Les bienfaits du régime YO-YO, le café pour le cerveau, la génétique vs le sport et la dose de sport à faire.

Blog Fitnessmith.fr - retrouvez tous les articles du blog fitnessmith sur la musculation, nutrition, prise de masse · May 26, 2026 · 37m

Dans cet épisode du podcast La Pause Fitness nous allons parler de régime yo-yo, du café pour rester connecter, de génétique et de la récompense des sportifs. NOUVEAU : Perte de poids : pourquoi certaines séances coupent la faim et d’autres l’augmentent Au programme : Le « yo‑yo » pondéral n’endommagerait pas durablement le métabolisme Une revue publiée […]

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