8:25
  Trista: raised.
• 8:26
  Trista: This
• 8:27
  Trista: is
• 8:27
  Trista: the
• 8:27
  Trista: way
• 8:27
  Trista: our
• 8:27
  Trista: brain
• 8:28
  Trista: is
• 8:28
  Trista: designed.
• 8:29
  Trista: This
• 8:30
  Trista: is
• 8:30
  Trista: the
• 8:30
  Trista: messaging
• 8:30
  Trista: that
• 8:31
  Trista: we
• 8:31
  Trista: constantly
• 8:32
  Trista: receive,
• 8:34
  Trista: and
• 8:35
  Trista: so
• 8:35
  Trista: it
• 8:35
  Trista: makes
• 8:35
  Trista: sense
• 8:36
  Trista: that
• 8:36
  Trista: this
• 8:36
  Trista: is
• 8:36
  Trista: what's
• 8:37
  Trista: going
• 8:37
  Trista: on
• 8:37
  Trista: in
• 8:37
  Trista: our
• 8:37
  Trista: brains,
• 8:40
  Trista: and
• 8:41
  Trista: we
• 8:42
  Trista: can
• 8:42
  Trista: start
• 8:43
  Trista: to
• 8:43
  Trista: change
• 8:43
  Trista: it.
• 8:44
  Trista: We
• 8:44
  Trista: can
• 8:45
  Trista: start
• 8:46
  Trista: to
• 8:46
  Trista: think
• 8:47
  Trista: differently.
• 8:49
  Trista: Now,
• 8:50
  Trista: how
• 8:50
  Trista: do
• 8:50
  Trista: you
• 8:51
  Trista: do
• 8:51
  Trista: that?
• 8:52
  Trista: The
• 8:53
  Trista: first
• 8:53
  Trista: thing
• 8:55
  Trista: I
• 8:55
  Trista: recommend
• 8:56
  Trista: is
• 8:57
  Trista: just
• 8:58
  Trista: to
• 8:58
  Trista: know
• 8:58
  Trista: that
• 8:58
  Trista: this
• 8:59
  Trista: is
• 8:59
  Trista: normal.
• 9:00
  Trista: There
• 9:01
  Trista: doesn't
• 9:01
  Trista: have
• 9:01
  Trista: to
• 9:01
  Trista: be
• 9:02
  Trista: any
• 9:02
  Trista: shame
• 9:02
  Trista: around
• 9:03
  Trista: it.
• 9:03
  Trista: There
• 9:03
  Trista: doesn't
• 9:03
  Trista: have
• 9:03
  Trista: to
• 9:04
  Trista: be
• 9:04
  Trista: any
• 9:05
  Trista: beating
• 9:05
  Trista: yourself
• 9:06
  Trista: up
• 9:06
  Trista: for
• 9:06
  Trista: it.
• 9:07
  Trista: Just
• 9:08
  Trista: know
• 9:09
  Trista: that
• 9:09
  Trista: this
• 9:09
  Trista: is
• 9:09
  Trista: okay,
• 9:12
  Trista: that
• 9:12
  Trista: it's
• 9:12
  Trista: normal,
• 9:13
  Trista: and
• 9:14
  Trista: that
• 9:14
  Trista: if
• 9:15
  Trista: this
• 9:15
  Trista: is
• 9:15
  Trista: what's
• 9:15
  Trista: going
• 9:16
  Trista: through
• 9:16
  Trista: your
• 9:16
  Trista: mind
• 9:17
  Trista: at
• 9:17
  Trista: any
• 9:17
  Trista: time,
• 9:18
  Trista: nothing
• 9:19
  Trista: has
• 9:19
  Trista: gone
• 9:19
  Trista: wrong.
• 9:22
  Trista: The
• 9:22
  Trista: second
• 9:23
  Trista: thing
• 9:23
  Trista: is
• 9:24
  Trista: that
• 9:26
  Trista: you
• 9:26
  Trista: want
• 9:27
  Trista: to
• 9:27
  Trista: take
• 9:27
  Trista: a
• 9:27
  Trista: look
• 9:28
  Trista: at
• 9:29
  Trista: What
• 9:29
  Trista: do
• 9:30
  Trista: you
• 9:30
  Trista: believe?
• 9:32
  Trista: Take
• 9:32
  Trista: some
• 9:33
  Trista: time.
• 9:34
  Trista: Write
• 9:35
  Trista: it
• 9:35
  Trista: out.
• 9:37
  Trista: Think
• 9:37
  Trista: about
• 9:37
  Trista: what
• 9:38
  Trista: you
• 9:38
  Trista: believe
• 9:38
  Trista: about
• 9:39
  Trista: yourself,
• 9:40
  Trista: about
• 9:40
  Trista: society,
• 9:42
  Trista: about
• 9:42
  Trista: your
• 9:43
  Trista: life.
• 9:44
  Trista: What
• 9:45
  Trista: comes
• 9:45
  Trista: up?
• 9:45
  Trista: don't
• 9:46
  Trista: censor
• 9:46
  Trista: yourself
• 9:46
  Trista: and
• 9:46
  Trista: don't
• 9:47
  Trista: edit
• 9:47
  Trista: it.
• 9:47
  Trista: But
• 9:47
  Trista: what
• 9:47
  Trista: are
• 9:47
  Trista: some
• 9:48
  Trista: of
• 9:48
  Trista: your
• 9:48
  Trista: beliefs?
• 9:50
  Trista: in
• 9:50
  Trista: particular,
• 9:51
  Trista: what
• 9:52
  Trista: are
• 9:52
  Trista: your
• 9:52
  Trista: thoughts
• 9:52
  Trista: about
• 9:53
  Trista: yourself?
• 9:56
  Trista: Then,
• 9:57
  Trista: I
• 9:57
  Trista: would
• 9:57
  Trista: spend
• 9:57
  Trista: a
• 9:57
  Trista: little
• 9:58
  Trista: bit
• 9:58
  Trista: of
• 9:58
  Trista: time
• 9:59
  Trista: just
• 9:59
  Trista: thinking
• 10:00
  Trista: about
• 10:00
  Trista: where
• 10:00
  Trista: these
• 10:00
  Trista: might
• 10:00
  Trista: have
• 10:01
  Trista: come
• 10:01
  Trista: from.
• 10:02
  Trista: Some
• 10:03
  Trista: you
• 10:03
  Trista: might
• 10:03
  Trista: be
• 10:03
  Trista: able
• 10:03
  Trista: to
• 10:03
  Trista: trace
• 10:04
  Trista: back
• 10:04
  Trista: easily.
• 10:05
  Trista: It's
• 10:06
  Trista: something
• 10:06
  Trista: that
• 10:06
  Trista: your
• 10:06
  Trista: fourth
• 10:07
  Trista: grade
• 10:07
  Trista: teacher
• 10:07
  Trista: said
• 10:08
  Trista: to
• 10:08
  Trista: you,
• 10:08
  Trista: or
• 10:09
  Trista: your
• 10:09
  Trista: mother
• 10:09
  Trista: said
• 10:10
  Trista: to
• 10:10
  Trista: you,
• 10:11
  Trista: or
• 10:11
  Trista: your
• 10:12
  Trista: friend
• 10:12
  Trista: said
• 10:13
  Trista: to
• 10:13
  Trista: you,
• 10:13
  Trista: or
• 10:13
  Trista: an
• 10:14
  Trista: ex
• 10:14
  Trista: boyfriend,
• 10:14
  Trista: whatever
• 10:15
  Trista: it
• 10:15
  Trista: is.
