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Frausein in einer männlich geprägten Gesellschaft · Bewusst leben.

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  Speaker 1: Herzlich willkommen zur Bewusst-Leben.
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  Speaker 1: Ich bin in dieser Folge nicht allein am Start, sondern ich hab die wundervolle Greta Tacke zu Besuch.
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  Speaker 1: Hi Greta!
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  Speaker 0: Hallo Alex!
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  Speaker 1: Greta, ich möchte die Intro gar nicht so lang machen, sondern dir direkt das Wort geben wollen.
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  Speaker 1: du bist Mentorin für intuitives Frau sein.
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  Speaker 1: Ich finde dass an und für sich sagt schon ganz viel aus und vor allen Dingen ist es mir ganz wichtig, dass du hier bist dieses Thema mitbringst, denn es hat im Podcast noch nicht den Raum bekommen für mein Gefühl, den ich haben könnte.
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  Speaker 1: Es ist immer mal wieder aufgeploppt in Interviews und Gesprächen.
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  Speaker 1: aber jetzt können wir zum Thema Intuitivfrau sein Mal im Detail sprechen und deswegen freue mich riesig dass du hier bist und wir können natürlich auch gerne sagen wie wir uns kennengelernt haben.
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  Speaker 1: aber ich würde gerne mit der Frage einsteigen Greta wer bist Du heute?
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  Speaker 1: Gerne auch jenseits von Label und Beruf Und Wie Bist Du Heute Hier?
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  Speaker 0: Ja, vielen Dank Alex!
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  Speaker 0: Wer bin ich heute?
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  Speaker 0: Ich bin gerade hier eine Frau die sich wahnsinnig freut in einem Podcast sprechen zu dürfen und wirklich ihre Stimme ausprobieren darf.
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  Speaker 0: Ich muss dazu sagen...ich möchte dazu sagen es ist eine riesengroße Premiere für mich weil ich zum allerersten Mal im Podcast sprechen darf.
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  Speaker 0: Deswegen bin ich eine Frau, die aufgeregt ist.
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  Speaker 0: Ich bin eine Frau... ...die sehr volles mit Inspiration und Information.
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  Speaker 0: Und ich bin so gespannt wo das heute landet und wie das heute rauskommt.
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  Speaker 1: Wir haben uns kennengelernt in einem Café in Köln.
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  Speaker 0: Ja!
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  Speaker 1: Das war völlig ungeplant also... Ich kam gerade zurück von der Reise, hatte so einiges an Themen anschauen dürfen und dann saß ich in dem Café am Tisch.
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  Speaker 1: Und das Café war relativ voll... ...und dann bist du mit einer Freundin dort eingetreten und ihr habt nach einem Tisch gesucht.
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  Speaker 1: Dann war nichts frei und ich habe gesagt hey!
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  Speaker 1: Ich sitze hier alleine wenn ihr wollt könnt euch da zusetzen.
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  Speaker 1: So hat sich ein Gespräch entstanden und haben wir uns kennengelernt.
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  Speaker 1: Und haben wir irgendwann gemerkt.. Hey!
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  Speaker 1: Da gibt es viele Themen- und Schnittmengen und so sind wir unter anderem auch bei dem intuitiven Frau sein gelandet, aber auch bei vielen anderen Themen.
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  Speaker 1: Und deswegen schließt meine zweite Frage daran an – wann hast du gemerkt dass du anders wahrnimmst als vielleicht andere in der Gesellschaft?
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  Speaker 0: Ich weiß gar nicht ob ich anders wahrnehme als andere in die Gesellschaft.
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  Speaker 0: Ich glaube das was ich wahrnehmen kann jeder und jede wahrnehmen So dieser intuitive Kanal, das ist nicht meine Gabel mit der ich auf die Welt gekommen bin.
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  Speaker 0: Sondern es ist menschlich.
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  Speaker 0: Das ist normal.
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  Speaker 0: Aber und ich glaube alle, die irgendwie so ein bisschen offen sind für diese Feinsinnigkeit Und für das was noch da ist außer dass wir greifen können.
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  Speaker 0: Die kennen diese Momente wo's auf einmal irgendwie hell wird und irgendwas so reinkommt.
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  Speaker 0: Und das erste Mal bewusst, so richtig bewusst.
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  Speaker 0: Da war ich Anfang zwanzig und ich saß auf meiner Fensterbank in meiner WG und ich hatte damals einen heiß geliebten Hund der Santa hieß er.
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  Speaker 0: Der war sechzehn-einhalb Jahre und ich wusste, der macht nicht mehr lange so.
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  Speaker 0: Er hat bei einer anderen Frau gelebt Und die hatte mich schon zweimal angerufen.
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  Speaker 0: Ja, kann sein dass wir ihn heute einschläfern lassen.
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  Speaker 0: ich bin dann immer zum Tierarzt gefahren wollte dabei sein und musste immer sehr mit den Tränen kämpfen weil das natürlich super traurig war für mich und an diesem tag Hat sie mich nicht angerufen.
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  Speaker 0: Ich glaube es war für Sie irgendwie zu schwer werden da schon zwei mal gemacht.
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  Speaker 0: sie wusste was das für mich bedeutet.
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  Speaker 0: sie hat mich nicht gerufen Und ich saß auf dieser Fensterbank und guck in den Himmel.
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  Speaker 0: Und auf einmal wusste ich jetzt gerade, geht Santa?
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  Speaker 0: Ich wusste es einfach!
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  Speaker 0: Und ich war richtig mit ihm und bin mit ihm so rausgegangen.
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  Speaker 0: Hab das so beobachtet... ...und eine halbe Stunde später krieg' ich von ihr auch ne SMS.
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  Speaker 0: Ja, Santa wurde grade eingeschleffert und ich hab nur geantwortet, ich weiß.
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  Speaker 1: Das klingt wie ne sehr ein... Schlägige Erfahrung war das dann für dich auch der Startschuss, dass du mehr auf das intuitive gehört hast also dem gefolgt bist?
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  Speaker 1: oder war das so eine Erfahrung?
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  Speaker 1: und manchmal ist ja sowas passieren Dinge.
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  Speaker 1: Und dann lässt man das wieder ein bisschen laufen und Dann kommt es aber irgendwann wieder zurück im Leben.
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  Speaker 1: oder war da wirklich ich höre Oder ich achte da mehr drauf auf.
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  Speaker 1: also intuitionen ist ja wir fangen gerade so ein bisschen an dieses ein Teil von diesem Intuitiv-Frau sein zu dekonstrukten.
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  Speaker 1: Dieses Intuitive, das Wahrnehmen von dem was wir nicht greifen können ... War das ab dieser Erfahrung dann bester Bestandteil von deinem Leben?
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  Speaker 1: Oder ist es wieder gegangen gekommen?
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  Speaker 0: Ja, es war anders danach auch weil ich damals... Also es war halt superintuitiv und ich konnte's mir gar nicht erklären.
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  Speaker 0: Ich war halt ne Studentin.
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  Speaker 0: Ja, ich hab im Robot gelebt und bin dreimal die Woche feiern gegangen also so weich drauf.
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  Speaker 0: Aber ich war immer sehr interessiert an Tiefe und ... habe aber auch nicht meditiert oder so, ne?
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  Speaker 0: Aber immer wenn ich aus der Stadt nach Hause gekommen bin, hab ich mich in der Zeit wirklich so ein halbes Jahr lang auf die Fensterbank wiedergesetzt und mit ihm Kontakt aufgenommen.
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  Speaker 0: Und das ging halt irgendwie.
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  Speaker 0: Also, das hat sich schon geändert.
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  Speaker 0: Es ist dann aber wieder ein bisschen ... ja... ausgeschlichen sag ich mal?
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  Speaker 0: Und der ganz entscheidende Moment war interessanterweise wieder als ich mit dem Tod in Kontakt gekommen bin und das war dann, wie alt war ich, sieben zwanzig oder zweitausend neunzehn.
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  Speaker 0: da ist nämlich mein Papa an Krebs erkrankt Und auch dann gestorben in dem Jahr.
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  Speaker 0: Wenn du mich jetzt fragen würdest, was war so der Life-Changing Moment?
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  Speaker 0: Der dann für mich wirklich dafür gesorgt hat... Jetzt ist alles anders!
