Derfor får "sukkerfri" dig til at tage på

Vægtvinder v/ Gitte Boesen · Nov 27, 2025 · 10m

Hvorfor i alverden tager du på, selv om du spiser sundt, sukkerfrit og økologisk? I denne episode af podcasten VÆGTVINDER ser vi på health halo-effekten – tendensen til at tro, at fødevarer er sundere, end de er, når de bare har ét "sundt" label som "uden tilsat sukker", "naturlige ingredienser" eller "proteinrig".

Vi taler om proteinbarer, smoothies, nødder og dadler, som føles som rigtige valg, men som stadig kan være kalorierige nok til at holde vægten. Særligt i og omkring overgangsalderen kan den her blinde vinkel gøre det lettere at tage på og sværere at tabe sig.

Lyt med og få øje på…