• 10:16
  Trista: Others
• 10:17
  Trista: you
• 10:17
  Trista: might
• 10:17
  Trista: have
• 10:17
  Trista: to
• 10:17
  Trista: dig
• 10:18
  Trista: a
• 10:18
  Trista: little
• 10:18
  Trista: bit
• 10:18
  Trista: deeper.
• 10:20
  Trista: I
• 10:20
  Trista: don't
• 10:20
  Trista: think
• 10:20
  Trista: you
• 10:20
  Trista: need
• 10:21
  Trista: to
• 10:21
  Trista: spend
• 10:21
  Trista: a
• 10:21
  Trista: whole
• 10:21
  Trista: lot
• 10:22
  Trista: of
• 10:22
  Trista: time
• 10:22
  Trista: on
• 10:22
  Trista: this,
• 10:23
  Trista: but
• 10:23
  Trista: I
• 10:23
  Trista: think
• 10:23
  Trista: if
• 10:23
  Trista: you
• 10:23
  Trista: go
• 10:24
  Trista: through
• 10:24
  Trista: some
• 10:24
  Trista: of
• 10:24
  Trista: your
• 10:24
  Trista: thoughts
• 10:25
  Trista: and
• 10:25
  Trista: can
• 10:25
  Trista: start
• 10:26
  Trista: to
• 10:26
  Trista: link
• 10:26
  Trista: them
• 10:26
  Trista: to
• 10:26
  Trista: see
• 10:28
  Trista: that
• 10:28
  Trista: they
• 10:28
  Trista: make
• 10:29
  Trista: sense
• 10:29
  Trista: because
• 10:31
  Trista: You've
• 10:31
  Trista: been
• 10:31
  Trista: exposed
• 10:32
  Trista: to
• 10:32
  Trista: them
• 10:32
  Trista: or
• 10:32
  Trista: they've
• 10:32
  Trista: been
• 10:33
  Trista: said
• 10:33
  Trista: to
• 10:33
  Trista: you,
• 10:34
  Trista: or
• 10:34
  Trista: it's
• 10:34
  Trista: something
• 10:34
  Trista: that
• 10:34
  Trista: you've
• 10:35
  Trista: picked
• 10:35
  Trista: up
• 10:36
  Trista: at
• 10:36
  Trista: home
• 10:36
  Trista: or
• 10:36
  Trista: at
• 10:37
  Trista: school
• 10:37
  Trista: or
• 10:37
  Trista: from
• 10:38
  Trista: the
• 10:38
  Trista: media
• 10:39
  Trista: and
• 10:39
  Trista: that
• 10:40
  Trista: you
• 10:40
  Trista: can
• 10:40
  Trista: understand
• 10:42
  Trista: where
• 10:42
  Trista: this
• 10:42
  Trista: is
• 10:42
  Trista: coming
• 10:43
  Trista: from.
• 10:43
  Trista: And
• 10:43
  Trista: it's
• 10:44
  Trista: just
• 10:44
  Trista: clear
• 10:44
  Trista: for
• 10:45
  Trista: you
• 10:45
  Trista: and
• 10:45
  Trista: your
• 10:45
  Trista: brain
• 10:45
  Trista: and
• 10:45
  Trista: you're
• 10:45
  Trista: not
• 10:46
  Trista: just
• 10:47
  Trista: having
• 10:47
  Trista: this
• 10:47
  Trista: vague
• 10:48
  Trista: notion
• 10:48
  Trista: that
• 10:49
  Trista: it's
• 10:49
  Trista: somehow
• 10:49
  Trista: your
• 10:50
  Trista: fault
• 10:50
  Trista: and
• 10:50
  Trista: somehow
• 10:51
  Trista: you
• 10:52
  Trista: have
• 10:52
  Trista: something
• 10:52
  Trista: wrong
• 10:52
  Trista: with
• 10:53
  Trista: you,
• 10:54
  Trista: And
• 10:55
  Trista: then
• 10:56
  Trista: you
• 10:56
  Trista: can,
• 10:56
  Trista: You
• 10:57
  Trista: want
• 10:58
  Trista: to
• 10:58
  Trista: try
• 10:58
  Trista: and
• 10:58
  Trista: catch
• 10:59
  Trista: yourself
• 10:59
  Trista: as
• 10:59
  Trista: often
• 11:00
  Trista: as
• 11:00
  Trista: possible
• 11:01
  Trista: when
• 11:02
  Trista: this
• 11:02
  Trista: is
• 11:02
  Trista: happening,
• 11:02
  Trista: like
• 11:03
  Trista: when
• 11:03
  Trista: these
• 11:03
  Trista: thoughts
• 11:05
  Trista: are
• 11:05
  Trista: coming
• 11:05
  Trista: up
• 11:05
  Trista: for
• 11:06
  Trista: you
• 11:06
  Trista: when
• 11:07
  Trista: you
• 11:07
  Trista: start
• 11:07
  Trista: to
• 11:07
  Trista: go
• 11:08
  Trista: down
• 11:08
  Trista: that
• 11:08
  Trista: path
• 11:09
  Trista: of,
• 11:09
  Trista: Oh,
• 11:10
  Trista: I'm
• 11:10
  Trista: doing
• 11:10
  Trista: it
• 11:10
  Trista: wrong
• 11:11
  Trista: here.
• 11:11
  Trista: Or,
• 11:12
  Trista: I've
• 11:12
  Trista: done
• 11:12
  Trista: something
• 11:13
  Trista: wrong
• 11:14
  Trista: or
• 11:14
  Trista: there's
• 11:14
  Trista: something
• 11:15
  Trista: wrong
• 11:15
  Trista: with
• 11:15
  Trista: me.
• 11:16
  Trista: Try
• 11:17
  Trista: and
• 11:17
  Trista: catch
• 11:17
  Trista: yourself,
• 11:18
  Trista: try
• 11:18
  Trista: and
• 11:18
  Trista: gain
• 11:19
  Trista: that
• 11:19
  Trista: awareness
• 11:20
  Trista: of
• 11:20
  Trista: when
• 11:21
  Trista: this
• 11:21
  Trista: is
• 11:21
  Trista: happening
• 11:22
  Trista: to
• 11:22
  Trista: you.
• 11:24
  Trista: then
• 11:24
  Trista: that's
• 11:25
  Trista: when
• 11:25
  Trista: you
• 11:25
  Trista: can
• 11:27
  Trista: journal
• 11:27
  Trista: about
• 11:27
  Trista: it,
• 11:28
  Trista: write
• 11:28
  Trista: it
• 11:28
  Trista: down,
• 11:29
  Trista: take
• 11:29
  Trista: a
• 11:30
  Trista: look
• 11:30
  Trista: at
• 11:30
  Trista: it,
• 11:32
  Trista: spend
• 11:32
  Trista: a
• 11:32
  Trista: moment
• 11:33
  Trista: or
• 11:33
  Trista: two
• 11:33
  Trista: making
• 11:33
  Trista: sense
• 11:34
  Trista: of
• 11:34
  Trista: where
• 11:34
  Trista: it
• 11:34
  Trista: might
• 11:34
  Trista: have
• 11:35
  Trista: come
• 11:35
  Trista: from
• 11:35
  Trista: for
• 11:35
  Trista: you.