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  Speaker 0: Das war der Moment als mein Papa gestorgen ist.
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  Speaker 0: Ich war nämlich da und ich war die Einzige, die da war.
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  Speaker 0: Wir waren zu Hause in einer Wohnung und er lag im Bett.
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  Speaker 0: Und alle meine Geschwister waren unterwegs, eigentlich haben wir uns immer abgewechselt... ...und ich war aber halt alleine!
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  Speaker 0: Ja, und ich war wahnsinnig nervös auch in dem Moment ne?
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  Speaker 0: Weil ich mir das mit der Medizin nicht so gut merken konnte.
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  Speaker 0: Ich wollte alles richtig machen.
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  Speaker 0: Und irgendwann dachte ich mir, dass bringt uns hier keinem was.
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  Speaker 0: Er ist unruhig, ich bin unruhmig.
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  Speaker 0: Jetzt atmen wir erstmal durch, kommen zur Ruhe und gucken mal was eigentlich gerade da ist.
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  Speaker 0: Und was wir eigentlich gerade brauchen – er und auch ich!
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  Speaker 0: Das war der Moment wo es losgegangen ist und mich wirklich eingeklinkt habe in so eine gemeinsame Sphäre.
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  Speaker 0: Ich bin mit ihm wirklich vier Stunden lang oder fünf Stunden lang geatmet habe, gereist bin.
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  Speaker 0: Wenartig mal intensiver, mal weniger intensiv und ich so richtig beobachten konnte und auch gefühlt habe was der da gerade macht wie er da seinen Körper verlässt.
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  Speaker 0: Und irgendwann wusste ich dann auch genau jetzt hat das geschafft und ist rausgegangen.
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  Speaker 0: Das war für mich so eindrucksvoll.
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  Speaker 0: Ich war in dem Moment sowas von berauscht, von dieser Magie die da war.
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  Speaker 0: Die traurige Tochter kam später.
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  Speaker 0: ja als ich wieder so auf Persönlichkeitsebene gegangen bin.
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  Speaker 0: aber bei den anderen so die dann kurz vorher kam habe ich immer gesagt warum nehmen die das denn alles so persönlich?
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  Speaker 0: Die müssen einfach nur mal eine Etage nach oben gehen und sehen dir doch erstmal wie fantastisch dass hier gerade ist die Bewegung die hier gerade passiert und diese dieser Kontakt Diese Magie!
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  Speaker 0: Wir feiern Geburt immer als Magie.
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  Speaker 0: Tod hat genau die gleiche Magie, das gleiche Knistern so... Und das war dann für mich der Moment wo ich gedacht habe, okay, ich hab keine Ahnung was hier gerade passiert ist.
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  Speaker 0: Es ist einfach so passiert.
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  Speaker 0: Ich würde es echt gerne mal ein bisschen verstehen und auch ein bisschen sicherer darin werden weil ich merke jetzt ist alles anders.
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  Speaker 0: Jetzt interessieren mich die Jeanshosen nicht mehr über, die meine Freundinnen reden.
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  Speaker 0: So jetzt bin ich hier auf einer ganz anderen Ebene.
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  Speaker 0: Ja und das war dann der Moment.
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  Speaker 0: also es hat sich über Jahre entwickelt ja?
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  Speaker 0: Ich habe dann meine ganzen Ausbildungen angefangen Also... Die intuitive Arbeit hab' ich wirklich gelernt auch zu beherrschen was ich eh schon intuitiv auch immer gemacht habe Und aber mir die bewusste und klare Wahrnehmung wieder zurückgeholt, dass es nicht so vermischt wird mit Gefühlen oder Bauchgefühl.
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  Speaker 0: Sondern dass ich wirklich es schaffe auf eine neutrale intuitive Ebene zu kommen und von da aus zu schauen, wo ich die Dinge eben nicht persönlich nehme sondern eine Etage höher bin.
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  Speaker 0: Ja und mittlerweile bin ich da angekommen.
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  Speaker 0: Ich habe mich vor anderthalb Jahren selbstständig gemacht habe gegründet und bin tatsächlich halt eigentlich hier für die Menschen, die auch verstanden haben.
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  Speaker 0: Dass diese Zeit endlich ist, die wir ja auf der Welt haben.
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  Speaker 0: Und dass wir die doch am besten so gestalten, dass sie sich für uns sinnig anfühlt und würdevoll.
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  Speaker 0: Und war ich nun mal eine Frau bin?
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  Speaker 0: Und das für mich einfach so ein wesentlicher Aspekt war... meine Weiblichkeit, mich als Frau zu ... begreifen.
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  Speaker 0: So?
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  Speaker 0: Dass es wenn ich sinnvoll auf dieser Welt leben will dann kann ich das nicht ignorieren.
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  Speaker 0: Dann ist das mein Rhythmus mit dem ich gehe.
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  Speaker 0: Ja deswegen möchte ich halt auch wirklich gerne mit Frauen arbeiten und mach das auch
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  Speaker 1: so... Du hast jetzt schon angefangen zumindest in meinen Ohren intuitives Frau sein zu beschreiben.
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  Speaker 1: Was was ist das für dich ganz persönlich.
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  Speaker 0: Ich nutze den Begriff so gerne, weil er sowas höchst individuelles hat.
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  Speaker 0: Dass intuitive Frau sein ist für mich und es kann für jede Frau was ganz anderes sein ja?
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  Speaker 0: Ist für mich dass ich angebunden bin als Frau eben an meinen Zyklus.
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  Speaker 0: dieser Zyklus der schwankt bei mir ein bisschen, aber so zwischen achtundzwanzig bis vierunddreißig Tage und das ist der Rhythmus auch vom Monzyklus.
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  Speaker 0: So ne?
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  Speaker 0: Der hat auch achtund zwanzig Tage!
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  Speaker 0: Und das mal zu begreifen war für mich so wow okay ich bin... Ich bewege mich im Rhythmuss der Erde so ähm und da einfach für mich mitzubekommen.
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  Speaker 0: ah ok und mein Rhythmes anders als der Tagesrhythmus, wenn ich rausgucke in die Welt.
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  Speaker 0: Wir stehen auf, wir gehen zur Arbeit, machen unseren Kramen, gehen wieder zurück, gehen schlafen und so repeaten das jeden Tag.
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  Speaker 0: Und dazu merken ... Nee nee!
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  Speaker 0: Der Mond macht das anders.
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  Speaker 0: Der nimmt zu, dann nimmt er wieder ab.
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  Speaker 0: Vollmond, halbmond.
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  Speaker 0: Das ist nicht dieses, der geht an einem Tag voll und dann wieder leer Und das ist bei mir doch genauso.
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  Speaker 0: Ich bin im Laufe meines Zykluses eine ganze Weile lang, eine Frau dann die nächste oder die nächste, es gibt so viele unterschiedliche Gretas und mir zu erlauben, die auch zu verkörpern und mit denen mein Leben auch so zu gestalten dass es sich nach mir anfühlt, dass es stimmig für mich anfühelt.
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  Speaker 0: Das ist für mich intuitives Frau sein
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  Speaker 1: Ganz viele Gedanken dazu, weil das was du beschreibst ich als Mann probiere in mein Leben zu integrieren.
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  Speaker 1: ohne jetzt diesen diesem Zyklus körperlich folgen zu müssen merke Ich doch dass es auch mir als mann total gut tut bei mir zu sein Zu fühlen was gerade ist.
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  Speaker 1: wir haben im vorgespräch ein bisschen gequatscht und ich hatte dir erzählt Weil Du mich gefragt hast wie fühlte dich?
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  Speaker 1: Wie bist du rad hier dass dir das auch hilft für dich anzukommen.
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  Speaker 1: Ich war auf Reisen, ich hatte ein paar Interviewtermine und bin ziemlich kaputt zurückgekommen.
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  Speaker 1: Und das ist auch völlig okay.
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  Speaker 1: Und ich merke auch, dass ich jetzt an so einem Tag wie heute mir nicht zu viel... ...auflade sondern für mich relativ klar weiß ab Mittags werde ich mehr probieren bisschen mehr Ruhe zu nehmen einfach weil das sonst keinen Sinn hat.
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  Speaker 1: Das ist das eine.
