#276 AGEÓTIPOS, O QUE É ISSO?
No episódio #276, conversamos sobre os “ageótipos” e o que esse conceito representa dentro da saúde e do treinamento físico. 🧠💪 Entenda como características individuais podem influenciar o desempenho, a adaptação aos exercícios e a forma como cada pessoa responde aotreinamento. 🎧✨
Lembre-se, sempre faça exercícios físicos com um profissional de Educação Física formado, evite lesões e garanta um plano de treino qualificado de acordo as suas necessidades e objetivos.
Um forte abraço,
Prof. Dr. Silvio - Fundador
BMH Body Mind Health - Treinamento Personalizado Pensando na suaSaúde…
The skinny
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