• 11:37
  Trista: then
• 11:38
  Trista: you
• 11:38
  Trista: can
• 11:38
  Trista: ask
• 11:39
  Trista: yourself
• 11:39
  Trista: a
• 11:39
  Trista: few
• 11:40
  Trista: questions
• 11:41
  Trista: such
• 11:42
  Trista: as,
• 11:43
  Trista: is
• 11:44
  Trista: this
• 11:44
  Trista: helpful?
• 11:46
  Trista: Do
• 11:46
  Trista: I
• 11:46
  Trista: want
• 11:47
  Trista: to
• 11:47
  Trista: keep
• 11:47
  Trista: thinking
• 11:48
  Trista: this?
• 11:50
  Trista: What
• 11:50
  Trista: else
• 11:50
  Trista: might
• 11:50
  Trista: be
• 11:51
  Trista: true?
• 11:52
  Trista: You
• 11:53
  Trista: can
• 11:53
  Trista: ask
• 11:53
  Trista: your
• 11:53
  Trista: brain
• 11:54
  Trista: for
• 11:54
  Trista: evidence
• 11:55
  Trista: for
• 11:55
  Trista: what
• 11:55
  Trista: else
• 11:56
  Trista: might
• 11:56
  Trista: be
• 11:56
  Trista: true.
• 11:58
  Trista: instead
• 11:58
  Trista: of
• 11:59
  Trista: focusing
• 12:00
  Trista: and
• 12:00
  Trista: running
• 12:00
  Trista: up
• 12:01
  Trista: a
• 12:01
  Trista: list
• 12:01
  Trista: of
• 12:01
  Trista: evidence
• 12:02
  Trista: for
• 12:03
  Trista: the
• 12:03
  Trista: way
• 12:03
  Trista: you're
• 12:03
  Trista: doing
• 12:03
  Trista: something
• 12:04
  Trista: wrong,
• 12:04
  Trista: or
• 12:05
  Trista: you
• 12:05
  Trista: might
• 12:05
  Trista: be
• 12:05
  Trista: to
• 12:05
  Trista: blame,
• 12:06
  Trista: or
• 12:07
  Trista: there's
• 12:07
  Trista: something
• 12:07
  Trista: wrong
• 12:07
  Trista: with
• 12:08
  Trista: you,
• 12:09
  Trista: ask
• 12:09
  Trista: your
• 12:10
  Trista: brain,
• 12:10
  Trista: what
• 12:10
  Trista: else
• 12:11
  Trista: might
• 12:11
  Trista: be
• 12:11
  Trista: true?
• 12:12
  Trista: then
• 12:13
  Trista: spend
• 12:13
  Trista: a
• 12:13
  Trista: few
• 12:13
  Trista: moments
• 12:13
  Trista: looking
• 12:14
  Trista: for
• 12:14
  Trista: evidence
• 12:14
  Trista: for
• 12:15
  Trista: that,
• 12:16
  Trista: build
• 12:17
  Trista: that,
• 12:17
  Trista: ask
• 12:17
  Trista: your
• 12:18
  Trista: brain
• 12:18
  Trista: to
• 12:18
  Trista: focus.
• 12:18
  Trista: It's
• 12:19
  Trista: very
• 12:19
  Trista: important
• 12:19
  Trista: to
• 12:20
  Trista: give
• 12:20
  Trista: your
• 12:20
  Trista: brain,
• 12:21
  Trista: that
• 12:21
  Trista: task,
• 12:21
  Trista: that
• 12:22
  Trista: job
• 12:23
  Trista: to
• 12:23
  Trista: look
• 12:23
  Trista: for
• 12:24
  Trista: it.
• 12:24
  Trista: And
• 12:24
  Trista: what
• 12:24
  Trista: you
• 12:25
  Trista: look
• 12:25
  Trista: for,
• 12:25
  Trista: you
• 12:25
  Trista: will
• 12:25
  Trista: find.
• 12:27
  Trista: Then
• 12:28
  Trista: you
• 12:28
  Trista: can
• 12:28
  Trista: ask
• 12:29
  Trista: yourself,
• 12:30
  Trista: ask
• 12:31
  Trista: your
• 12:31
  Trista: brain
• 12:32
  Trista: to
• 12:32
  Trista: choose
• 12:32
  Trista: a
• 12:32
  Trista: better
• 12:33
  Trista: feeling
• 12:33
  Trista: thought.
• 12:35
  Trista: What's
• 12:36
  Trista: one
• 12:36
  Trista: thought
• 12:36
  Trista: that
• 12:37
  Trista: might
• 12:37
  Trista: feel
• 12:38
  Trista: just
• 12:38
  Trista: a
• 12:38
  Trista: little
• 12:39
  Trista: bit
• 12:39
  Trista: better
• 12:40
  Trista: and
• 12:40
  Trista: it's
• 12:40
  Trista: a
• 12:40
  Trista: little
• 12:40
  Trista: bit
• 12:41
  Trista: more
• 12:41
  Trista: believable.
• 12:44
  Trista: It
• 12:44
  Trista: doesn't
• 12:44
  Trista: have
• 12:44
  Trista: to
• 12:44
  Trista: go
• 12:44
  Trista: to
• 12:45
  Trista: rainbows
• 12:45
  Trista: and
• 12:45
  Trista: daisies
• 12:46
  Trista: and
• 12:46
  Trista: unicorns
• 12:47
  Trista: and
• 12:47
  Trista: that
• 12:47
  Trista: you're
• 12:47
  Trista: the
• 12:48
  Trista: most
• 12:48
  Trista: wonderful
• 12:48
  Trista: person
• 12:49
  Trista: on
• 12:49
  Trista: the
• 12:49
  Trista: planet,
• 12:51
  Trista: but
• 12:51
  Trista: looking
• 12:52
  Trista: for
• 12:52
  Trista: just
• 12:52
  Trista: a
• 12:52
  Trista: slightly
• 12:53
  Trista: better
• 12:53
  Trista: thought.
• 12:55
  Trista: you
• 12:55
  Trista: can
• 12:55
  Trista: use
• 12:55
  Trista: a
• 12:55
  Trista: modifier
• 12:56
  Trista: you
• 12:56
  Trista: could
• 12:57
  Trista: just
• 12:57
  Trista: say,
• 12:57
  Trista: it's
• 12:58
  Trista: possible
• 12:58
  Trista: that
• 13:00
  Trista: I'm
• 13:01
  Trista: not
• 13:01
  Trista: wrong
• 13:01
  Trista: here.
• 13:02
  Trista: It's
• 13:02
  Trista: possible
• 13:02
  Trista: that
• 13:03
  Trista: I
• 13:04
  Trista: might
• 13:04
  Trista: not
• 13:04
  Trista: have
• 13:04
  Trista: done
• 13:04
  Trista: anything
• 13:05
  Trista: wrong.