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  Speaker 1: Das andere ist, du hast es schon angesprochen wir sind ja in meiner Gesellschaft die ein bisschen anders tickt, nämlich mehr auf Performance gepolt ist und ... Ein nine to five System hat ganz häufig für Jobs wo dieses Reinspüren gucken.
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  Speaker 1: in welcher Verfassung bin ich gerade?
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  Speaker 1: wie fühle ich mich gar nicht so oft erlaubt dann zu sagen Ich mach da jetzt irgendwie ne Pause oder ich zieh mich zurück.
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  Speaker 1: Oder aber, ich hab grad viel Energie und jetzt geh' ich nach
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  Speaker 1: vorne.".
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  Speaker 1: Wie ist das für dich persönlich?
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  Speaker 1: Und auch im Kontakt mit anderen Frauen ... Ist das also... wie formulier ich die Frage?
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  Speaker 1: Also was macht das mit dir diese Gesellschaften in der wir sind und wie probierst du das von dem Du grade sprichst stärker zu
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  Speaker 1: etablieren?".
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  Speaker 0: Jetzt habe ich auch ganz viele Gedanken.
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  Speaker 0: Und der erste Gedanke, den ich noch teilen möchte... Du hast gerade davon gesprochen, dass du ja als Mann auch versuchst da mehr auf dich zu achten und das das für dich zählt.
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  Speaker 0: Das finde ich ganz wichtig.
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  Speaker 0: Meine Arbeit die ich mache ist halt primär für Frauen aber eigentlich ist sie für Menschen weil das ist Menschlichkeit!
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  Speaker 0: Ja, es geht um Menschlichkeit.
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  Speaker 0: Und ich glaube dass wir Frauen über unseren Zyklus und über unsere Anbindung an den Körper, an unserer Natur da einfach einen riesengroßen Schatz in uns haben der etwas öffnet, der eine Frequenz wiederöffnet die doch eigentlich fast allen Menschen da draußen fehlt, nachdem wir uns allen sehen.
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  Speaker 0: Ein bisschen weniger blind funktionieren und ein bisschen mehr wieder auf uns zu hören und wieder mehr Raum für das zu schaffen was gerade in uns ist und dass das eben auch zählt.
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  Speaker 0: Das wollte ich einmal sagen so dass es für uns Frauen wichtig ist aber eigentlich die Menschheit ja.
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  Speaker 1: Und
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  Speaker 0: deine Frage war Was das mit mir macht?
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  Speaker 0: Dass die Gesellschaft anders tickt und wie ich damit umgehe.
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  Speaker 1: Ja, und wie du ... Wie du diesem intuitiven Frau sein trotz alledem mehr Raum geben kannst?
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  Speaker 0: Genau,
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  Speaker 1: ja.
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  Speaker 1: Auch für andere Frauen so als Impuls.
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  Speaker 1: Und genau.
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  Speaker 0: Ich sag immer ganz gerne der Spagat zwischen mir und der Welt ist zu groß geworden.
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  Speaker 0: Es zieht zwischen den Beinen.
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  Speaker 0: So!
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  Speaker 0: Das is ... Das ist so irgendwie das Bild, dass mir irgendwann mal gekommen ist.
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  Speaker 0: Wo ich dachte, das ist es eigentlich.
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  Speaker 0: Wir versuchen doch schon gut auf uns zu achten ... Ich mein, das is ja mittlerweile wirklich verbreitet!
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  Speaker 0: Dass wir in unserer Generation doch schon sehr bewusst sind und immer ein stärkeres Gefühl dafür bekommen Was wir eigentlich brauchen, wir wissen das in uns.
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  Speaker 0: Das ist das eine Bein und das andere Bein?
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  Speaker 0: Ja aber es geht ja nicht anders!
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  Speaker 0: Ich muss hier jetzt zu meinem Job gehen.
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  Speaker 0: ich muss ja vorher die Kinder irgendwie anziehen fertig machen und irgendwo hinbringen.
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  Speaker 0: Ich muss danach noch die Sachen erledigen.
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  Speaker 0: Ich muß danach noch bla bla bla was wir alles müssen Und am Ende ist dann doch kein Platz mehr für das andere Bein, dass doch eigentlich genau weiß was ich eigentlich gerade will und brauche.
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  Speaker 0: Und dieser Spagat des Tut halt weh.
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  Speaker 0: Das ist der Pain eines menschlichen Menschen in dieser leistungsorientierten und auch patriarchal geprägten Gesellschaft.
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  Speaker 0: und das is ein Pain den Wir Frauen oder auch alle Menschen mit Zyklus noch mal besonders stark spüren, weil es einfach Phasen in unserem Zyklus gibt.
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  Speaker 0: Da können wir sehr gut mitziehen so was gesellschaftliche Anforderungen angeht oder auch eigene Ansprüche ja?
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  Speaker 0: Wir wollen da ja auch selber häufig die Sachen gut machen und es gibt aber auch Phasendah können wir das nicht gut Und das ist ... Da komm ich gleich noch mal drauf.
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  Speaker 0: Ich glaub, es macht Sinn, dass ich da noch einmal mit euch hier durch den Zyklus reise.
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  Speaker 1: Unbedingt!
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  Speaker 0: Das machen wir gleich.
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  Speaker 0: Aber sich dem erst mal bewusst zu werden.
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  Speaker 0: So, da sich selber erstmal zu verorten.
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  Speaker 0: Das ist vielleicht der erste Schritt, der für mich wirklich life-changing war.
• 21:06
  Speaker 0: Weil was wir ja auch alle nicht so gut gelernt haben Das ist jetzt mal meine These.
• 21:13
  Speaker 0: Ist ... ja, erst mal überhaupt wahrzunehmen?
• 21:17
  Speaker 0: Was brauche ich denn gerade?
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  Speaker 0: Wenn wir in diesem blinden Funktionsmodus landen, dann ziehen wir doch häufig auch erstmal durch und kappen so ein bisschen die Verbindung zu uns selber ab.
• 21:34
  Speaker 0: Und kommen dann nach Hause, nach der Arbeit oder so.
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  Speaker 0: Ja, und ich kenn das auch von mir!
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  Speaker 0: Schließ mich hier in meinen Raum dann erstmal ein, so früher war ich dann erst mal so zwei drei Stunden in meinem Raum und wieder erst einmal in Kontakt mit mir zu kommen.
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  Speaker 0: Und das ist so schmerzhaft!
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  Speaker 0: Das es so anstrengend immer so dieser Extreme zu haben von Ich bin draußen und ich gehöre der Welt und ich komme nach Hause und kann mich endlich wieder um mich selber kümmern.
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  Speaker 0: So...das heißt..der Hauptschlüssel is Verstehe wer du bist.
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  Speaker 0: Verstehe dein Betriebssystem als Frau.
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  Speaker 0: Und wenn du das einmal verstanden hast, öffne dich für das Gefühl, dass dahinter liegt!
• 22:22
  Speaker 0: Wie fühlt es sich denn gerade an?
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  Speaker 0: Du selbst zu sein in dieser Zyklosphase und dann... Okay was ziehen wir daraus?
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  Speaker 0: Wir nehmen die Haltung ein Ich zähle.
• 22:35
  Speaker 0: So ist es wichtig, dass ich in meiner Energie bin.
• 22:38
  Speaker 0: nur dann kann ich die Sachen machen, die ich machen möchte.
• 22:42
  Speaker 0: Und dann geht's ums Verhalten und um das Umsetzen.
• 22:50
  Speaker 0: Da ist unser Zyklus ein wunderbarer Kompass, so ... da kann ich gerne gleich drauf eingehen.
• 22:56
  Speaker 0: Aber an der Stelle erst mal einen Punkt!
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  Speaker 1: Für mich schwingt da ganz viel Selbstliebe mit, wenn ich die sprechen höre.
• 23:09
  Speaker 1: Ich muss das ansprechen weil ich ein Buch über selbst liebe gesprochen habe und mich das Thema doch auch sehr, stark begleitet, dieses Wahrnehmen und bewusst wahrnehmen was gerade da ist.
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  Speaker 1: Und dasein zu lassen und sich nicht dafür zu verurteilen dass grade vielleicht eben nicht eine besondere Kraft da ist die durchziehen kann sondern auch basierend auf dem Zyklus über den wir gleich sprechen vielleicht einfach grad ne andere Phase da is das dann auch wahrzunehmen und sich dafür nicht zu verurteilen.
