237. Человек-легенда: Леонид Швецов о рекордах и травмах, марафоне босиком и кроссовках для естественного бега

Держи темп · Aug 15, 2024 · 1h 25m

У нас в гостях Леонид Швецов – экс-рекордсмен России в марафонском беге, двукратный участник Олимпийских Игр, рекордсмен ультрамарафона The Comrades, автор книг и основатель собственной школы бега.

Из выпуска ты узнаешь:

- Как определилось стайерское будущее Леонида

- В каких кроссовках устанавливал рекорды и выигрывал Comrades

- Как появился термин «Естественный бег» и что он означает

- Почему нулевой перепад между пяткой и носком в беговой обуви – супер, а слишком высокая амортизация – зло

- И что нужно делать, чтобы бегать долго и без травм.

🏡 Клуб «Академия марафона» на Озерковской…