• 13:06
  Trista: It's
• 13:07
  Trista: possible
• 13:07
  Trista: that
• 13:08
  Trista: I
• 13:08
  Trista: could
• 13:09
  Trista: know
• 13:09
  Trista: what
• 13:09
  Trista: I'm
• 13:09
  Trista: doing.
• 13:10
  Trista: It's
• 13:10
  Trista: possible
• 13:11
  Trista: that
• 13:11
  Trista: I
• 13:11
  Trista: do
• 13:12
  Trista: have
• 13:12
  Trista: relevant
• 13:13
  Trista: experience
• 13:13
  Trista: for
• 13:14
  Trista: this.
• 13:15
  Trista: Play
• 13:15
  Trista: with
• 13:15
  Trista: that
• 13:16
  Trista: a
• 13:16
  Trista: little
• 13:16
  Trista: bit
• 13:16
  Trista: and
• 13:17
  Trista: see
• 13:17
  Trista: what
• 13:17
  Trista: feels
• 13:17
  Trista: good.
• 13:18
  Trista: It
• 13:18
  Trista: has
• 13:18
  Trista: to
• 13:18
  Trista: feel
• 13:19
  Trista: good
• 13:19
  Trista: in
• 13:19
  Trista: your
• 13:19
  Trista: body
• 13:20
  Trista: and
• 13:20
  Trista: make
• 13:20
  Trista: sense
• 13:21
  Trista: and
• 13:21
  Trista: be
• 13:21
  Trista: a
• 13:21
  Trista: little
• 13:22
  Trista: believable.
• 13:23
  Trista: Then
• 13:23
  Trista: you
• 13:24
  Trista: want
• 13:24
  Trista: to
• 13:24
  Trista: have
• 13:24
  Trista: compassion
• 13:25
  Trista: for
• 13:25
  Trista: yourself.
• 13:26
  Trista: Always
• 13:26
  Trista: have
• 13:26
  Trista: compassion
• 13:27
  Trista: for
• 13:27
  Trista: yourself.
• 13:28
  Trista: Don't
• 13:28
  Trista: judge
• 13:29
  Trista: yourself
• 13:30
  Trista: when
• 13:30
  Trista: you're
• 13:30
  Trista: having
• 13:31
  Trista: these
• 13:31
  Trista: thoughts,
• 13:31
  Trista: when
• 13:32
  Trista: you're
• 13:32
  Trista: going
• 13:32
  Trista: through
• 13:32
  Trista: this
• 13:33
  Trista: process,
• 13:34
  Trista: just
• 13:34
  Trista: be
• 13:35
  Trista: kind
• 13:35
  Trista: to
• 13:35
  Trista: yourself
• 13:36
  Trista: and
• 13:39
  Trista: tell
• 13:39
  Trista: yourself
• 13:39
  Trista: that
• 13:40
  Trista: this
• 13:40
  Trista: makes
• 13:40
  Trista: sense.
• 13:42
  Trista: Nothing
• 13:42
  Trista: has
• 13:42
  Trista: gone
• 13:42
  Trista: wrong
• 13:43
  Trista: here.
• 13:43
  Trista: It
• 13:43
  Trista: makes
• 13:44
  Trista: sense
• 13:44
  Trista: that
• 13:44
  Trista: I'm
• 13:44
  Trista: thinking
• 13:45
  Trista: like
• 13:45
  Trista: this
• 13:46
  Trista: and
• 13:48
  Trista: It's
• 13:48
  Trista: possible
• 13:48
  Trista: that
• 13:48
  Trista: I
• 13:49
  Trista: can
• 13:49
  Trista: change
• 13:49
  Trista: my
• 13:49
  Trista: thinking.
• 13:50
  Trista: It's
• 13:50
  Trista: possible
• 13:50
  Trista: that
• 13:51
  Trista: I
• 13:51
  Trista: can
• 13:51
  Trista: create
• 13:51
  Trista: some
• 13:51
  Trista: new
• 13:51
  Trista: beliefs.
• 13:52
  Trista: It's
• 13:53
  Trista: possible
• 13:53
  Trista: that
• 13:53
  Trista: there's
• 13:54
  Trista: nothing
• 13:54
  Trista: wrong
• 13:55
  Trista: with
• 13:56
  Trista: me
• 13:57
  Trista: and
• 13:57
  Trista: be
• 13:57
  Trista: patient
• 13:58
  Trista: with
• 13:58
  Trista: yourself.
• 14:00
  Trista: That's
• 14:00
  Trista: always
• 14:01
  Trista: an
• 14:01
  Trista: important
• 14:02
  Trista: part
• 14:02
  Trista: of
• 14:03
  Trista: the
• 14:03
  Trista: process.
• 14:04
  Trista: This
• 14:04
  Trista: is
• 14:05
  Trista: going
• 14:05
  Trista: to
• 14:05
  Trista: be
• 14:05
  Trista: a
• 14:05
  Trista: marathon,
• 14:06
  Trista: not
• 14:06
  Trista: a
• 14:07
  Trista: sprint.
• 14:08
  Trista: And
• 14:08
  Trista: this
• 14:08
  Trista: crappy
• 14:08
  Trista: thinking
• 14:09
  Trista: is
• 14:09
  Trista: always
• 14:10
  Trista: going
• 14:10
  Trista: to
• 14:10
  Trista: come
• 14:10
  Trista: up.
• 14:11
  Trista: But
• 14:11
  Trista: when
• 14:12
  Trista: you
• 14:12
  Trista: work
• 14:12
  Trista: like
• 14:12
  Trista: this,
• 14:13
  Trista: and
• 14:13
  Trista: when
• 14:13
  Trista: you
• 14:13
  Trista: do
• 14:14
  Trista: the
• 14:14
  Trista: work
• 14:14
  Trista: on
• 14:14
  Trista: your
• 14:14
  Trista: thinking
• 14:15
  Trista: and
• 14:15
  Trista: your
• 14:15
  Trista: beliefs,
• 14:17
  Trista: not
• 14:18
  Trista: have
• 14:19
  Trista: such
• 14:19
  Trista: an
• 14:19
  Trista: impact
• 14:20
  Trista: on
• 14:20
  Trista: you,
• 14:21
  Trista: you
• 14:21
  Trista: will
• 14:21
  Trista: be
• 14:21
  Trista: able
• 14:21
  Trista: to
• 14:22
  Trista: process
• 14:22
  Trista: and
• 14:22
  Trista: move
• 14:23
  Trista: through
• 14:23
  Trista: it
• 14:23
  Trista: quicker.
• 14:25
  Trista: Will
• 14:25
  Trista: it
• 14:25
  Trista: happen
• 14:25
  Trista: less
• 14:26
  Trista: and
• 14:26
  Trista: less?
• 14:27
  Trista: Possibly.