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  Speaker 1: Das höre ich da gerade ganz stark raus, und ich finde, dass es auf was wo auch ein Mann der gerade zuhört, sich ganz viel von abschneiden kann also Dinge dasein lassen und nicht immer den Anspruch zu haben Ich bin jeden Tag hier auf der Peak Performance unterwegs ist oder muss das sein?
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  Speaker 1: Wenn ich wenn nichts nicht bin geht's vor allen Dingen darum mich dafür nicht zur Verurteilung.
• 24:17
  Speaker 1: Und das ist ja...das ist ja der tricky part von Patriarchat.
• 24:23
  Speaker 1: Ich hab's richtig ausgesprochen.
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  Speaker 1: Was wir vielleicht auch noch mal definieren sollten oder kurz anreißen, was das ist?
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  Speaker 1: Also Väterherrschaft ... Ist ja so, dass das gesellschaftliche System in dem wir leben strukturell Männer bevorzugt.
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  Speaker 1: Oder indem Männer eine bevorzugte Stellung haben und Macht, Entscheidungspositionen und besondere Ressourcen kontrollieren.
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  Speaker 1: Würde ich jetzt mal als ... kleine Definitionen in den Raum werfen, damit wir das einmal da haben.
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  Speaker 1: Und darauf baut sich viel auf wie die Gesellschaft funktioniert.
• 25:02
  Speaker 1: und was ich meine mit der Tricky-Part ist ja ... Mit Selbstliebe auch, dass oft ganz viele Erwartungen im Außen diktieren, wie ich mich zu fühlen habe.
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  Speaker 1: Da geht diese Verbindung mit mir selbst verloren.
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  Speaker 1: Wenn wir wieder in diese Kraft zurückkehren, zu spüren, was gerade in mir passiert und ich die nicht so stark abhängig mache von den Erwartungen im Außen, dann bin ich wieder mehr bei mir.
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  Speaker 1: Und dann kann sich was verändern.
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  Speaker 1: Genau.
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  Speaker 1: Bleibt trotzdem glaube ich nicht so ganz einfach wenn ich jetzt eine Frau in einem Nine to Five Job bin.
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  Speaker 1: Ich bin im Büro am Am arbeiten und merke dann Puh Jetzt habe ich aber gerade hier ein paar Tage.
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  Speaker 1: da kann ich überhaupt nicht so richtig In meine Kraft kommen.
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  Speaker 1: Ich hab eigentlich total ein totales Ruhebedürfnis.
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  Speaker 1: Was dann?
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  Speaker 1: Frage an dich
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  Speaker 0: Ja Danke für die Frage, die schließt gut daran an was ich gerne sagen möchte.
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  Speaker 0: Nämlich du hattest gerade so gesagt da gibt's halt Tage an denen kann ich gut mitziehen und es gibt Tage da hab' ich nichts zu geben ne?
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  Speaker 0: Also du hast anders gesagt aber das war ja so ein bisschen... So ein bisschen das, ne?
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  Speaker 0: Und Ja, kann sein!
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  Speaker 0: Es kann aber auch sein dass wir einfach andere Qualitäten haben.
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  Speaker 0: Und das ist eigentlich das wunderschöne und Interessante.
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  Speaker 0: auch am weiblichen Zyklus, wir haben – ich glaube es ist jetzt gleich an der Zeit dass ich einmal da reingehe – wir haben je nach Zyklosphase unterschiedliche Qualitäten uns den bewusst zu werden und auch zu wissen, wie wir auf die zugreifen können.
• 26:48
  Speaker 0: Ja, auch klassisch in der Phase vor der Periode ist so bei einem Großteil der Frauen bricht da einmal die Welt zusammen.
• 26:57
  Speaker 0: Und da passen wir nicht so gut ins System.
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  Speaker 0: Macht total Sinn wenn man die Hintergrundinformation kennt!
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  Speaker 0: Aber wir können da auch Sachen ziemlich gut... ...und das zu wissen was das ist?
• 27:14
  Speaker 0: Komme ich jetzt gleich drauf und darauf zuzugreifen Und sich zu erlauben, ich bin ja für... Ich bestehe aus vier unterschiedlichen Frauen.
• 27:26
  Speaker 0: In einer Person und die können alle unterschiedliche Sachen gut.
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  Speaker 0: Und diesen Frauen überlasse ich die Bühne und gehe in der Energie, die sie haben.
• 27:42
  Speaker 0: Egal was ich draußen machen muss!
• 27:44
  Speaker 0: Das ist für mich immer das Allerwesendlichste und Wichtigste, dass ich in der Energie bleibe.
• 27:49
  Speaker 0: Dann kann ich auch arbeiten gehen wenn ich in die Energie bleib.
• 27:52
  Speaker 0: Wenn ich mir die Energie aber nicht erlaube und mich da abschneide dann fühlt sich's halt kackern.
• 27:59
  Speaker 1: Interessant!
• 28:00
  Speaker 1: Da sind wir auch wieder beim Thema Selbstliebe als eine Verbindung zu dir selbst halten.
• 28:07
  Speaker 1: Magst du?
• 28:09
  Speaker 1: Du hast es ja sowieso vor Aber diese Phasen einmal erklären Und wirklich auch für ... Für mich Und für andere Männer, die das hören und vielleicht auch gar nicht so viele Berührungspunkte damit haben.
• 28:22
  Speaker 1: Einmal so richtig.
• 28:23
  Speaker 1: für jemanden, der es vielleicht noch nie gehört hat?
• 28:26
  Speaker 0: Ja sehr gerne!
• 28:29
  Speaker 0: Der weibliche Zyklus ist dafür gemacht... ...und ich sage's jetzt mal ganz plump um Babys zu machen.
• 28:39
  Speaker 0: Das ist der Grund warum wir diesen Zyklos haben.
• 28:42
  Speaker 0: ja Um ein Baby auf die Welt zu bringen Und unabhängig davon, ob eine Frau das jetzt wirklich vor hat oder nicht macht der Körper das.
• 28:57
  Speaker 0: Ich glaube, nagelt mich nicht darauf fest aber ich glaube um die Vierhundertmal so im Leben einer Frau.
• 29:04
  Speaker 0: Vier-hundert Versuche!
• 29:10
  Speaker 0: Wie genau das vonstatten geht, ist ich fange mal in der Phase nach der Periode an.
• 29:16
  Speaker 0: Weil dass es so der Neubeginn da beginnt die Eizellen an zu reifen.
• 29:25
  Speaker 0: Ja?
• 29:26
  Speaker 0: Die einfachste Version ist kommen paar Hormone, die wir brauchen.
• 29:30
  Speaker 0: Der Hypothalamus schickt aus dem Gehirn Informationen und dann beginnen die Eitzellen zu reifen.
• 29:38
  Speaker 0: So mit den Tagen immer pralla und pralla.
• 29:41
  Speaker 0: Und dann, das ist so die erste Zyklusphase... ...und dann kommt der Eisprung!
• 29:53
  Speaker 0: Das ist auch die Phase des Hormons Oestrogenen, das nehme ich mal mit rein.
• 29:57
  Speaker 0: Das nimmt total zu.
• 29:59
  Speaker 0: Ja?
• 29:59
  Speaker 0: Das wird immer stärker.
• 30:02
  Speaker 0: Beim Eissprungen sind wir auf dem OestrogEN peak.
• 30:08
  Speaker 0: Das führt dazu, dass das Eis springt.
• 30:13
  Speaker 0: Das ist die Zyklusphase II.
• 30:16
  Speaker 0: Dann springt das Ei, wandert aus dem Eierstock in die Gebärmutter und wartet dann eben darauf befruchtet zu werden.
• 30:30
  Speaker 0: Vielleicht auch noch mal so.
• 30:31
  Speaker 0: ein kleiner Fakt ... In der Zeit ist der Servix Schleim von der Frau.
• 30:38
  Speaker 0: Der wird auch so, also im Laufe der ersten Zyklusheffe immer dünnflüssiger damit Spermien immer leichter passieren können.
• 30:45
  Speaker 0: So dass die wirklich den Weg zur Eizelle finden und die Befruchtung stattfinden kann.
• 30:51
  Speaker 0: Und dann nach dem Eisprungen Ist ein radikaler biologischer Switch das Oestrogenen sinkt und dafür steigt das Progestoron, das ist so der Gegenspieler.
