Vaut-il mieux dormir avec ou sans oreiller ?

Maintenant Vous Savez Santé · Oct 1, 2024 · 4m

Entre ceux qui dorment à plat ventre ou sur le dos sans surélever leur tête et ceux qui dorment avec un, deux voire trois coussins pour être confortablement installé, difficile de savoir quelle est la meilleure école. Pourtant, ces choix individuels ont des conséquences sur notre santé. Tout comme le matelas et le sommier, l’oreiller a également son rôle à jouer dans la qualité de notre sommeil. Il est pourtant l’accessoire qu’on néglige le plus souvent lorsque l’on choisit sa literie. Pourquoi avoir un bon oreiller ? Y a-t-il des cas où les oreillers sont à éviter ? Que peut-on faire si on…