• 14:29
  Trista: But
• 14:29
  Trista: as
• 14:29
  Trista: long
• 14:30
  Trista: as
• 14:30
  Trista: you
• 14:30
  Trista: have
• 14:30
  Trista: a
• 14:30
  Trista: human
• 14:31
  Trista: brain,
• 14:32
  Trista: chances
• 14:33
  Trista: are
• 14:33
  Trista: the
• 14:33
  Trista: crappy
• 14:34
  Trista: thinking
• 14:35
  Trista: is
• 14:35
  Trista: always
• 14:35
  Trista: going
• 14:35
  Trista: to
• 14:35
  Trista: come
• 14:36
  Trista: up.
• 14:36
  Trista: In
• 14:36
  Trista: fact,
• 14:37
  Trista: I
• 14:37
  Trista: don't
• 14:37
  Trista: even
• 14:37
  Trista: want
• 14:37
  Trista: to
• 14:37
  Trista: say
• 14:37
  Trista: chances
• 14:38
  Trista: are,
• 14:38
  Trista: let
• 14:38
  Trista: me
• 14:38
  Trista: just
• 14:38
  Trista: say
• 14:39
  Trista: it's
• 14:39
  Trista: going
• 14:39
  Trista: to
• 14:39
  Trista: come
• 14:39
  Trista: up
• 14:40
  Trista: how
• 14:41
  Trista: frequently,
• 14:41
  Trista: maybe
• 14:42
  Trista: it
• 14:42
  Trista: will
• 14:42
  Trista: come
• 14:42
  Trista: up
• 14:43
  Trista: more
• 14:44
  Trista: or
• 14:44
  Trista: less
• 14:44
  Trista: infrequent,
• 14:45
  Trista: maybe
• 14:46
  Trista: it
• 14:46
  Trista: will
• 14:46
  Trista: come
• 14:46
  Trista: up
• 14:46
  Trista: less
• 14:47
  Trista: frequently.
• 14:48
  Trista: But
• 14:49
  Trista: the
• 14:49
  Trista: fact
• 14:50
  Trista: is
• 14:50
  Trista: that
• 14:51
  Trista: what
• 14:51
  Trista: you
• 14:51
  Trista: want
• 14:52
  Trista: here
• 14:52
  Trista: to
• 14:52
  Trista: do
• 14:53
  Trista: is
• 14:53
  Trista: not
• 14:53
  Trista: aimed
• 14:54
  Trista: for
• 14:54
  Trista: perfect,
• 14:55
  Trista: but
• 14:55
  Trista: you
• 14:56
  Trista: want
• 14:56
  Trista: to
• 14:56
  Trista: build
• 14:57
  Trista: the
• 14:57
  Trista: skills
• 14:57
  Trista: and
• 14:57
  Trista: the
• 14:58
  Trista: tools
• 14:59
  Trista: So
• 14:59
  Trista: that
• 14:59
  Trista: you
• 14:59
  Trista: are
• 15:00
  Trista: responding
• 15:00
  Trista: in
• 15:01
  Trista: a
• 15:01
  Trista: way
• 15:01
  Trista: that
• 15:02
  Trista: is
• 15:03
  Trista: more
• 15:03
  Trista: helpful.
• 15:04
  Trista: therefore
• 15:05
  Trista: you
• 15:05
  Trista: feel
• 15:05
  Trista: better,
• 15:06
  Trista: you
• 15:06
  Trista: think
• 15:06
  Trista: better,
• 15:07
  Trista: and
• 15:07
  Trista: then
• 15:07
  Trista: you
• 15:07
  Trista: do
• 15:07
  Trista: better.
• 15:09
  Trista: Your
• 15:10
  Trista: relationship
• 15:10
  Trista: with
• 15:10
  Trista: yourself
• 15:11
  Trista: is
• 15:11
  Trista: a
• 15:12
  Trista: lifelong
• 15:12
  Trista: project.
• 15:13
  Trista: You're
• 15:14
  Trista: never
• 15:14
  Trista: going
• 15:14
  Trista: to
• 15:14
  Trista: be
• 15:14
  Trista: one
• 15:14
  Trista: and
• 15:15
  Trista: done.
• 15:15
  Trista: It's
• 15:16
  Trista: a
• 15:16
  Trista: marathon,
• 15:16
  Trista: not
• 15:16
  Trista: a
• 15:17
  Trista: sprint,
• 15:17
  Trista: and
• 15:18
  Trista: it's
• 15:18
  Trista: not
• 15:18
  Trista: going
• 15:18
  Trista: to
• 15:18
  Trista: be
• 15:18
  Trista: perfect.
• 15:19
  Trista: Some
• 15:19
  Trista: days
• 15:20
  Trista: are
• 15:20
  Trista: going
• 15:20
  Trista: to
• 15:20
  Trista: be
• 15:20
  Trista: better
• 15:20
  Trista: than
• 15:21
  Trista: others.
• 15:22
  Trista: I
• 15:22
  Trista: did
• 15:22
  Trista: an
• 15:22
  Trista: Instagram
• 15:23
  Trista: post
• 15:23
  Trista: this
• 15:23
  Trista: morning
• 15:24
  Trista: on
• 15:25
  Trista: Waking
• 15:26
  Trista: up
• 15:26
  Trista: with
• 15:26
  Trista: anxiety
• 15:27
  Trista: and
• 15:28
  Trista: waking
• 15:29
  Trista: up
• 15:29
  Trista: with
• 15:29
  Trista: those
• 15:29
  Trista: thoughts,
• 15:30
  Trista: beating
• 15:31
  Trista: myself
• 15:31
  Trista: up
• 15:31
  Trista: saying
• 15:31
  Trista: I
• 15:32
  Trista: should
• 15:32
  Trista: have,
• 15:32
  Trista: I
• 15:32
  Trista: should
• 15:32
  Trista: have
• 15:32
  Trista: done
• 15:33
  Trista: this.
• 15:33
  Trista: I'm
• 15:33
  Trista: not
• 15:33
  Trista: doing
• 15:34
  Trista: enough
• 15:34
  Trista: of
• 15:34
  Trista: this.
• 15:34
  Trista: I've
• 15:34
  Trista: made
• 15:35
  Trista: this
• 15:35
  Trista: mistake.
• 15:36
  Trista: It's
• 15:36
  Trista: too
• 15:36
  Trista: late
• 15:36
  Trista: for
• 15:36
  Trista: me
• 15:37
  Trista: here.
• 15:37
  Trista: It's
• 15:37
  Trista: all
• 15:37
  Trista: this.
• 15:38
  Trista: And
• 15:38
  Trista: you
• 15:38
  Trista: know
• 15:39
  Trista: what?
• 15:40
  Trista: It
• 15:40
  Trista: happens,
• 15:41
  Trista: but
• 15:41
  Trista: I
• 15:42
  Trista: am
• 15:42
  Trista: now
• 15:42
  Trista: better
• 15:43
  Trista: equipped
• 15:44
  Trista: to
• 15:44
  Trista: deal
• 15:44
  Trista: with
• 15:44
  Trista: it.
• 15:45
  Trista: I
• 15:45
  Trista: don't
• 15:45
  Trista: make
• 15:46
  Trista: it
• 15:46
  Trista: mean
• 15:46
  Trista: anything
• 15:47
  Trista: about
• 15:47
  Trista: myself.
• 15:48
  Trista: It's
• 15:49
  Trista: just
• 15:50
  Trista: happening.