• 31:08
  Speaker 0: Und progestoronen bleibt die ganze zweite Zyklushälfte.
• 31:11
  Speaker 0: dann und wir oder unser Körper beginnt das Eibläschen aus dem das Ei gesprungen ist umzuwandeln und macht daraus ... Das ist der sogenannte Gelbkörper, der entsteht dann durch eben auch das Progistoron, dass Gelb-Körper-Hormon.
• 31:37
  Speaker 0: aus diesem Gelbkörper wird ein Nest gebaut.
• 31:40
  Speaker 0: Weil unser Körper wollte ja schwanger werden, das heißt es könnte sein dass es geklappt hat mit der Befruchtung und deswegen bauen wir dieses Nest Ja?
• 31:52
  Speaker 0: Und in diesem Nest Machen wir's jetzt ganz gemütlich für den Fall dass ein Baby einzieht.
• 31:59
  Speaker 0: Das heißt wir drehen die Heizung an das ist der moment wo die Temperatur hochgeht auch die Körpertemperatur.
• 32:09
  Speaker 0: Wir packen da Drüsen dran, dass da auch Nährstoffe reinkommen so Zucker und sowas.
• 32:17
  Speaker 0: Der Servix Schleim bekommt eine ganz andere Konsistenz.
• 32:21
  Speaker 0: der ist jetzt nicht mehr flüssig damit irgendwie alle Spermien passieren sondern wir machen die Türen zu.
• 32:25
  Speaker 0: Der wird dickflüssig und da kommt nichts mehr rein und raus.
• 32:30
  Speaker 0: also wir haben so dieses richtige Nest.
• 32:31
  Speaker 0: ja das ist in der Phase drei.
• 32:37
  Speaker 0: Ungefähr zehn Tage nach dem Eisprung merkt dann unser Körper, hat geklappt oder nicht geklappt.
• 32:45
  Speaker 0: In den meisten Fällen ist es ja dann halt nicht geklappt und dann sinkt der Progesteronspiegel wieder und wir rutschen rüber in die vierte Phase von unserem Zyklus.
• 32:59
  Speaker 0: das ist dann die Periode und bluten das aus.
• 33:05
  Speaker 0: Das ist erstmal so... dass wir einmal verstehen, was passiert denn da biologisch.
• 33:09
  Speaker 0: Während unserer Periode lassen wir dann das ganze Nest, das sich in uns aufgebaut hat die ganze Gebärmutter schleimert und alles bluten wir aus Und empfangen in der Zeit aber auch schon wieder Die neuen Hormone.
• 33:24
  Speaker 0: Das ist das FSH vor allem Dass uns zugeschickt wird in die Eierstöcke um die neuen Eizellen langsam wieder anzureifen und dann beginnt das Ganze von vorne.
• 33:37
  Speaker 0: bis hierhin ist es relativ verbreitet.
• 33:43
  Speaker 0: Bis hierhin können viele sagen, das wissen wir, das passiert biologisch und ich durfte vor einigen Jahren eine Frau kennenlernen, die heißt Miriam Stark.
• 33:55
  Speaker 0: Die hat so einen Zyklustheorie zur tiefen psychologischen Betrachtung entwickelt.
• 34:01
  Speaker 0: Was macht denn jetzt eigentlich unser Zyklus mit uns tief und psychologisch.
• 34:07
  Speaker 0: Oder ich frag mich, was macht das denn mit uns so intuitiv?
• 34:13
  Speaker 0: Wie wirkt es auf unsere Gefühle, auf unsere Stimmung?
• 34:16
  Speaker 0: Weil genau das interessiert uns doch eigentlich.
• 34:21
  Speaker 0: Da mache ich jetzt hier noch mal die nächste Runde.
• 34:25
  Speaker 0: In der ersten Phase da ist ... Also wir erinnern uns die Eizellen, die wachsen heran.
• 34:34
  Speaker 0: Etwas neues Frisches wächst heran und wird größer.
• 34:38
  Speaker 0: Das heißt, wir Frauen fühlen uns in der Phase auch noch am Anfang vor allem ganz frisch und jung und vielleicht so ein bisschen zart oder auch zerbrechlich Und kommen dann aber immer mehr in eine Ja hallo Welt hier bin ich Energie?
• 34:58
  Speaker 0: Es ist wie wie so einen Kind So das innere Kind ist in der Zeit auch super präsent.
• 35:05
  Speaker 0: Das sind so die Archetypen von der ersten Zyklusphase, auch das Innere Mädchen.
• 35:13
  Speaker 0: und was in der Phase immer wichtig ist, ist halt ja... Was braucht denn dieses Mädchen um sich gut zu fühlen?
• 35:26
  Speaker 0: So und wir erinnern uns einmal kurz.
• 35:28
  Speaker 0: Ja, okay wenn wir jetzt in so einem inneren Mädchenmodus sind innere Kinder Wollen sich sicher fühlen die brauchen sie brauchen es gut und gemütlich und wollen gehalten werden Die wollen aber auch gut genährt sein die sind wenn sie irgendwie Nicht hunger haben gut geschlafen haben und irgendwie richtig da sind sind die natürlich sprudelig, haben waches Gehirn und wollen Neues lernen.
• 35:58
  Speaker 0: Und das können wir in der Zeit gut.
• 36:00
  Speaker 0: Wir sind offen für die Welt!
• 36:01
  Speaker 0: Wir können gute Fortbildungen machen, wir können neue Bücher lesen... Wir können einmal schauen wie will ich eigentlich überhaupt den ganzen Zyklus gestalten?
• 36:14
  Speaker 0: Wie will ich mein Monat planen?
• 36:17
  Speaker 0: Das machen wir in erster Zyklisförse.
• 36:21
  Speaker 0: Es ist aber wirklich auch zu gucken so Wichtig zu gucken, wenn ich mich nicht gut fühle.
• 36:26
  Speaker 0: Ja was braucht denn auch mein inneres Kind?
• 36:29
  Speaker 0: Na worum geht's?
• 36:33
  Speaker 0: Häufig letzter Punkt ist es halt auch so in dieser Gesellschaft weil wir gerade darüber gesprochen haben dass wir hier so aufs Arbeiten immer wieder auch gepohlt werden.
• 36:43
  Speaker 0: das Also ich kenne es von mir persönlich ganz gut Dass sich in der Zyklusphase häufig mich blockiert gefühlt habe Weil ich so viel von mir abverlangt habe und so innerlich gelähmt war, irgendwie auch traurig war.
• 36:59
  Speaker 0: Und ich für mich gespürt habe ... Ich brauch mal ein bisschen Zeit für mich, um wieder ein bisschen Luft zu haben, ein bisschen Leichtigkeit und Freude zu finden und ... So ne?
• 37:11
  Speaker 0: Ein bisschen Zeit fürs Spiel auch zu haben.
• 37:16
  Speaker 1: Macht ja auch Sinn!
• 37:17
  Speaker 0: Ja voll macht voll Sinn.
• 37:21
  Speaker 0: Und dann wandern wir eben Zur Zyklusphase zwei ist die Eisprungzeit.
• 37:28
  Speaker 0: Das sind so zwei Tage vor dem Eissprung, der Eis Sprung und zwei Tage danach.
• 37:34
  Speaker 0: Und in der Zeit ... Ich weiß noch, Miriam hat zu mir immer gesagt The Diva is Born oder ich spreche da auch so total gerne von dem Pretty Woman Vibe.
• 37:46
  Speaker 0: also wir sind in der Zyklusphase Rein biologisch, mit dem Östrogenen.
• 37:52
  Speaker 0: Das macht uns einfach... Ach das bringt uns in diesem Modus, dass wir uns schön fühlen und sexi fühlen.
• 37:57
  Speaker 0: Dass wir bereit sind für die Welt und auch für Bühnen!
• 38:01
  Speaker 0: Also wenn jemand mal... Wir haben gerade darüber am Anfang vor dem Podcast gesprochen.
• 38:05
  Speaker 0: Wenn jemand mal ein Podcast starten möchte dann doch in der Zyklusphase am besten Weil wir sind einfach in uns Wir blühen halt, unsere Haut ist rosiger.
• 38:15
  Speaker 0: Es ist optisch sichtbar und wir haben auch wirklich mehr Anziehung.
