123. ¿Se puede hacer yoga estando enfermo o con dolor?
¿Se puede hacer yoga estando enfermo o con dolor?
¿Conviene practicar o es mejor descansar?
En este episodio hablamos de algo que todas vivimos: días con fiebre, dolor de cabeza, menstruación, lesión o simplemente falta de energía… y la duda interna de si deberíamos practicar o no.
Descubrirás:
– Cuándo no hacer yoga
– Cómo adaptar la práctica si estás enferma
– Qué tener en cuenta si tienes una lesión
– Yoga durante la menstruación
– Por qué descansar también es práctica
El yoga no es solo asana.
Es relación, escucha y madurez.
Si quieres aprender a adaptar tu práctica a tu cuerpo real (con…
The skinny
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