• 15:52
  Trista: I
• 15:52
  Trista: know
• 15:52
  Trista: how
• 15:53
  Trista: to
• 15:53
  Trista: manage
• 15:54
  Trista: myself
• 15:54
  Trista: through
• 15:55
  Trista: it
• 15:55
  Trista: so
• 15:55
  Trista: that
• 15:56
  Trista: I
• 15:56
  Trista: can
• 15:57
  Trista: overcome
• 15:58
  Trista: it
• 15:59
  Trista: and
• 16:00
  Trista: then
• 16:00
  Trista: focus
• 16:01
  Trista: my
• 16:01
  Trista: time
• 16:02
  Trista: and
• 16:02
  Trista: my
• 16:02
  Trista: energy
• 16:03
  Trista: on
• 16:04
  Trista: creating
• 16:04
  Trista: what
• 16:04
  Trista: it
• 16:05
  Trista: is
• 16:05
  Trista: I
• 16:05
  Trista: want
• 16:05
  Trista: to
• 16:05
  Trista: create.
• 16:07
  Trista: Now
• 16:08
  Trista: I
• 16:08
  Trista: know
• 16:08
  Trista: how
• 16:08
  Trista: to
• 16:08
  Trista: move
• 16:09
  Trista: through
• 16:09
  Trista: it
• 16:11
  Trista: and
• 16:11
  Trista: get
• 16:11
  Trista: to
• 16:11
  Trista: the
• 16:11
  Trista: other
• 16:11
  Trista: side.
• 16:12
  Trista: Again,
• 16:13
  Trista: there's
• 16:13
  Trista: no
• 16:13
  Trista: race,
• 16:13
  Trista: but
• 16:14
  Trista: it
• 16:14
  Trista: does
• 16:14
  Trista: make
• 16:15
  Trista: me
• 16:15
  Trista: feel
• 16:16
  Trista: better
• 16:16
  Trista: in
• 16:16
  Trista: the
• 16:17
  Trista: long
• 16:17
  Trista: run
• 16:17
  Trista: and
• 16:19
  Trista: I
• 16:19
  Trista: do
• 16:19
  Trista: show
• 16:20
  Trista: up
• 16:20
  Trista: differently.
• 16:22
  Trista: finally,
• 16:22
  Trista: I
• 16:23
  Trista: want
• 16:23
  Trista: to
• 16:23
  Trista: urge
• 16:23
  Trista: you
• 16:23
  Trista: to
• 16:24
  Trista: continue
• 16:24
  Trista: to
• 16:25
  Trista: get
• 16:25
  Trista: help.
• 16:26
  Trista: Listening
• 16:26
  Trista: to
• 16:27
  Trista: podcasts
• 16:27
  Trista: are
• 16:28
  Trista: a
• 16:28
  Trista: great
• 16:28
  Trista: option.
• 16:30
  Trista: Listening
• 16:31
  Trista: to
• 16:32
  Trista: these
• 16:32
  Trista: messages
• 16:33
  Trista: on
• 16:33
  Trista: a
• 16:33
  Trista: regular
• 16:34
  Trista: basis
• 16:35
  Trista: can
• 16:35
  Trista: help
• 16:35
  Trista: to
• 16:36
  Trista: remind
• 16:36
  Trista: you
• 16:36
  Trista: and
• 16:36
  Trista: reinforce
• 16:38
  Trista: some
• 16:39
  Trista: of
• 16:39
  Trista: these
• 16:39
  Trista: ideas.
• 16:41
  Trista: Get
• 16:41
  Trista: coached,
• 16:42
  Trista: certainly
• 16:44
  Trista: building
• 16:44
  Trista: that
• 16:45
  Trista: relationship
• 16:45
  Trista: with
• 16:45
  Trista: yourself
• 16:47
  Trista: is
• 16:47
  Trista: important.
• 16:48
  Trista: Building
• 16:48
  Trista: that
• 16:48
  Trista: self
• 16:48
  Trista: trust
• 16:49
  Trista: and
• 16:49
  Trista: that
• 16:49
  Trista: self
• 16:50
  Trista: love.
• 16:51
  Trista: You're
• 16:51
  Trista: never
• 16:51
  Trista: going
• 16:52
  Trista: to
• 16:52
  Trista: be
• 16:52
  Trista: done
• 16:53
  Trista: in
• 16:53
  Trista: this
• 16:53
  Trista: process.
• 16:53
  Trista: it's
• 16:54
  Trista: not
• 16:54
  Trista: about
• 16:54
  Trista: being
• 16:54
  Trista: perfect,
• 16:55
  Trista: but
• 16:56
  Trista: it
• 16:56
  Trista: does
• 16:56
  Trista: equip
• 16:57
  Trista: you
• 16:57
  Trista: with
• 16:57
  Trista: tools
• 16:57
  Trista: and
• 16:58
  Trista: skills
• 16:59
  Trista: in
• 16:59
  Trista: order
• 16:59
  Trista: to
• 17:00
  Trista: constantly
• 17:01
  Trista: improve
• 17:01
  Trista: that
• 17:02
  Trista: relationship
• 17:03
  Trista: and
• 17:03
  Trista: help
• 17:03
  Trista: you
• 17:03
  Trista: to
• 17:04
  Trista: approach
• 17:05
  Trista: challenges
• 17:06
  Trista: and
• 17:06
  Trista: goals
• 17:07
  Trista: and
• 17:07
  Trista: relationships
• 17:08
  Trista: differently
• 17:09
  Trista: than
• 17:09
  Trista: you
• 17:09
  Trista: previously
• 17:10
  Trista: did.
• 17:11
  Trista: you
• 17:11
  Trista: do
• 17:11
  Trista: land
• 17:12
  Trista: up
• 17:13
  Trista: feeling
• 17:13
  Trista: better,
• 17:14
  Trista: thinking
• 17:14
  Trista: better
• 17:15
  Trista: and
• 17:15
  Trista: showing
• 17:16
  Trista: up
• 17:16
  Trista: differently.
• 17:18
  Trista: think
• 17:18
  Trista: about
• 17:19
  Trista: what
• 17:20
  Trista: it
• 17:20
  Trista: is
• 17:20
  Trista: you
• 17:20
  Trista: think
• 17:20
  Trista: about.
• 17:21
  Trista: what
• 17:21
  Trista: are
• 17:22
  Trista: your
• 17:22
  Trista: thoughts
• 17:22
  Trista: about
• 17:22
  Trista: yourself?
• 17:24
  Trista: Spend
• 17:24
  Trista: some
• 17:25
  Trista: time
• 17:27
  Trista: going
• 17:27
  Trista: through
• 17:28
  Trista: journaling
• 17:28
  Trista: on
• 17:29
  Trista: those,
• 17:29
  Trista: uncovering
• 17:30
  Trista: those
• 17:31
  Trista: and
• 17:31
  Trista: understanding
• 17:33
  Trista: where
• 17:33
  Trista: they
• 17:33
  Trista: might
• 17:33
  Trista: have
• 17:34
  Trista: come
• 17:34
  Trista: from.