• 38:20
  Speaker 0: Wir ziehen mehr Blicke auf uns ... Und können einfach das Leben genießen.
• 38:27
  Speaker 0: Rein biologisch haben wir auch mehr Lust.
• 38:32
  Speaker 0: Also wirklich auch so sexuelle Lust?
• 38:35
  Speaker 0: Das passiert natürlich damit unser Körper auch so weiß.
• 38:38
  Speaker 0: Wir wollen uns ja hier befruchten lassen!
• 38:41
  Speaker 0: Und diese Lust, diese Freude, diese Lebensenergie gilt es halt dann irgendwie auch so ein bisschen auszukosten.
• 38:48
  Speaker 0: Die Archetypen von der ZyklusPhase zwei ist die innere Mutter.
• 38:53
  Speaker 0: Die innere Mutter, die uns verwöhnen kann... ...die mit uns durch die Welt reisen kann,... ...die alle umarmen kann, die sie gerne mag und ganz viel Liebe verteilen kann.
• 39:08
  Speaker 0: So!
• 39:10
  Speaker 0: Die aber auch aufpassen muss?
• 39:13
  Speaker 0: dass sie sich nicht vorausgabt.
• 39:15
  Speaker 0: In der Arbeit mit Frauen hab ich echt krass oft gemerkt, dass das tatsächlich auch eine Zyklusphase ist in der wir uns gerne mal entgleiten weil wir so viel bei anderen sind mit unserer Aufmerksamkeit, weil das eben biologisch direkt so passiert und ja da halt auch immer zu schauen okay wenn ich mir jetzt selber ne gute Mutter
• 39:39
  Speaker 1: bin
• 39:40
  Speaker 0: was ... Was muss ich denn dann tun?
• 39:44
  Speaker 0: Was brauche ich, damit ich genährt
• 39:46
  Speaker 0: bin?".
• 39:50
  Speaker 0: So und dann kommt dieser große Switch.
• 39:55
  Speaker 0: Und ich möchte sagen in diesen ersten beiden Zyklusphasen sind die meisten Frauen auch relativ... geht's ihnen relativ gut.
• 40:06
  Speaker 0: Das ist meistens Phasen, die leicht sind weil wir sind halt mit unserer Aufmerksamkeit viel im Außen Wir haben auch gut Energie und wir können einfach gut mitmischen.
• 40:20
  Speaker 0: In der Zyklusphase drei kommt dann mit dem Progestoronanstieg dieses Gefühl von, jetzt will ich mich zurückziehen?
• 40:32
  Speaker 0: Wir bauen ein Nest!
• 40:33
  Speaker 0: Das muss man sich mal vorstellen.
• 40:34
  Speaker 0: wir bauen einen Nest.
• 40:35
  Speaker 0: Wir wollen auch zu Hause irgendwie gemütlich sein und wir brauchen auf einmal ganz viel Ordnung.
• 40:42
  Speaker 0: Es ist ganz wichtig dass es das dass der Freund jetzt endlich die Spülmaschine auch ausräumt und so, da entstehen diese Gefühle von wir müssen jetzt hier ordentlich und gemütlich und muckelig und schön zu Hause haben.
• 40:56
  Speaker 0: Und ich hab nicht mehr so Bock, so unendlich viel ... um die Häuser zu ziehen.
• 41:03
  Speaker 0: So Kleiderschrankaufräumen putzen und sowas ist dann dran.
• 41:09
  Speaker 0: Mhm.
• 41:11
  Speaker 0: Die Archetypen sind die innere Mystikerin?
• 41:16
  Speaker 0: Das ist die Phase, in der wir ruhig werden.
• 41:20
  Speaker 0: In der wir intuitiv werden und uns rückbesinnen.
• 41:25
  Speaker 0: Ah!
• 41:27
  Speaker 0: Wer bin ich denn eigentlich?
• 41:29
  Speaker 0: Und worum geht es mir dann eigentlich so?
• 41:31
  Speaker 0: Wenn ich jetzt einfach mal raus in die Natur gehe, reinspüre und wahrnehme... ...und dem was da in mir ist freien Lauflasse.
• 41:43
  Speaker 0: Das ist so die Qualität von der Phase drei.
• 41:49
  Speaker 0: Es ist aber auch so, dass... Ich hatte ja gerade gesagt, so nach zehn Tagen weiß unser Körper ob das geklappt hat mit der Schwangerschaft oder nicht.
• 42:02
  Speaker 0: Wenn es nicht geklappt hat heißt das Nicht?
• 42:07
  Speaker 0: Oh ja!
• 42:08
  Speaker 0: Hat nicht geklappt.
• 42:11
  Speaker 0: Nächste mal Punkt und jetzt fertig?
• 42:14
  Speaker 0: Nee wir haben in uns Energie aufgebaut, um einen Menschen zu kreieren.
• 42:21
  Speaker 0: Die ist halt da auch wenn dieser Mensch jetzt nicht kommt.
• 42:26
  Speaker 0: Und diese Energie das ist ... Das ist die pure Schöpferin-Energie!
• 42:33
  Speaker 0: Das ist...das ist die Energie mit der wir kreiren können.
• 42:37
  Speaker 0: und wenn wir diese Energie jetzt weg ignorieren und sagen ne ich stehe hierauf und ich gehe morgens zur Arbeit und dann setze ich mich an die Exzeltabelle und füll die aus Natürlich funktioniert das gar nicht.
• 42:51
  Speaker 0: Und das ist die Zeit, in der Frauen dann halt auch wirklich häufig PMS-Symptome haben und merken, woher die Welt geht gerade unter?
• 42:59
  Speaker 0: Mir ist es alles zu viel!
• 43:00
  Speaker 0: Ich kriege die Oberkrise... ...und ich weiß irgendwie, ich muss es jetzt ein paar Tage aushalten und dann habe ich's grade so überlebt diese Phase.
• 43:13
  Speaker 0: Das ist halt so schade dass dieses Wissen bisher so wenig verbreitet ist.
• 43:20
  Speaker 0: Deswegen freue ich mich gerade, dass sich das hier einmal in dieser Welt verkünden darf.
• 43:25
  Speaker 0: Es geht darum, dass wir die Schöpferinnenenergie, die sich in uns angestaut hat auch wieder rauslassen.
• 43:34
  Speaker 0: und diese wilde pure Energie lässt sich nicht raus denken sondern sie will raus schießen kreativ und wild.
• 43:45
  Speaker 0: und ja das ist diese Urgewalt.
• 43:50
  Speaker 0: Das heißt Wir müssen etwas mit unseren Händen machen.
• 43:54
  Speaker 0: Ja, wir können in die Natur gehen ... Ähm... Mit Holz irgendwie weiß ich nicht!
• 44:02
  Speaker 0: Ich sammel gerne irgendwie da Holz oder irgendwelche Deko und Bastel daraus irgendwas Schönes was sich dann in die Wohnung hänge.
• 44:09
  Speaker 0: Wir können aber auch so wie intuitiv wilde kreative Ideen empfangen.
• 44:17
  Speaker 0: Oder also ich bin in der Phase auch mega ähm Kreativ im Sinne von, ich schreibe dann gerne Texte.
• 44:29
  Speaker 0: Ich male gerne.
• 44:30
  Speaker 0: Ich muss unbedingt meinen Körper bewegen und das ist halt das was wir auch im Arbeitskontext nutzen können.
• 44:39
  Speaker 0: also wir können auch einfach mal kreative Ideen brauchen!
• 44:44
  Speaker 0: Das wollen wir doch alle in der Arbeitswelt.
• 44:46
  Speaker 0: Wir wollen noch Innovationen.
• 44:48
  Speaker 0: Dann lass doch einfach mal deine Frauen frei Dann lass sie doch einfach mal in der Zeit ein bisschen zur Ruhe kommen, gebt ihnen den Raum, den Sie brauchen und dann kann die sprudeln.
• 45:06
  Speaker 0: So!
• 45:07
  Speaker 0: Und die letzte Zyklusphase ist die Zyklusphase IV und in der Phase sind wir hormonell gar nicht mehr zugepumpt weder mit Oestrogenen noch mit Progesteronen.
• 45:19
  Speaker 0: Wir bluten und wir sind klar weil wir keine Hormone haben, die uns dopen.
