Ep70. Aprende a respirar BIEN cuando entrenas con Marcos Jusdado @JusdadoPro

El Podcast de FullMúsculo · Jan 18, 2021 · 1h 13m

En este episodio te vamos a hablar de algo más importante que la nutrición, lo más esencial para la vida, incluso antes que el agua. No es más que la respiración.Que si bien todos respiramos, no todos respiramos bien. Parece que es, de alguna manera un arte olvidado porque lo hemos dejado de un lado y hemos perdido la capacidad de hacerlo bien.El estrés de nuestro día a día, la ansiedad en la que vivimos sumergidos, nos ha quitado esa capacidad de respirar bien. Y ya no únicamente en el entrenamiento sino para la vida en general.Un episodio que te va a enseñar la importancia de aprender a…