Ep.119【职人来谈芯】打败低潮，活出精彩人生下半场_feat.姚黛玮

朱芯仪说心理话_podcast · Jan 23, 2023 · 46m

你所知道的姚黛玮Debbie是什么形象的呢？我想不外乎是歌声好、反应快、会演戏等等，

本集节目中你将会认识另一个面貌的Debbie，用她的生命历程诉说一段认识自我的转折，

从「不能够接受某种自己」到「喜欢甚至感谢那部分的自己」，从「不懂得表达自己」

到「能够引领他人、倾听他人」，这之间Debbie 姐经历了人生低谷，

但她同时也面对了一生中必须面对的课题、找到了愿意投注大量时间的领域，

如今，她甚至已经准备好用自己的经验、专业来陪伴别人了！

每天努力生活的你，想追求的是什么呢？如果你因为不能做自己而感到痛苦，

如果你因为内外不一致而感到失落，那么我们一起听听Debbie姐的分享，

如何在生活中实验，学着成为自己喜欢的样子。

本集重点：

1.恐惧：真正的我没被看见

2.选择：不一致中找到一致

3.转念：做中学、内化

4.正视：直面自身的课题

5.疗癒：走出低潮的方法

粉专：姚黛玮‧DEBBIE

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