• 45:26
  Speaker 0: Und das ist die Zyklusphase, in der es einmal darum geht wirklich alte Themen auch loszulassen.
• 45:35
  Speaker 0: Man kann auch zurückschauen wie war der Zyklus?
• 45:38
  Speaker 0: ein bisschen reflektieren und dann aber wirklich mit dem Blut dass er aus uns raus fließt auch loslassen was uns in dem Moment nicht mehr dient.
• 45:51
  Speaker 0: Und weil wir so klar sind ist das halt auch eine richtig tolle Zyklusphase, um zu empfangen.
• 45:58
  Speaker 0: Worum geht es für mich eigentlich?
• 46:00
  Speaker 0: Zu die Antworten auf wirklich großen Themen im Leben ... weiß ich nicht... will ich Kinder oder nicht?
• 46:12
  Speaker 0: Bin ich richtig in meinem Job?
• 46:14
  Speaker 0: Was ist meine ureigene Wahrheit?
• 46:18
  Speaker 0: Kann auch kleinere Fragen sich stellen!
• 46:23
  Speaker 0: Und das ist die Zyklosphase der alten Weisenfrau.
• 46:28
  Speaker 0: Müsst ihr vorstellen, oder ich stelle mir denn immer vor.
• 46:31
  Speaker 0: Ich bin so die ... fünfundneinzigjährige Oma, die körperlich ja super schwach ist und einfach grad nicht viel zu geben hat, die aber innerlich mega großen Schatz an Lebenserfahrung hat und sehr genau sehen kann was dran ist und was wichtig is'.
• 46:54
  Speaker 0: Und wie sie eigentlich auch ziemlich gut durch die Welt kommt!
• 46:59
  Speaker 1: Du meintest, dass die ersten beiden Phasen über die du gesprochen hast Die Phasend sind in denen es der Frau gut geht.
• 47:07
  Speaker 1: In der meisten Zeit Verstehe ich das richtig?
• 47:10
  Speaker 1: Das ist der frau weniger gut geht in den letzten beiden phasen die du jetzt vorgestellt hast.
• 47:17
  Speaker 1: wenn diese Qualitäten ignoriert werden die man daraus schöpfen kann also die schöpfer energie rauslassen oder auch eben in der Insturationsphase dieses, ich lasse diese Möglichkeit loszulassen und neues zu empfangen.
• 47:37
  Speaker 1: Wenn das ignoriert wird kann es ungemütlich werden?
• 47:39
  Speaker 1: Verstehe ich das richtig?
• 47:43
  Speaker 0: Das kann durchaus sein ja!
• 47:46
  Speaker 0: Und also wir haben jetzt leider gerade die Statistik nicht dabei aber ich glaube so die Hälfte der Frauen kennt halt PMS und leidet da auch wirklich drunter.
• 47:57
  Speaker 0: Ja, das ist wirklich so ein ... Jetzt kann ich wieder durchatmen.
• 48:00
  Speaker 0: die Zeit ist vorbei jetzt habe ich erst mal wieder ein paar Wochen ohne und dann kommt es aber wieder.
• 48:08
  Speaker 0: Wir können in allen Zyklusphasen unsere Themen haben Und wir können aber auch in allen zyklusfasen mit diesen Themen arbeiten.
• 48:16
  Speaker 0: also nichts muss so bleiben wie's ist.
• 48:18
  Speaker 0: wir können immer Wirklich auch unsere inneren Archutipin fragen, was ist los?
• 48:23
  Speaker 0: Was brauche ich denn eigentlich gerade wenn wir einmal den Kontakt gefunden haben.
• 48:30
  Speaker 0: Und gleichzeitig ja es ist in der Zyklusphase III und Zyklusphase IV herausfordernder für viele Frauen hier in diesem schnellen Tempo und in dieser lauten Welt in der wir leben auch mitzuhalten weil wir von Natur aus da Was anderes brauchen.
• 48:55
  Speaker 1: Also erst mal große Dankbarkeit, dass du dir das an der Stelle auch nochmal so klar erklärst.
• 49:02
  Speaker 1: Ich lerne hier gerade ganz viel Neues und für mich ist diese Phase in der PMS auch auftreten kann zumindest so wie ich das jetzt sehe.
• 49:13
  Speaker 1: Dann spreche ich wirklich nur aus meiner Wahrnehmung eine ganz spannende Phase die uns ja... also auch da wie das Thema selbst lieber ne Rückzug Ordnung bei sich sein, raus aus dem Außen mehr nach innen und in diese Schöpferenergie zu gehen.
• 49:31
  Speaker 1: Und auch vielleicht mit etwas in Kontakt zu kommen was wirklich die eigene Essenz ist um sich dafür Raum zu nehmen.
• 49:39
  Speaker 1: Das ist ja generell.
• 49:42
  Speaker 1: wenn man das ignoriert kann das ja auch beim Männern irgendwann im Leben mal zu einem absoluten Tief führen wenn man immer wieder sich selbst ignoriert.
• 49:52
  Speaker 1: Das ist für mich so eine ganz zentrale Phase, wenn ich da jetzt drauf will.
• 49:59
  Speaker 1: Alle Phasen aber die hat mich gerade irgendwie ... Da bin ich irgendwie grad hängen geblieben weil dann auch der Körper sich automatisch meldet.
• 50:08
  Speaker 1: Wenn ich mir selbst den Raum nicht gebe, das ist ja total ... Eigentlich ist es ein totales Geschenk!
• 50:15
  Speaker 0: Ich freue mich dass du das grade noch mal so betonest, weil... Es ist auch meine Lieblingsphase Weil ich finde, das ist die Zyklusphase in der die intuitive Frau wirklich erwacht.
• 50:30
  Speaker 0: So und sie wird laut Und die sagt deutlich Es läuft nicht oder es läuft richtig geil.
• 50:40
  Speaker 0: so.
• 50:41
  Speaker 0: Da gibt's wir haben da in der zyklusfase weniger Toleranz Für dass was wir sonst im alltag so ach ja will Ich eigentlich nicht aber mache ich halt.
• 50:55
  Speaker 1: Und was ist jetzt die Aufgabe für den Mann, wenn es daraus eine Aufgabe abzuleiten gäbe?
• 51:04
  Speaker 1: Also wir haben ja darüber gesprochen wie die Gesellschaft aufgebaut ist und dass immer noch viele Männer in Machtpositionen, Führungspositionen sind.
• 51:12
  Speaker 1: Da darf sich auch eine Menge verändern.
• 51:14
  Speaker 1: Tut das zum Glück an einigen Stellen auch, wenn vielleicht nicht schnell genug ... Aber was ist grundsätzlich sozusagen ne Chance für den Mann, wenn er das weiß?
• 51:26
  Speaker 1: von dem du hier sprichst.
• 51:30
  Speaker 0: Ach, Alex!
• 51:31
  Speaker 0: Ich finde es so schön die Frage und ich habe mich so gefreut dass Du mich zu diesem Thema in Deinem Podcast einlädst als Mann sogar zum ersten Podcast.
• 51:47
  Speaker 0: So schön und ich glaube wenn ein Mann etwas tun möchte dann ist es doch genau das was Du gerade tust Interesse zeigen, Fragen stellen und Raum geben.
• 52:05
  Speaker 0: Weil der größte oder ein wirklich großer Schmerz von Frauen ist.
• 52:14
  Speaker 0: ich habe mit diesem Thema keinen Raum.
• 52:18
  Speaker 0: das hat keine Berechtigung.
• 52:22
  Speaker 0: Ah bist du wieder in deiner Erdbeerwoche?
• 52:26
  Speaker 0: Wenn man gereizt ist oder so was hört?
• 52:28
  Speaker 0: man doch als Frau und da es nicht runterzuspielen, sondern wirklich für wahrzunehmen dass unser Zyklus etwas mit uns macht.
• 52:40
  Speaker 0: Und das das keine Schwachstelle ist, sondern dass das eine göttliche Gabe ist die einfach unser aller Überleben sich hat.
• 52:49
  Speaker 0: Das ist doch durchaus verdient gesehen zu werden und auch geachtet zu werden so dass Männer wenn sie mitbekommen.
• 53:03
  Speaker 0: Also was ich da total spannend find, ist ... wenn Männer es schaffen bei ihren Frauen im Umkreis erst mal so mitzubekommen.