• 17:35
  Trista: Be
• 17:36
  Trista: patient
• 17:36
  Trista: with
• 17:36
  Trista: yourself
• 17:37
  Trista: and
• 17:37
  Trista: know
• 17:37
  Trista: that
• 17:37
  Trista: this
• 17:38
  Trista: crappy
• 17:38
  Trista: thinking
• 17:38
  Trista: is
• 17:39
  Trista: going
• 17:39
  Trista: to
• 17:39
  Trista: come
• 17:39
  Trista: up
• 17:39
  Trista: from
• 17:39
  Trista: time
• 17:40
  Trista: to
• 17:40
  Trista: time,
• 17:42
  Trista: but
• 17:43
  Trista: ask
• 17:43
  Trista: yourself,
• 17:44
  Trista: is
• 17:44
  Trista: it
• 17:44
  Trista: helpful?
• 17:45
  Trista: Do
• 17:45
  Trista: I
• 17:45
  Trista: want
• 17:46
  Trista: to
• 17:46
  Trista: keep
• 17:46
  Trista: it?
• 17:47
  Trista: And
• 17:48
  Trista: then
• 17:48
  Trista: what
• 17:49
  Trista: else
• 17:50
  Trista: could
• 17:50
  Trista: I
• 17:50
  Trista: think?
• 17:52
  Trista: What
• 17:52
  Trista: else
• 17:52
  Trista: could
• 17:52
  Trista: be
• 17:52
  Trista: true?
• 17:55
  Trista: Look
• 17:55
  Trista: for
• 17:55
  Trista: evidence.
• 17:56
  Trista: that
• 17:56
  Trista: something
• 17:57
  Trista: else
• 17:58
  Trista: could
• 17:58
  Trista: be
• 17:58
  Trista: true.
• 18:00
  Trista: Pick
• 18:01
  Trista: a
• 18:01
  Trista: thought
• 18:02
  Trista: that
• 18:02
  Trista: helps
• 18:03
  Trista: you
• 18:03
  Trista: to
• 18:03
  Trista: feel
• 18:04
  Trista: a
• 18:04
  Trista: tiny
• 18:04
  Trista: bit
• 18:05
  Trista: better,
• 18:06
  Trista: and
• 18:06
  Trista: that
• 18:06
  Trista: moves
• 18:07
  Trista: you
• 18:07
  Trista: towards
• 18:08
  Trista: what
• 18:09
  Trista: it
• 18:09
  Trista: is
• 18:09
  Trista: you
• 18:09
  Trista: want
• 18:10
  Trista: to
• 18:10
  Trista: think
• 18:10
  Trista: and
• 18:11
  Trista: feel.
• 18:13
  Trista: Remember,
• 18:14
  Trista: start
• 18:14
  Trista: the
• 18:14
  Trista: sentence
• 18:15
  Trista: with,
• 18:15
  Trista: it's
• 18:15
  Trista: possible
• 18:16
  Trista: that
• 18:17
  Trista: it's
• 18:17
  Trista: possible
• 18:18
  Trista: that
• 18:18
  Trista: I'm
• 18:18
  Trista: not
• 18:18
  Trista: wrong.
• 18:19
  Trista: It's
• 18:19
  Trista: possible
• 18:19
  Trista: that
• 18:20
  Trista: I'm
• 18:20
  Trista: doing
• 18:20
  Trista: better
• 18:20
  Trista: than
• 18:21
  Trista: I
• 18:21
  Trista: think
• 18:21
  Trista: I
• 18:21
  Trista: am.
• 18:23
  Trista: It's
• 18:23
  Trista: possible
• 18:23
  Trista: that
• 18:24
  Trista: I
• 18:24
  Trista: have
• 18:24
  Trista: relevant
• 18:25
  Trista: inexperience.
• 18:27
  Trista: for
• 18:27
  Trista: this,
• 18:28
  Trista: whatever
• 18:29
  Trista: it
• 18:29
  Trista: is,
• 18:29
  Trista: however
• 18:30
  Trista: it
• 18:30
  Trista: is
• 18:30
  Trista: relevant
• 18:31
  Trista: for
• 18:31
  Trista: you,
• 18:31
  Trista: tailor
• 18:32
  Trista: it
• 18:32
  Trista: to
• 18:32
  Trista: your
• 18:32
  Trista: situation,
• 18:34
  Trista: but
• 18:34
  Trista: know
• 18:34
  Trista: that
• 18:35
  Trista: there
• 18:36
  Trista: is
• 18:36
  Trista: nothing
• 18:36
  Trista: wrong
• 18:36
  Trista: with
• 18:37
  Trista: you.
• 18:37
  Trista: There
• 18:37
  Trista: never
• 18:38
  Trista: was,
• 18:39
  Trista: you're
• 18:39
  Trista: not
• 18:39
  Trista: doing
• 18:39
  Trista: it
• 18:39
  Trista: wrong
• 18:41
  Trista: and
• 18:41
  Trista: you're
• 18:41
  Trista: not
• 18:41
  Trista: to
• 18:41
  Trista: blame.
• 18:43
  Trista: We
• 18:44
  Trista: have
• 18:45
  Trista: picked
• 18:45
  Trista: up
• 18:45
  Trista: messages
• 18:48
  Trista: growing
• 18:48
  Trista: up,
• 18:49
  Trista: from
• 18:49
  Trista: society,
• 18:50
  Trista: from
• 18:51
  Trista: media,
• 18:52
  Trista: from
• 18:52
  Trista: culture.
• 18:54
  Trista: this
• 18:54
  Trista: is
• 18:54
  Trista: partly
• 18:55
  Trista: how
• 18:55
  Trista: our
• 18:55
  Trista: brain
• 18:56
  Trista: operates.
• 18:57
  Trista: it
• 18:57
  Trista: makes
• 18:58
  Trista: sense
• 18:59
  Trista: that
• 18:59
  Trista: this
• 18:59
  Trista: is
• 18:59
  Trista: what
• 19:00
  Trista: you're
• 19:00
  Trista: experiencing,
• 19:02
  Trista: but
• 19:02
  Trista: it
• 19:02
  Trista: doesn't
• 19:03
  Trista: have
• 19:04
  Trista: to
• 19:05
  Trista: slow
• 19:06
  Trista: you
• 19:06
  Trista: down.
• 19:06
  Trista: It
• 19:06
  Trista: doesn't
• 19:06
  Trista: have
• 19:07
  Trista: to
• 19:07
  Trista: hold
• 19:07
  Trista: you
• 19:07
  Trista: back.
• 19:07
  Trista: It
• 19:08
  Trista: doesn't
• 19:08
  Trista: have
• 19:08
  Trista: to
• 19:08
  Trista: keep
• 19:08
  Trista: you
• 19:08
  Trista: stuck.
• 19:10
  Trista: You
• 19:11
  Trista: can
• 19:11
  Trista: learn
• 19:12
  Trista: how
• 19:12
  Trista: to
• 19:14
  Trista: experience
• 19:15
  Trista: this,
• 19:16
  Trista: manage
• 19:16
  Trista: it
• 19:17
  Trista: and
• 19:17
  Trista: move
• 19:17
  Trista: yourself
• 19:17
  Trista: forward.
