#129 Sprechen 🗣 löst Deine Ängste & Zweifel nicht | Psychologin Jennifer Subke

Fühlen anstatt Funktionieren! Dein Psychologiepodcast · Jan 22, 2025 · 15m

Reguliere Dein Nervensystem und 95% Deiner Gedanken, Sorgen & Zweifel 🤯 lösen sich von selbst auf. Die Welt da draußen sagt uns viel über Glaubenssätze und die Verhaltenstherapie setzt auch am Sprechen 🗨 und Verstehen 💭 an. Meine Erfahrung ist, dass uns das Sprechen über unser Ängste, Zweifel und Sorgen wenig in Bezug auf ein verändertes Erleben weiterbringt. Doch genau, dass ist es was wir Menschen anders haben wollen: Weniger Gedanken, weniger Ängste & mehr bei uns zu sein. Der Schlüssel: Ein reguliertes Nervensystem. 💆 Wenn Du 95% Deiner Gedanken, Zweifel & Ängste auf einmal lösen…