• 53:14
  Speaker 0: In welcher Zyklusphase ist die denn eigentlich grade?
• 53:18
  Speaker 0: So.
• 53:18
  Speaker 0: Mhm.
• 53:20
  Speaker 0: Und dann auch zu schauen ... Was könnte die vielleicht brauchen?
• 53:24
  Speaker 0: Vielleicht kann ich sie ja einfach mal fragen!
• 53:27
  Speaker 0: Hey, kannst du nicht sein, dass du bald deine Periode bekommst?
• 53:33
  Speaker 0: Brauchst du gerade Raum für dich?
• 53:35
  Speaker 0: Oder brauchst du was anderes?
• 53:37
  Speaker 0: Ah, okay.
• 53:38
  Speaker 0: Ich lass dir den!
• 53:39
  Speaker 0: Und es nicht auf sich selber beziehen.
• 53:41
  Speaker 0: So ich kenne das ... Lass mal hier ein bisschen aus meiner Beziehung gucken.
• 53:47
  Speaker 0: Mein Freund ist ja ziemlich indoktriniert mittlerweile.
• 53:51
  Speaker 0: Was den weiblichen Zyklus angeht und es so schön ... Es ist so heilsam einen Mann zu haben der da ... offen für ist, der versteht was in mir abgeht und der mir den Raum dafür auch lässt.
• 54:06
  Speaker 0: Und er ist nicht auf sich selber bezieht wenn ich mal sage Ich muss jetzt In meinen raum gehen und brauche jetzt halt für mich.
• 54:14
  Speaker 0: das war am Anfang unserer Beziehung anders.
• 54:16
  Speaker 0: da hat er sich zurückgestoßen gefühlt Ja und ich glaube dass es eine Das ist normal das ist menschlich das kennen bestimmt ganz viele.
• 54:26
  Speaker 0: Und dann aber wirklich da auch zu checken, das hat vielleicht gar nicht so viel mit mir zu tun.
• 54:30
  Speaker 0: Sondern meine Freundin hat ihren Zyklus.
• 54:36
  Speaker 0: Die ist halt da gerade an dieser Phase!
• 54:39
  Speaker 0: So it is... Ja und wirklich auch.
• 54:44
  Speaker 0: also Frauen wurden über so viele Jahrhunderte darin nicht gesehen und wurden weiter auch so einfach im Alltag, haben sich an den Alltag hineingefügt und haben diese Gabe – viele Frauen haben diese Gabel wirklich auch für andere dazu sein zu harmonisieren und sich in den Alltag zu integrieren.
• 55:16
  Speaker 0: Und was ich mir eigentlich so wünsche für Frauen ist dass sie lernen.
• 55:22
  Speaker 0: nein, ich habe einen eigenen Rhythmus diesen Rhythmus, den möchte ich folgen und der ist wie mein eigener Lebenspuls.
• 55:32
  Speaker 0: Und dieser Rhythmu verdient es respektiert zu werden.
• 55:40
  Speaker 0: Und nicht nur Dienstagabend auf der Yogamatte sondern eigentlich so als grundlegende Lebenshaltung.
• 55:50
  Speaker 1: Das kann man mal so stehen lassen.
• 55:52
  Speaker 1: liebe Greta Wir haben jetzt knapp eine Stunde gesprochen.
• 55:58
  Speaker 1: Ich finde, da steckt so viel drin in diesem Gespräch und in deinen Ausführungen.
• 56:06
  Speaker 1: Die man gut bei einer Stunde lassen kann, weil so viel drinnen steckt.
• 56:10
  Speaker 1: Magst du noch was ergänzen?
• 56:12
  Speaker 1: Was dir total wichtig ist an der Stelle wo ich nicht nachgefragt habe, wo irgendwie etwas ergänzt werden darf?
• 56:20
  Speaker 0: Ich möchte nur sagen ... was ich am Anfang gesagt habe wir spüren doch eigentlich eh, was wir brauchen.
• 56:30
  Speaker 0: Und wir nehmen diese Sehnsucht aber häufig nicht für wahr.
• 56:35
  Speaker 0: und wenn ich es geschafft habe mit meinem Zykluswissen hier in dem Podcast ein bisschen mehr Relevanz dafür zu kreieren dann hab' ich mein Ziel erreicht.
• 56:54
  Speaker 0: ja weil unsere Sehensucht nicht lügt so was sie verdient ist dass wir ihr folgen Und der Frau in unserer Gesellschaft und in unserem alltäglichen Leben wieder mehr Raum ermöglichen.
• 57:12
  Speaker 0: Wer weiß, was das dann für eine Wirkung auf alle Menschen auch hat?
• 57:17
  Speaker 0: Auf die Verbindung mit unserer Natürlichkeit und Menschlichkeit.
• 57:23
  Speaker 1: Jetzt habe ich noch eine Abschlussfrage, die sehr gut daran anknüpft.
• 57:26
  Speaker 1: Wenn jetzt gerade eine Frau zuhört ... die aktuellen Statistik nicht in meinem Kopf.
• 57:31
  Speaker 1: Aber es gilt wahrscheinlich für den Podcast wie auch auf Social Media, wo wir ja auch hoffentlich Videos aus diesem wunderschönen Gespräch teilen.
• 57:41
  Speaker 1: Meine Zielgruppe ist eine sehr weibliche Zielgruppee.
• 57:43
  Speaker 1: Deswegen ist diese Frage an der Stelle für mich sehr wichtig.
• 57:46
  Speaker 1: oder möchte ich sie gestellt haben.
• 57:47
  Speaker 1: Mir jetzt gerade eine Frau zuhört, die sich selbst verloren hat ständig funktioniert und irgendwie fühlt da darf mehr Verbindung sein oder irgendwie merkt dass Sie sich nach mehr Verbindungen sehn.
• 58:00
  Speaker 1: Was würdest du ihr aus tiefstem Herzen mitgeben?
• 58:03
  Speaker 0: Es ist alles schon da und es braucht nicht mehr vom Außen.
• 58:12
  Speaker 0: Wir müssen nichts mehr Bücher lesen, wir müssen nicht mehr fremden Vorträgen lauschen sondern... ...es ist alles da und zwar in
• 58:21
  Speaker 1: uns!
• 58:23
  Speaker 1: Das ist ein wunderschöner Schlussakord.
• 58:26
  Speaker 1: auch den lassen wir so stehen.
• 58:28
  Speaker 1: liebe Greta Unendliche Dankbarkeit dass du dir die Zeit genommen hast Und vor allem auch so viel Licht ins Dunkel gebracht hast für mich und hoffentlich auch für Männer, die zuhören.
• 58:41
  Speaker 1: Aber vielleicht auch für die eine oder andere Frau, die vielleicht gewisse Aspekte so noch nicht betrachtet hat?
• 58:49
  Speaker 1: Wenn man jetzt mit dir Kontakt aufnehmen möchte... Das ist vielleicht als allerallerletzte Frage Wie kann ich das?
• 58:55
  Speaker 1: Wie kann Ich direkt mit dir zusammenarbeiten wenn ich jetzt irgendwie das Gespräch gehört habe und gedacht hab Ich muss unbedingt mit der Greta zusammenarbeiten.
• 59:02
  Speaker 1: Was wäre der Weg?
• 59:04
  Speaker 0: Voll cool, dass du mich das fragst!
• 59:05
  Speaker 0: Ich hab grad gedacht ich habe so wenig über meine Arbeit jetzt gesprochen.
• 59:10
  Speaker 0: Freu mich total.
• 59:12
  Speaker 0: Ja, ich arbeite mit Frauen zusammen.
• 59:16
  Speaker 0: entweder kann man mich über Instagram erreichen einfach greta.tacke ist da mein Name oder über meine Website.
• 59:27
  Speaker 0: Die geht bald online und die ist auch einfach www.gretatacke.de.
• 59:33
  Speaker 1: Wir verlinken natürlich alles in den Shownotes, einmal schön aufgelistet damit es einfach zu finden ist.
• 59:40
  Speaker 1: Und dann würde ich sagen runden wir hier ab.
• 59:43
  Speaker 1: Ich kann mich nur wiederholen große Dankbarkeit für dieses wundervolle Gespräch und ich hoffe auch nicht zum letzten mal liebe Greta.
• 59:52
  Speaker 0: Danke Alex vielen dank.