• 19:19
  Trista: That's
• 19:19
  Trista: what
• 19:20
  Trista: I
• 19:20
  Trista: have
• 19:20
  Trista: for
• 19:20
  Trista: you
• 19:20
  Trista: today.
• 19:21
  Trista: If
• 19:21
  Trista: you're
• 19:22
  Trista: interested
• 19:22
  Trista: in
• 19:22
  Trista: learning
• 19:23
  Trista: more,
• 19:24
  Trista: I
• 19:24
  Trista: will
• 19:24
  Trista: put
• 19:25
  Trista: the
• 19:25
  Trista: link
• 19:25
  Trista: to
• 19:26
  Trista: my
• 19:26
  Trista: calendar
• 19:26
  Trista: and
• 19:26
  Trista: the
• 19:26
  Trista: show
• 19:27
  Trista: notes.
• 19:27
  Trista: You
• 19:27
  Trista: can
• 19:27
  Trista: book
• 19:28
  Trista: a
• 19:28
  Trista: one
• 19:28
  Trista: hour
• 19:29
  Trista: consultation
• 19:30
  Trista: with
• 19:30
  Trista: me
• 19:31
  Trista: and
• 19:31
  Trista: learn
• 19:31
  Trista: more
• 19:31
  Trista: about
• 19:32
  Trista: my
• 19:32
  Trista: programs.
• 19:32
  Trista: In
• 19:33
  Trista: particular,
• 19:33
  Trista: the
• 19:33
  Trista: six
• 19:34
  Trista: week
• 19:34
  Trista: jumpstart
• 19:34
  Trista: to
• 19:35
  Trista: building
• 19:35
  Trista: a
• 19:35
  Trista: better
• 19:35
  Trista: relationship
• 19:36
  Trista: with
• 19:36
  Trista: yourself.
• 19:37
  Trista: This
• 19:37
  Trista: is
• 19:37
  Trista: where
• 19:38
  Trista: we
• 19:38
  Trista: do
• 19:38
  Trista: the
• 19:38
  Trista: work
• 19:39
  Trista: and
• 19:39
  Trista: I
• 19:39
  Trista: introduce
• 19:40
  Trista: you
• 19:40
  Trista: to
• 19:40
  Trista: the
• 19:40
  Trista: tools
• 19:40
  Trista: and
• 19:41
  Trista: skills
• 19:41
  Trista: you
• 19:41
  Trista: need
• 19:42
  Trista: to
• 19:42
  Trista: start
• 19:43
  Trista: to
• 19:43
  Trista: build
• 19:43
  Trista: a
• 19:43
  Trista: better
• 19:44
  Trista: relationship
• 19:45
  Trista: with
• 19:45
  Trista: yourself,
• 19:46
  Trista: the
• 19:46
  Trista: self
• 19:46
  Trista: love,
• 19:47
  Trista: the
• 19:47
  Trista: self
• 19:48
  Trista: trust,
• 19:48
  Trista: the
• 19:48
  Trista: confidence,
• 19:50
  Trista: how
• 19:50
  Trista: to
• 19:51
  Trista: manage
• 19:51
  Trista: your
• 19:51
  Trista: thinking
• 19:52
  Trista: and
• 19:52
  Trista: your
• 19:52
  Trista: emotions
• 19:54
  Trista: so
• 19:54
  Trista: that
• 19:54
  Trista: you
• 19:54
  Trista: can
• 19:55
  Trista: get
• 19:55
  Trista: unstuck.
• 19:56
  Trista: You
• 19:56
  Trista: move
• 19:56
  Trista: yourself
• 19:57
  Trista: forward
• 19:57
  Trista: and
• 19:57
  Trista: you
• 19:57
  Trista: start
• 19:58
  Trista: to
• 19:58
  Trista: create
• 19:58
  Trista: whatever
• 19:59
  Trista: it
• 19:59
  Trista: is
• 19:59
  Trista: you
• 19:59
  Trista: want
• 19:59
  Trista: in
• 20:00
  Trista: your
• 20:00
  Trista: life
• 20:01
  Trista: and
• 20:01
  Trista: become
• 20:01
  Trista: the
• 20:01
  Trista: person
• 20:02
  Trista: that
• 20:02
  Trista: you
• 20:02
  Trista: want
• 20:02
  Trista: to
• 20:02
  Trista: become.
• 20:04
  Trista: If
• 20:04
  Trista: you
• 20:04
  Trista: feel
• 20:05
  Trista: like
• 20:05
  Trista: you're
• 20:05
  Trista: meant
• 20:05
  Trista: for
• 20:05
  Trista: more,
• 20:06
  Trista: it's
• 20:06
  Trista: because
• 20:06
  Trista: you
• 20:06
  Trista: are.
• 20:07
  Trista: Click
• 20:08
  Trista: the
• 20:08
  Trista: link
• 20:08
  Trista: in
• 20:08
  Trista: my
• 20:08
  Trista: show
• 20:09
  Trista: notes.
• 20:09
  Trista: I'll
• 20:09
  Trista: see
• 20:10
  Trista: you
• 20:10
  Trista: there.
• 20:10
  Trista: Thanks
• 20:11
  Trista: everybody.
• 20:11
  Trista: Bye
• 20:11
  Trista: bye.
• 20:15
  Thank
• 20:15
  you
• 20:15
  for
• 20:16
  listening
• 20:16
  to
• 20:16
  this
• 20:17
  Daring
• 20:17
  Adventure
• 20:17
  podcast
• 20:18
  with
• 20:18
  your
• 20:19
  host
• 20:19
  Trista
• 20:19
  Guertin.
• 20:20
  We
• 20:21
  hope
• 20:21
  you
• 20:21
  enjoyed
• 20:21
  the
• 20:21
  tips
• 20:22
  and
• 20:22
  conversations
• 20:23
  on
• 20:23
  how
• 20:23
  to
• 20:23
  get
• 20:23
  excited
• 20:24
  about
• 20:24
  life
• 20:24
  again.
• 20:25
  As
• 20:26
  always,
• 20:26
  you
• 20:26
  can
• 20:27
  head
• 20:27
  to
• 20:27
  tristaguertin.com
• 20:28
  for
• 20:28
  additional
• 20:29
  resources
• 20:30
  and
• 20:30
  to
• 20:30
  book
• 20:30
  a
• 20:30
  one
• 20:31
  on
• 20:31
  one
• 20:31
  coaching
• 20:31
  session.
• 20:32
  You
• 20:33
  can
• 20:33
  also
• 20:33
  follow
• 20:34
  Trista
• 20:34
  on
• 20:34
  Instagram
• 20:35
  at
• 20:35
  tristavguertin.
• 20:37
  Don't
• 20:37
  forget
• 20:37
  to
• 20:38
  subscribe,
• 20:38
  rate,
• 20:39
  and
• 20:39
  review
• 20:39
  us
• 20:39
  on
• 20:40
  Apple
• 20:40
  Podcasts.
• 20:41
  Thanks
• 20:41
  again
• 20:42
  for
• 20:42
  tuning
• 20:42
  in
• 20:42
  and
• 20:43
  we'll
• 20:43
  see
• 20:43
  you
• 20:43
  next
• 20:44
  time.